距離激動人心的2008年奧運(yùn)會，只有一年的時(shí)間了！當(dāng)每個(gè)人以雀躍的心情迎接這一天到來的時(shí)候，專家提醒，應(yīng)對自己的身體有一個(gè)了解，合理安排賽事的觀看。
據(jù)北京華兆益生健康管理機(jī)構(gòu)私人醫(yī)生部全科醫(yī)師，原北京軍區(qū)保健局劉文憲介紹，長時(shí)間觀看比賽，如果不注意，其實(shí)會誘發(fā)多種疾病，尤其奧運(yùn)會正處在北京夏季較為炎熱的幾天，無論在家看電視或是親臨現(xiàn)場，不要因?yàn)橐巳雱俚馁愂露鲆暯】祮栴}。
劉文憲指出，奧運(yùn)會在夏季8月份舉行，在這種酷熱潮濕的天氣下露天觀看跳水、壘球、田徑等比賽，對人體的考驗(yàn)是很大的。長時(shí)間暴露在陽光猛烈的戶外，不僅容易曬傷，更嚴(yán)重的還會引發(fā)中暑、脫水等病癥。所以觀看比賽前，務(wù)必注意合理飲食，及時(shí)補(bǔ)充水分。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物，進(jìn)食中可增加對草莓、西瓜、西紅柿的攝入。觀看比賽時(shí)，要注意補(bǔ)充足夠的水分，特別是出汗多時(shí)，最好補(bǔ)充含有電解質(zhì)的運(yùn)動飲料。隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風(fēng)油精等，發(fā)現(xiàn)不適可及時(shí)使用。
奧運(yùn)會賽時(shí)一般較長，如體操、羽毛球、乒乓球等，動輒一個(gè)小時(shí)以上，任何人長時(shí)間以一種姿勢靜坐，不僅腿部會發(fā)生水腫現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)甚至有形成靜脈血栓的可能。一般情況下，微小血栓形成后大部分可自行消融吸收，但是如果長時(shí)間保持一種姿勢，當(dāng)比賽結(jié)束突然起身時(shí)，血栓很容易通過血液循環(huán)到達(dá)心、肺等臟器。血栓堵塞在心臟時(shí)會導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生；當(dāng)血栓到達(dá)肺部則會引起肺栓塞。2006年世界杯足球賽，華兆益生的私人醫(yī)生就相當(dāng)忙碌，當(dāng)時(shí)個(gè)別客戶在家觀看比賽時(shí)曾出現(xiàn)過胸悶、咳血、呼吸困難等癥狀，這就是肺栓塞的表現(xiàn)；其中有一個(gè)，則在中場休息去廁所的幾分鐘內(nèi)，就癱倒在廁所內(nèi)。所以，觀看比賽時(shí)不要長時(shí)間保持一種姿勢，可以適當(dāng)多喝水，多起來走動走動或活動一下肢體，以減少血栓的形成。
劉文憲提醒說，觀看足球、擊劍、馬術(shù)等比賽時(shí)，由于情緒興奮、緊張等，導(dǎo)致心臟承受壓力過大，引起心肌缺血，出現(xiàn)心前區(qū)疼痛等癥狀，嚴(yán)重者則可導(dǎo)致心源性猝死。該疾病發(fā)病突然、進(jìn)展迅速，死亡發(fā)生在癥狀出現(xiàn)后1小時(shí)左右。所以觀看比賽時(shí)，請務(wù)必注意情緒的調(diào)控，保持平和心態(tài)。
當(dāng)然，不可能每個(gè)人都親臨現(xiàn)場，更多的人還是在家中看電視觀賞比賽。劉文憲認(rèn)為：由于人們長時(shí)間近距離看電視，眼睛容易發(fā)生充血、干澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列癥狀。所以要注意眼睛的保護(hù)，與電視保持1.5米以上距離，每隔一小時(shí)看看遠(yuǎn)處或看看綠色植物10分鐘左右；每天做一些眼保健操；另外，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合點(diǎn)眼藥水，這樣有利于眼睛的保護(hù)。其次，長時(shí)間看電視，不少人因姿勢不當(dāng)，頭頸部長期處于過伸或過屈狀態(tài)，導(dǎo)致頸部軟組織勞損，極易引起頸椎退行性病變，壓迫或刺激了頸部血管或神經(jīng)，導(dǎo)致暫時(shí)性腦供血不足，出現(xiàn)視物模糊、頭暈、頭痛、頸部僵硬、惡心、嘔吐等。
劉文憲最后補(bǔ)充，很多人在酒吧觀看比賽時(shí)，引用大量飲料等，由于不肯錯(cuò)過精彩的比賽，長時(shí)間憋尿易發(fā)生膀胱炎，出現(xiàn)尿頻尿急尿痛和血尿的癥狀。建議大家不要過于執(zhí)著于比賽，及時(shí)排尿。
2008年奧運(yùn)會就要在北京舉行了，近在咫尺卻因身體問題不能親臨現(xiàn)場實(shí)在會令人扼腕痛惜。以上列舉的幾種病癥，其實(shí)很多都是有征兆的，在正常的狀況下也許不會出現(xiàn)不適。可是，在夏季奧運(yùn)會這種特殊的時(shí)間，并且是戶外、長時(shí)間觀看的情況下，外因作用于內(nèi)因，就會誘發(fā)很多疾病。所以，平常就要注意身體的檢查，對自己的身體有一個(gè)了解，合理安排賽事的觀看。
