清明時(shí)節(jié)陽氣生發(fā)，此時(shí)五臟最容易上火，特別是肝火。因此清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生一定要注意降火，下面為大家推薦了4種降火茶飲，日常可以泡著喝。
①蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會(huì)因著急、心思過重等原因引發(fā)心火，而出現(xiàn)失眠、心煩、舌尖較紅或長(zhǎng)口瘡。
②野菊花降肝火：野菊花泡水 這類人群因焦躁情緒、睡眠質(zhì)量不好等原因引發(fā)肝火，導(dǎo)致頭痛頭暈、眼干、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長(zhǎng)斑等。
③綠豆粥降胃火：綠豆煲粥 這類人群因過食油甘厚味，或偏愛辣、甜等重口味飲食，引發(fā)胃火，導(dǎo)致口臭、口腔潰瘍、反胃、長(zhǎng)痘、便秘等。
滅胃火要遵循清熱、清滯原則，除了平日多喝一些綠豆粥外，更要少吃過于甜膩的食物，多吃些富含維生素和無機(jī)鹽的黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，且應(yīng)注意口腔及面部清潔。
④酸梨水降肺火：酸梨水+充足睡眠 這類人群因吃得太撐或穿得過暖等，引發(fā)肺火。導(dǎo)致咽干疼痛、咳嗽、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、發(fā)燒、鼻出血等。
這類需要清明時(shí)降肺火的人群，除了喝以上的降火茶并保證充足睡眠外，在飲食上可以吃些白蘿卜、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等涼性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等熱量高的食品。
清明節(jié)前后需要注意養(yǎng)生降火，另外，春天少食用“發(fā)”的食品，如筍、雞等。內(nèi)火過盛的人盡量避開羊肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。
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立冬過后“養(yǎng)藏”進(jìn)補(bǔ)要選對(duì)食材
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今天立夏：立夏飯、立夏茶、稱人，這些習(xí)俗你都懂嗎
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近日，國家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)了《健康口腔行動(dòng)方案（2019—2025年）》，提出要進(jìn)行全人群、全周期口腔健康管理優(yōu)化行動(dòng)，設(shè)定了到2025年12歲兒童齲患率控制在30%以內(nèi)，成人每天2次刷牙率提升至45%等5個(gè)針對(duì)可量化的具體指標(biāo)。根據(jù)2017年發(fā)布的第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，兒童齲
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每年冬春季，流感相對(duì)高發(fā)，老人、兒童和體質(zhì)虛弱者是易感人群。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師鄺秀英提醒，易感人群更應(yīng)注意未病先防，除了日常的起居、飲食多加防范，以下這三招簡(jiǎn)單、易學(xué)的預(yù)防法不妨學(xué)一學(xué)——茶飲法：姜棗茶組成：生姜5片，紅棗10枚，煎湯，趁熱飲。功效：溫中散寒，適合氣虛質(zhì)、陽
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2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
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夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道，夏天的氣溫比較高，人們非常容易會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的情況，所以在炎熱夏季我們可以通過飲食來降火，那么，夏季肝火旺吃什么降火?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識(shí)。1、夏季肝火旺吃柚子在眾多水果中，柚子的個(gè)頭大，一個(gè)柚子差不多就有一公斤多了，而且柚子是在每年的八月十五左右
