準備食材，青筍切丁，干辣椒如果怕太辣，就不要剪開，喜歡辣可以剪開再炒
準備食材，雞肉內放入香蒜炸粉，什香草，孜然粉，黃酒，雞蛋，抓勻腌制備用，時間關系，我這里已經腌制好了
將腌制好的雞肉放進空氣炸
200℃，30分鐘，每10分鐘翻面一次
炸至金黃酥脆備用
鍋內放少許油，燒熱
放入干辣椒，稍微煸炒，炒出香味
放入青筍丁，稍微翻炒
放入少許鹽(注意，因為雞肉已經有鹽味，所以這里鹽一定不要太多)
加入辣椒面花椒面炒勻
放入炸好的雞，翻炒均勻后裝盤即可
如果沒有空氣炸，也可以用油炸，雞肉炸熟，金黃酥脆即可，控油后再翻炒也可以。
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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