越來越多的女性堅(jiān)信水果能美容，但是我們身邊的水果五花八門，到底哪一種水果最美容，相信還是有很多人蒙在鼓里。下面小編就來告訴大家，吃什么水果能讓自己的肌膚越來越美。
1、西洋梨
解渴散熱夏日必備西洋梨含蘋果酸及檸檬酸，解渴散熱、滋陰潤肺，還能幫助消化。西洋梨還能清除體內(nèi)垃圾和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
2、火龍果
腸胃運(yùn)動(dòng)小幫手火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，富含維生素C、鈣、磷、鐵和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果能幫助腸胃運(yùn)動(dòng)。
3、櫻桃
健康小零食鐵是合成人體血紅蛋白的原料，櫻桃的含鐵量居水果之首，可以有效補(bǔ)鐵。櫻桃中所含胡蘿卜素、維生素C等比梨高，口感極佳，低熱量高纖維。
4、蘋果
美容瘦身好伴侶蘋果可以說是最常見的水果。低熱量，營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等人體必需的微量元素。
5、紅莓
高密度營養(yǎng)紅莓是高營養(yǎng)密度的水果，經(jīng)常食用，能有效提高免疫力、抗衰老。紅莓果實(shí)中還含有氨基酸、鞣花酸。
6、紅提
能量小伙伴它含有葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等，還有豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素以及多種維生素和氨基酸，能有效改善春夏交替的困乏現(xiàn)象。
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水果種類很多，不同的水果可以幫助身體補(bǔ)充不同的營養(yǎng)物質(zhì)，而對(duì)水果的吃法人們多數(shù)都是洗洗直接吃，但是最近人們?cè)絹碓疥P(guān)注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮著吃是不是有什么好處呢？水果生吃還是熟吃好？在水果當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)以及有機(jī)酸等等，多數(shù)情況下水果都是生吃的，因?yàn)橹挥羞@樣才可以保
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女人的青春，美好而又短暫，可能到了一定時(shí)間，自己都還不覺得，身體已經(jīng)在悄悄步入衰老的時(shí)段了，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谂詠碚f，保養(yǎng)也就顯得非常重要了。但是，如何去進(jìn)行有效的保養(yǎng)，也是擺在很多女性面前的一道重要的難題，就吃什么東西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的時(shí)候，吃錯(cuò)了對(duì)于女性不僅沒有好處，反而還會(huì)帶來很
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夏季孕婦吃什么水果好呢?大多數(shù)孕媽在懷孕期間都特別喜歡吃水果，我們知道到了夏季，很多水果都成熟了，面對(duì)這么多種類的水果，究竟在夏天孕婦適合吃什么水果呢?下面小編為你介紹。1、夏季孕婦適合吃蘋果蘋果我們平時(shí)也都會(huì)吃，而且蘋果里面含有非常豐富的多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,有些孕婦害怕自己發(fā)
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春季適合吃什么水果?吃哪些水果好?春季的天氣十分干燥，人們體內(nèi)的水分在這樣的季節(jié)非常容易流失，所以我們?cè)诖禾炜梢远喑孕┧麃硌a(bǔ)充身體確實(shí)的水分，那么春季吃哪些水果好?下面就讓養(yǎng)生在線小編帶你一起來了解一下吧!1、春季吃水果之草莓草莓大家都吃過，而且草莓是春末成熟的水果，也有冬季草莓，口感都可以，我們
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春季吃什么水果降火?大家都知道，春季是肝火旺盛的季節(jié)，大多數(shù)人在這樣的季節(jié)里容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果我們上火的話，其實(shí)可以通過每天吃些降火的食物，比如多吃些降火的水果，那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之獼猴桃獼猴桃我們經(jīng)常吃，而且獼猴桃里面含有非常豐富的維他命C和維他命
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春節(jié)前后，作為應(yīng)季水果，香甜可口、水分充足的甘蔗大受歡迎。在南方一些地方，甘蔗甚至都成為了每家每戶的必備年貨。在除夕之前，家家戶戶一般都會(huì)買兩根甘蔗，用紅紙或者紅繩系上，寓意生活節(jié)節(jié)高。過完除夕，就可以吃了。不過，吃甘蔗也是有講究的。前兩天，有報(bào)道稱，浙江有人就因吃了紅芯的甘蔗住院了。那么，吃甘蔗有
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每個(gè)人每天都要吃水果，這個(gè)是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，這還要根據(jù)當(dāng)天的情況或者是自己的一個(gè)飲食習(xí)慣來定。有的人就喜歡多吃水果，水果不僅各式各樣，可以自由選擇，口味還不差，能夠給機(jī)體健康提高多種營養(yǎng)成分來源，是很多人都喜歡食用的食材。話雖如此，可你知道嗎？從營養(yǎng)學(xué)方面來說，每天每人吃水果的量是
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便秘已經(jīng)是老生常談的話題了，隨著大多數(shù)都市人的生活節(jié)奏加快，飲食越來越不規(guī)律，各種不好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。那么便秘吃什么最好呢？這五種水果來幫助你解決便秘問題。這5種水果人人都愛吃一、蘋果蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟；而且蘋果里含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動(dòng)，促使大
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每個(gè)人都有自己的隱私，即使是親密如夫妻，也要保留一些“不能說的秘密”。當(dāng)然，愛人之見坦誠是沒錯(cuò)的，但是有些秘密如果說出來，可能會(huì)影響夫妻感情。女人的以下三個(gè)秘密，是應(yīng)該要保守的，不足為外人道。1、以前的戀愛秘密不要對(duì)現(xiàn)任說一個(gè)人可能有多段感情經(jīng)歷，這是很正常的。但是以前的戀人不要對(duì)現(xiàn)任說起，更不要拿
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編者按：生活當(dāng)中，我們難免會(huì)碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計(jì)，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。人民健康網(wǎng)《健康生活小竅門》專欄，為您出謀劃策，用“小心機(jī)”化解“真危機(jī)”。身體五處不能噴香水：眼睛易受刺激、頭發(fā)會(huì)變干燥美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了不應(yīng)該噴香水的五個(gè)部位。1.眼周。香水中含有酒精
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新生兒寶寶都會(huì)需要吃母乳或者是奶粉的營養(yǎng)，那我們?cè)诔阅谭鄣臅r(shí)候，有很多的新手爸媽不知道選購,哪些是真哪些是假的情況，其實(shí)現(xiàn)在假奶粉也是有很多的小伙伴們?cè)谶x購奶粉的時(shí)候一定要有一些注意事項(xiàng)，今天小編就來跟大家講解一下，嬰兒吃奶粉，購買奶粉，辨別真假的一些實(shí)用技巧。具體的方法和詳細(xì)的步驟如下;1、看包裝
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5月6日為立夏節(jié)氣，此時(shí)天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，人們的生理狀態(tài)也發(fā)生一定的改變。夏季與心氣相通，夏季有利于心臟的生理活動(dòng)。順?biāo)臅r(shí)是養(yǎng)生的首要原則，因此，要順應(yīng)節(jié)氣的變化，注意立夏養(yǎng)心。應(yīng)重視立夏養(yǎng)生，平和過度到夏季。另外，從運(yùn)氣學(xué)說來說，立夏也是二之氣的最后一個(gè)節(jié)氣，屬乾卦，是一個(gè)陽氣盛的節(jié)氣，此時(shí)
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臘肉炒油燜筍絲的做法 - 家常臘肉炒油燜筍絲的做法非常簡單易學(xué)。如果臘肉炒油燜筍絲怎么做好吃,臘肉炒油燜筍絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文臘肉炒油燜筍絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)臘肉炒油燜筍絲的做法