1、緩解手部疲勞與疼痛：大陵穴位于手腕處，按摩此穴可以有效緩解手部疲勞，以及手部疼痛和麻木等癥狀。這對手部經常活動或受力的人群特別有益，如長時間使用電腦、打字、做家務等。
2、治療口臭：大陵穴對于治療口臭，特別是心火旺盛引起的口臭有很好的療效。通過按摩此穴，可以清熱去火，凈化血液，改善體內毒素積聚，從而緩解口臭問題。
3、調理脾胃：刺激大陵穴可以調節脾臟功能，促進食欲，增強消化吸收能力。對于脾胃虛弱、食欲不振、胃痛、胃脹、嘔吐等癥狀有一定的緩解作用。
4、安神鎮靜：大陵穴具有寧心安神的作用，可以緩解神經系統緊張，改善睡眠質量。對于心悸、心慌、失眠、焦慮、抑郁等心神不寧的癥狀有很好的治療效果。
5、緩解頭痛：大陵穴還可以緩解頭痛癥狀，特別是對于前額和眉棱骨疼痛有很好的療效。這可能與大陵穴能夠調節氣血、疏通經絡有關。
6、治療心系疾病：由于大陵是心包經的原穴，因此它對于治療心痛、心悸、胸脅痛等心系疾病有很好的效果。按摩此穴可以幫助改善心臟功能，緩解心臟不適。
7、舒筋活絡：大陵穴位于手腕部，按摩此穴可以舒筋活絡，緩解手腕關節疼痛。對于手腕扭傷、關節炎等手腕部疾病有一定的輔助治療作用。
8、調節血壓：按摩大陵穴還可以調節血壓，對于高血壓或低血壓患者都有一定的幫助。通過按摩此穴，可以擴張血管，降低血壓；對于低血壓患者，則可以增強心臟功能，升高血壓。
9、增強免疫力：大陵穴還具有增強免疫力的作用，可以調節人體的免疫系統，提高抵抗力。長期堅持按摩此穴，可以使身體更加健康。
大陵穴在哪里
大陵穴位于手腕掌側，腕橫紋的正中。具體來說，它是在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，也就是兩根筋之間的凹陷處。在尋找時，可以試著用手掌輕輕按壓腕橫紋，感覺到有一個比較敏感的點，那就是大陵穴。大陵穴是手厥陰心包經的重要穴位，也是心包經的原穴和輸穴，蘊含著豐富的氣血能量。通過按摩或針灸大陵穴，可以疏絡、寧心、安神，緩解心絞痛、清瀉心火，甚至治療口臭等多種疾病。在按摩大陵穴時，應注意力度適中，避免用力過猛造成損傷。同時，如果患有相關疾病或癥狀較重，建議在專業醫生的指導下進行按摩或針灸治療。
大陵穴怎么按摩
1、按壓法：用拇指指腹或指尖垂直按壓大陵穴。力度適中，以感到酸脹為宜。持續按壓約5~10秒，然后松開。重復進行多次，每次按摩時間可持續數分鐘。
2、揉捏法：用拇指指腹在大陵穴上進行揉捏。揉捏時，可以適當旋轉或移動手指，以擴大按摩的范圍。力度適中，以感到舒適為宜。持續揉捏約1~2分鐘。
3、點按法：用拇指指尖點按大陵穴。點按時，可以適當用力向下按壓，然后迅速松開。重復進行多次，每次點按時間可持續數秒。
