玉米減肥法是一種比較流行的減肥方法，有人說，事實上，用這種方法減肥效果很理想，甚至可以達到五天減重10斤，所以，玉米減肥法5天減肥10斤到底是什么正確的飲食方式呢？在編輯學到了三種常見的飲食方法后，他對每個人都做了了解。
第一、微波爐加熱玉米
將玉米的包葉留下一部分用保鮮膜來將其包住，然后用微波爐來對其加熱，跟水煮玉米相比較能夠保證水溶性維他命損失更少一些，而且，用玉米葉包住玉米能夠保證糖分不被流失，將其當做午餐或者晚餐來吃可以很好的幫助自己減肥，如果搭配上新鮮的蔬菜和水果效果還會更好。
第二、網架碳烤
在烤的時候加上一些醬油來做成香味四溢的炭燒玉米，它本身有非常強的抗氧化能力，能夠非常輕松的讓你吃到美味的碳烤玉米，不過，為了減少碳烤的時間，建議先用微波爐加熱一會兒再放在網架上面烤。
第三、水煮玉米
跟微波爐加熱玉米一樣，為了避免糖分變少，建議留一些包葉在外面，這樣放在鍋里面煮，等到水開了以后，加入鹽在里面煮五分鐘到六分鐘，它能夠很好的幫助達到比較理想的利尿效果，在幫助解決因為水腫導致的肥胖問題方面發揮的效果值得肯定，而且，煮玉米后的水也有不錯的消水腫效果，還能夠幫助改善一些身體問題呢。
上面就是玉米減肥法5天減十斤的正確吃法，如果你希望自己能夠利用玉米來讓自己可以在比較短時間內瘦下來，那么，不妨按照上面的三種方法來做成美味玉米，這樣不僅能夠讓你瘦下來，還能夠讓你身體所需要的營養得到最大化保證呢。
