腿部贅肉多調(diào)肝膽
健康新聞 1018 0
肝膽失調(diào)會(huì)引起肥胖，它通常體現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)，以及腰部的兩側(cè)長(zhǎng)贅肉。如果你屬于肝膽失調(diào)，不妨試試推拿。
刮肝經(jīng)：清除大腿內(nèi)側(cè)贅肉。刮肝經(jīng)，其實(shí)就是用手掌根推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。每天睡覺(jué)前，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時(shí)候可以沾一點(diǎn)肥皂或潤(rùn)膚露，以免擦傷皮膚。
肝經(jīng)又叫足厥陰肝經(jīng)，本經(jīng)一側(cè)有14個(gè)穴位（左右兩側(cè)共28穴）：大敦、行間、太沖、中封、蠡溝、中都、膝關(guān)、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門(mén)、期門(mén)。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是大腿內(nèi)側(cè)，大腿根部到膝蓋附近。
敲膽經(jīng)：清除大腿外側(cè)贅肉。大腿外側(cè)膽經(jīng)有一個(gè)天然的標(biāo)志，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個(gè)部位上的贅肉，只需要拿指節(jié)去敲打就可以了。
因?yàn)檫@些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時(shí)候，力度要能滲透到肌肉里面去。只有像以上那樣敲打，效果才真正明顯。
膽經(jīng)又叫足少陽(yáng)膽經(jīng)，共44穴，左右合計(jì)88穴，主要敲環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是站起來(lái)后，手指尖順著側(cè)面褲縫到膝蓋那一條線。
上一篇：
中醫(yī)三法幫忙減贅肉
下一篇：
夏天到了,你身上的贅肉減了嗎?中醫(yī)支三招
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1555
在我們的生活中經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴蛔⒁舛霈F(xiàn)一些磕磕碰碰的情況這都是十分正常的情況并且很多人并不會(huì)特別在意，但是對(duì)于人的身體來(lái)說(shuō)其實(shí)出現(xiàn)這些情況都會(huì)影響人的正常工作和生活所以可以做到避免的話其實(shí)是沒(méi)必要遭受這些情況的。日常生活中，手臂拉傷的人是很多的，尤其是在平時(shí)喜歡健身或者是鍛煉的人，在平時(shí)是最容易導(dǎo)致手
1987
跑步是一項(xiàng)在我們生活中十分常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)很多人都喜歡通過(guò)跑步來(lái)鍛煉自己的身體讓我們的身體變的更加的健康，但是在跑步之后我們也需要正確的拉伸動(dòng)作因?yàn)橹挥羞@樣我們的腿部肌肉才不會(huì)充血所以在運(yùn)動(dòng)過(guò)后的拉伸動(dòng)作就十分重要了。做運(yùn)動(dòng)之前需要做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后也需要做好拉伸工作，這樣身體才不會(huì)在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)問(wèn)題
400
通常來(lái)說(shuō)對(duì)于身材比較胖的人來(lái)說(shuō)健身與節(jié)食是對(duì)于他們來(lái)說(shuō)最常見(jiàn)的兩種瘦身的方式了并且很多人也通過(guò)這兩種方法瘦了下來(lái)，但是對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)僅僅瘦身是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的他們還想要讓自己能夠擁有更加健壯的肌肉那么應(yīng)該怎么樣練習(xí)呢?如今的生活條件好了，很多人飲食喜歡大魚(yú)大肉，因此身材也越來(lái)越胖。然后，即便是肥胖的人仍然
2398
臀部是我們身體十分容易長(zhǎng)贅肉的一個(gè)部位因?yàn)橛绕涫菍?duì)于經(jīng)常坐著的人來(lái)說(shuō)自己的臀部總是在不知不覺(jué)間就變厚了，其實(shí)這些都是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)很難運(yùn)動(dòng)到臀部的原因其實(shí)對(duì)于大多數(shù)人們來(lái)說(shuō)即便自己有運(yùn)動(dòng)的意識(shí)但是也很少可以訓(xùn)練到臀部。許多人在減肥的時(shí)候都只注重于腰部和腿部的贅肉，因?yàn)檫@兩個(gè)部位是最容易堆積到贅肉的地區(qū)
1860
