蒜薹切成丁
肉，干子切成丁
朝天椒，姜片切完預留
鍋中入油放進姜片炒出香味，添加肉丁煸炒至掉色
添加干子炒至金黃色
加老抽，蠔油煸炒勻稱
放進蒜薹
添加朝天椒，味精翻拌勻稱，
擺盤就可以
1、豆干我是炒的略微老一些的，假如討厭太有嚼勁能夠略微炒一下
2、此次也沒有加鹽，做的情況下依據自身的口感調節
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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