在生活中有不少的人都被肝癌困擾，這是一種發(fā)病快非常高的疾病。對(duì)于這種疾病很多人都不太了解，那么下面就去講講預(yù)防肝癌的方法。

肝臟是人體最大的生化工廠，由于肝臟強(qiáng)大的生化代償功能，早期肝癌往往缺乏典型的臨床癥狀，容易被忽略，并且發(fā)展進(jìn)程快。

久咳不愈也可能是肝癌的一個(gè)表現(xiàn)

一說到肝癌，老百姓就想到的就是肝區(qū)痛、黃疸、腹脹、消瘦，眼前浮現(xiàn)一副‘東亞病夫’的形象。其實(shí)不然，肝癌的表現(xiàn)多種多樣，慢性咳嗽外，腰背痛、胃痛、腹脹、腹痛，腹水等久治不愈，需要警惕腫瘤的可能。林麗珠說。

久咳不愈也可能是肝癌的一個(gè)表現(xiàn)。這其中有兩個(gè)主要的因素：一是呼吸過程中，肝臟腫物刺激了膈肌，引起肺部的反射從而出現(xiàn)了咳嗽；另一個(gè)是肝癌出現(xiàn)肺部轉(zhuǎn)移而引起咳嗽。中醫(yī)經(jīng)典典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出，‘五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也。’所以咳嗽久治不愈就要全面檢查，排除其他器官引起的疾病。她提醒道。

有的病人會(huì)出現(xiàn)腰背痛，這可能是突出的肝腫瘤會(huì)刺激膈肌或者是轉(zhuǎn)移瘤引起的；另外有的病人被突出的腫瘤壓迫住胃和十二指腸，吃下去東西就感覺疼痛，自以為是消化不良，按照胃病治療，耽誤了病情；還有的肝癌病人會(huì)有腹痛、腹脹、腹水等癥狀，這是因?yàn)殚T靜脈被癌栓堵住了。

肝癌的預(yù)防方法

1、扔掉家中霉變食品

尤其是霉變的玉米、花生，因?yàn)檫@些食物中含有黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1會(huì)導(dǎo)致肝癌，建議多吃新鮮食物。

2、不喝污染水源

一定要注意，千萬不能喝污染過的水，否則對(duì)于身體的傷害是非常大的，一定要飲用趕緊的水源。飲水衛(wèi)生不要污染，有化學(xué)物質(zhì)飲用水容易讓人長(zhǎng)癌。自來水也不一定干凈，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應(yīng)有專人清潔，最好進(jìn)行二次消毒，水箱的箱體也應(yīng)使用不會(huì)污染水的化學(xué)物質(zhì)。

3、戒除煙癮

香煙中大量的有毒物質(zhì)不僅會(huì)損傷肺、心、腦，肝臟也同樣會(huì)受到損傷。因此，為了保護(hù)肝臟和其他臟器的健康，建議所有的人都應(yīng)當(dāng)拒絕吸煙和戒除煙癮。

4、處事心平氣和

抑郁和憤怒是損傷肝功能的重要因素，中年人承受著來自工作、家庭、社會(huì)等多方面的壓力，情緒常常不穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致肝氣郁滯不舒，日久容易引起肝病。因此，中年人一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力做到心平氣和。

5、疫苗接種

避免患病毒性肝炎最有效的手段就是接種甲、乙型肝炎疫苗。接種后應(yīng)定期檢測(cè)抗體水平，及時(shí)強(qiáng)化接種，以達(dá)到最大限度保護(hù)肝臟的目的。

6、每天至少鍛煉半小時(shí)

每天進(jìn)行中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)30分，不但可以促進(jìn)肌體的氣體交換和血液暢通，使肝臟有足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，還能加速新陳代謝，促使廢物或有毒物質(zhì)排出體外，從而起到保護(hù)肝臟的作用。適合中年人的運(yùn)動(dòng)方式包括散步、慢跑、打球、跳舞、打太極拳等。