天氣越來(lái)越熱，身上的贅肉快要藏不住了，很多人的減肥計(jì)劃又被提上了日程。談及減肥方式，有的人選擇節(jié)食，有的人選擇喝減肥茶，但更多的人開(kāi)始熱衷拔罐、針灸、埋線等中醫(yī)綠色療法。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病位主要在脾胃、大小腸，病機(jī)是脾失健運(yùn)，水液代謝失常，痰濕阻滯，氣滯血瘀。中醫(yī)諸如拔罐、針灸、埋線等減肥方法可以通
319
日清食品控股株式會(huì)社和東京大學(xué)生產(chǎn)技術(shù)研究所宣布，他們的研究小組利用牛肌肉細(xì)胞首次成功培育出骰子大小的牛肌肉組織。研究小組首先在肌肉細(xì)胞體外培養(yǎng)過(guò)程中添加維生素C，確認(rèn)了維C對(duì)細(xì)胞成熟的促進(jìn)作用。然后通過(guò)膠原蛋白凝膠實(shí)現(xiàn)肌肉細(xì)胞的立體培養(yǎng)，成功體外培育出具有天然牛肉紋理的肌肉組織。進(jìn)一步通過(guò)特殊培養(yǎng)
589
受訪專家/廣州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任 陳群雄春季如何養(yǎng)生呢？除了在日常生活要注意的一些習(xí)慣之外，也可以通過(guò)按摩穴位來(lái)養(yǎng)生。廣州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任陳群雄介紹，春季養(yǎng)生首先養(yǎng)肝。肝主疏泄，主條達(dá)氣機(jī)，肝的功能正常則人體氣機(jī)通暢，陽(yáng)氣易于升發(fā)。春季養(yǎng)肝可按揉期門(mén)、肝俞、太沖、太溪四大穴位。●肝
1142
當(dāng)我們坐在涼爽的空調(diào)房里的時(shí)候，很多人也就埋下了感冒的癥狀，由于室外溫度高與室內(nèi)溫度形成強(qiáng)烈反差，因此感冒的幾率會(huì)大大增加。乍冷乍熱之間，人們很容易患“寒包火”型感冒。首先身體由于遭受“寒氣”的侵襲，引起重感冒，有的還伴有高熱。高熱如果退卻后，由于體內(nèi)
2046
一直以來(lái)，雞湯都被認(rèn)為當(dāng)成滋補(bǔ)佳品，打電話回家時(shí)，家里人都會(huì)叮囑多喝點(diǎn)雞湯，有人生病，家屬也會(huì)第一時(shí)間燉上雞湯。所謂的雞湯不過(guò)就是雞燉出來(lái)的湯嗎，它是否真有這么滋補(bǔ)？雞湯是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”好處一：減少怕冷雞湯算是一種滋補(bǔ)的湯品，在秋冬季節(jié)的時(shí)候，經(jīng)常喝雞湯可以改善體質(zhì)，起到暖身御寒的作用。但是要注意，
433
夏季炎熱的天氣讓人的身體容易出現(xiàn)不適的情況，這種狀態(tài)下很多人就無(wú)心飲食，不知道怎么吃，該吃什么好。健康專家指出如果夏季里飲食安排的不合理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害，那應(yīng)該怎么辦呢？下面中醫(yī)專家就告訴大家夏天里飲食應(yīng)該注意的6點(diǎn)。夏季飲食應(yīng)該注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人體溫度
1118
中新網(wǎng)三亞7月12日電 (記者 王曉斌)位于三亞的解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院發(fā)布消息稱，該院近日實(shí)現(xiàn)了全球首次基于5G的激光遠(yuǎn)程診療系統(tǒng)的實(shí)時(shí)在線演示，使中國(guó)在遠(yuǎn)程診斷、遠(yuǎn)程手術(shù)、遠(yuǎn)程教學(xué)等方面實(shí)現(xiàn)升級(jí)換代并領(lǐng)跑?chē)?guó)際。激光醫(yī)學(xué)專家、中國(guó)科學(xué)院院士顧瑛率領(lǐng)解放軍總醫(yī)院激光醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)，與北京東方鐳射科技有限公司
1202
扁桃體發(fā)炎是感冒的時(shí)候比較容易出現(xiàn)的一種情況但是經(jīng)常扁桃體發(fā)炎的人也并不是少數(shù)，在生活中很多人的扁桃體的經(jīng)常發(fā)炎，嚴(yán)重的甚至需要做扁桃體的手術(shù)來(lái)解決，那么對(duì)于扁桃體發(fā)炎患者來(lái)說(shuō)，在扁桃體的手術(shù)術(shù)后有哪些注意事項(xiàng)呢?扁桃體手術(shù)以后也是有很多的注意事項(xiàng)，每件事情都是會(huì)有雙面性，如果是不很好的護(hù)理人們手術(shù)
1002
很多的男性在發(fā)現(xiàn)前列腺有疼痛，有尿頻，尿痛，灼熱感的時(shí)候，很多的人都是覺(jué)得沒(méi)有什么的，其實(shí)當(dāng)我們身體出現(xiàn)一些炎癥提示預(yù)警有疾病的時(shí)候就要快速的治療，后面可能會(huì)引起更嚴(yán)重的睪丸炎，或者是影響性功能導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等等的疾病，那今天小編就來(lái)跟大家分享一下，前列腺炎疼痛的危害有哪些?具體的額解答如下;1、全身