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當(dāng)我們的肝火過于旺盛時(shí)，就出現(xiàn)頭暈惡心、口苦、易怒等多種表現(xiàn)，會(huì)影響人體的健康；肝臟也是人體中最重要的代謝功能，如果肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致肝臟的解毒功能以及代謝功能異常，從而體內(nèi)會(huì)存積大量的毒素。那么，怎么知道自己是不是肝火旺呢？看臉就知道。1、眼睛模糊、發(fā)紅2、口干舌燥、嘴唇發(fā)干3、舌紅、苔黃4、額頭長(zhǎng)痘
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：男子殺全家5口,山東濟(jì)南一小區(qū)男子跳樓身亡已經(jīng)引起網(wǎng)友熱議，死者家中還發(fā)現(xiàn)有5具尸體。下面一起來看看男子殺全家5口的具體情況。男子殺全家5口2019年1月18日17時(shí)30分，濟(jì)南市公安局天橋區(qū)分局通報(bào)稱：天橋一居民小區(qū)一名30多歲男子從六樓跳下死亡。接警后，公安機(jī)關(guān)立即趕往現(xiàn)場(chǎng)，在
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秋季降肝火吃什么食物好?大家都知道，秋季是人非常容易上火的季節(jié)了，而且秋季的空氣比較敏感，人們會(huì)很容易出現(xiàn)一些過敏反應(yīng)的，而且會(huì)由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以出現(xiàn)各種肝火旺盛的現(xiàn)象，那么秋季吃什么降肝火1、秋季吃什么降肝火1.1、菊杞茶菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補(bǔ),正好互補(bǔ)。中
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春季肝火旺能吃什么水果呢?一年之計(jì)在于春，春天是比較適合人們進(jìn)行肝的養(yǎng)護(hù)的，不過春季也是人肝火旺盛的一個(gè)季節(jié)，如果你有肝火旺盛該怎么辦呢?春季能吃什么水果降火呢?趕快去看看學(xué)習(xí)一下吧。1、春季肝火旺吃荸薺荸薺性味甘甜、微寒性,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。常用于緩解熱病,我們平時(shí)也可以多吃些
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很多女人就很納悶，明明才二十歲出頭，怎么別人一看就知道你有孩子了？其實(shí)，有沒有生過，臉看不出來，但身體的三個(gè)部位卻會(huì)“出賣”你！一、觀察肚子不管你生完孩子后有沒有瘦下來，肚子這塊的肉是沒法減下去的。女人懷孕時(shí)，子宮會(huì)被撐大，隨著胎寶寶的長(zhǎng)大，孕婦肚子上的肌肉也
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你知道嗎 五種人不宜吃醋為大家解決生活養(yǎng)生中出現(xiàn)的一些誤區(qū)，也能讓大家從多方面的了解養(yǎng)生的禁忌，找到正確的屬于自己的養(yǎng)生保健方式。通過你知道嗎 五種人不宜吃醋這些內(nèi)容，可以讓養(yǎng)生更加的健康。1、胃經(jīng)常疼的人不適合服用如果服用了會(huì)加劇效果。對(duì)醋過敏的人也不適合吃醋，會(huì)加劇讓身體疼痛。2、服用抗生素人群
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對(duì)眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、紅蘿卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。 為了防止電腦操作者患上述職業(yè)病，應(yīng)注意合理膳食。 早餐 中餐 晚餐 應(yīng)吃好，營(yíng)養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力，并有足夠的熱量。 應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物
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假名牌安全套跨省制售成本幾毛售賣數(shù)十元，主要通過網(wǎng)絡(luò)銷售，案值超過500萬元污水橫流的房間內(nèi)，一堆經(jīng)劣質(zhì)硅油浸泡的安全套放在藍(lán)色桶中，經(jīng)過布滿油污的覆膜機(jī)進(jìn)行外包裝，搖身一變成了“杜蕾斯”“岡本”等知名品牌。近日，一起涉及國內(nèi)多省市，主要通過網(wǎng)絡(luò)銷售，
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小楊為了變漂亮，去杭州顏控國際醫(yī)療美容做了整形手術(shù)，說起整形的效果，她流下了眼淚。 花八萬在“顏控”整形 認(rèn)為比以前還丑小楊：“你不知道，愛美心你知道嗎？突然想變美，結(jié)果變得比以前還丑，那種感覺。”小楊平復(fù)心情之后，介紹了她的整形經(jīng)歷。顏控國際醫(yī)療