豆腐買回來用鹽水泡半個小時，泡過之后可以去掉豆腥味，也可以防止豆腐碎裂哦
瘦肉用刀剁成沫兒，加鹽和胡椒粉腌制十分鐘，小米辣切十來個備好
炒鍋燒熱后放適量的油，小火炒香姜蒜沫兒出香味
接著放入肉沫碎下去中火翻炒大約三分鐘
緊接著加入一勺豆瓣醬上顏色
一些胡椒粉去去腥味，接著稍微翻動一下
注入一碗清水，要淹沒肉碎再多一些，火開到最大
加入一些生抽提鮮
加點白糖提鮮
小半勺的鹽調味，水煮沸了就要記得馬上小火哦
接著放入多些花椒粉和花椒粒兒
再放入小米辣椒，所有的材料就放完了
最后輕輕的倒入豆腐
水還是有點少了，再加了半碗清水，輕輕的劃動一下豆腐，讓它均勻的散開來，火開到中小火煮沸
沸騰后轉小火，蓋上蓋子燜10分鐘，讓每塊豆腐都能吸收湯汁兒的味兒
在等待的同時取一個碗，放些淀粉，加一些水，調一下薄芡，就是勾芡
十分鐘后再加一些辣椒粉，稍微的撒均勻一點，再晃動一下鍋
火開大一些，沿著鍋邊均勻的倒下勾兌的淀粉水
這個時候湯汁兒馬上就開始濃稠了，放點雞精晃動一下撒點蔥花兒鍋即可出鍋咯
好吃到過癮啊
最好不要用鍋鏟哦，不然容易碰碎豆腐，用手均勻的搖晃即可，或者用筷子輕輕的滑動即可
原標題：豆腐吃多了會得腎結石？ 原標題：豆腐吃多了會得腎結石？腎結石就是腎臟里長了石頭，這種石頭多是草酸鈣型結石，于是患者便認為，要減少鈣的攝入量，少吃富含鈣的食品，含鈣多的豆腐首當其沖。這是一個極大誤解。研究證據證實，膳食中鈣攝入量高，反
油燜大蝦的做法 - 家常油燜大蝦的做法非常簡單易學。如果油燜大蝦怎么做好吃,油燜大蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文油燜大蝦的家常做法大全和油燜大蝦的視頻,用最短的時間讓你學會油燜大蝦的做法
黃燜雞米飯的做法 - 家常黃燜雞米飯的做法非常簡單易學。如果黃燜雞米飯怎么做好吃,黃燜雞米飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黃燜雞米飯的家常做法大全和黃燜雞米飯的視頻,用最短的時間讓你學會黃燜雞米飯的做法
油燜大蝦的做法 - 家常油燜大蝦的做法非常簡單易學。如果油燜大蝦怎么做好吃,油燜大蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文油燜大蝦的家常做法大全和油燜大蝦的視頻,用最短的時間讓你學會油燜大蝦的做法
?。墼希荨 《垢?500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、姜末、香油、黃豆芽湯各適量。 ?。壑品ǎ荨 ?、將扁豆摘去老筋，洗凈，切片，放在沸水鍋里焯透撈出，放在涼水里投涼，瀝凈水備用；豆腐切成小塊。 2、炒鍋內放香油燒熱，下入豆腐塊煎至兩面呈金黃色時出鍋。 3、鍋內留少量底油，下
香椿含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鉀、鈣、鎂等營養素，是營養價值很高的蔬菜;香椿性涼味苦，具有清熱解毒、健胃理氣、補腎養發、潤膚健美、舒肝明目等多重食療功效。也就是說吃香椿是可以強身、美容的。如果將香椿與其他的食材合理搭配，就能使香椿的養生功效發揮到極致。香椿炒雞蛋是最常見的吃法，雞
小白菜燉豆腐的做法 - 家常小白菜燉豆腐的做法非常簡單易學。如果小白菜燉豆腐怎么做好吃,小白菜燉豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文小白菜燉豆腐的家常做法大全和小白菜燉豆腐的視頻,用最短的時間讓你學會小白菜燉豆腐的做法
白菜燉豆腐的做法 - 家常白菜燉豆腐的做法非常簡單易學。如果白菜燉豆腐怎么做好吃,白菜燉豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文白菜燉豆腐的家常做法大全和白菜燉豆腐的視頻,用最短的時間讓你學會白菜燉豆腐的做法
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些