1.1、面部防護
長期對著電腦是皮膚的大敵,尤其是電磁輻射,皮膚會變得干燥、脫皮,而且暗黃無光澤,屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導(dǎo)致斑點與皺紋,因此上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液或者隔離霜,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。
1.2、徹底潔膚
每次用完電腦后,首先是潔膚,然后用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護膚品,可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏。
1.3、養(yǎng)護明眸
平時盡量不要長時間對著電腦,適當(dāng)讓眼睛休息一下,尤其不要熬夜上網(wǎng),平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時之需。
1.4、增加營養(yǎng)
對于經(jīng)常上網(wǎng)的人來說增加營養(yǎng)很重要,維他命B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì),。
1.5、保濕補水
常面對電腦的肌膚,如果不做護理的話,通常會變得很干燥,所以非常需要補水,避免面對電腦的肌膚出現(xiàn)干燥。
2.1、仙人掌別稱——“懶人植物”,這一類的植物栽培無須太多的呵護和照料,水培仙人球更是容易養(yǎng)護,由于仙人掌是在日照很強的地方生長,所以抗紫外線等輻射能力特別強。如果在你的計算機旁放置一二盆仙人掌,可以幫助人體盡量少地吸收計算機所釋放出的輻射。
2.2、垂葉榕類植物表現(xiàn)出許多優(yōu)良的特性。它可以提高房間的濕度有益于我們的皮膚和呼吸。同時它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣并凈化混濁的空氣。
2.3、黃金葛可通過類似光合作用的過程,它可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解為植物自有的物質(zhì)。
3、電腦族保養(yǎng)皮膚多吃這幾種食物3.1、苦瓜:中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。且苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞的活性,清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
3.2、胡蘿卜:有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。它不僅有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排除。
3.3、蜂蜜:自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有明顯功效。
3.4、茶葉:有清熱除煩、消食化積、清利熱控減肥、通利小便的作用。此外,茶葉中富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚,具有解毒作用。
1、電腦輻射會讓皮膚變得異常干燥:電腦所發(fā)出的輻射會帶走皮膚表面的水分,皮膚表面的水分又會迅速蒸發(fā),當(dāng)皮膚表面已經(jīng)沒有水分可蒸發(fā)后,就開始從皮膚的內(nèi)部流失水分了,面對著電腦的時間越久,皮膚就會越干燥。
2、電腦輻射會讓皮膚滋生痘痘:電腦輻射還有一個明顯的危害那就是導(dǎo)致皮膚滋生痘痘,當(dāng)皮膚干燥粗糙的時候,皮膚的水油就會失衡,皮膚的油脂分泌就會變得格外旺盛,會導(dǎo)致面部皮膚越來越油膩,很容易長痘,。
3、電腦輻射會加速皮膚的衰老:電腦輻射同時所帶來的危害還有加速皮膚的老化,導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn),隨著年齡的增長,皮膚本來就開始走下坡路了,這時候再加上電腦輻射的侵襲,皮膚衰老的速度就會加快,導(dǎo)致皮膚日漸失去光澤和彈性,變得越發(fā)松弛和滋長皺紋。
1、切記隔離:每天一定要切記幫肌膚上一層隔離,隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外,還能隔離空氣中的灰塵微粒,就算是灰塵吸附到臉上也不會對皮膚進一步造成直接傷害。而且現(xiàn)在的隔離霜大多具有防紫外線的功能哦!
2、加強補水:若使用電腦的時間過長,會感到肩頸酸痛,這是因為乳酸堆積在筋肉中,阻礙血液循環(huán)、影響代謝,因此產(chǎn)生酸痛感,臉部肌膚也會有相同問題,如果能及時補充水分,促進循環(huán)代謝,就能常保好氣色。
3、提拉緊致:對抗松弛就是對抗地心引力,若經(jīng)常低頭緊盯屏幕或鍵盤,等于是加強地心引力對肌膚的傷害。因此需要利用含有提拉效果的產(chǎn)品,每日早晚按摩肌膚,由于細(xì)胞具有記憶能力,透過按摩手法每日將肌膚上提,具有固定肌肉、緊致輪廓的效果。
