雞腿去骨，放入白胡椒粉和0.5匙鹽抓勻腌制20分鐘
鍋中加入1勺植物油，放入雞腿煎至兩面金黃
鍋中余油放入姜蒜末
再放入咖喱醬，咖喱粉，番茄醬，海鮮醬油和羅勒
炒勻后倒入適量清水，放入雞腿燒開轉小火煮40分鐘
各種蔬菜洗凈切塊，加入1勺植物油抓拌均勻
放入空氣炸鍋，200度，每10分鐘打開炸鍋取出炸好的蔬菜，也可以分次烤，先烤土豆南瓜這種不容易熟的，后烤西蘭花玉米筍這種容易熟的，雞肉出鍋前五分鐘加入1匙鹽，煮好后澆在炸好的蔬菜上即可
各種根莖類，菌菇類的蔬菜，只要喜歡都可以做在這道菜里，但葉子類蔬菜最好不要放，容易出水
不怕麻煩或發胖的可以用油鍋來炸蔬菜，會更香哦～
湯不要放太少，我最喜歡喝這個湯，直接舀著喝好喝，泡米飯也超好吃～
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香而不膩的烤雞腿的做法，香而不膩的烤雞腿怎么做請看香而不膩的烤雞腿的做法步驟圖：1、調好醬汁，雞腿清洗干凈，吸去水分，加一部分醬汁腌制去腥， 2、蔬菜清洗干凈，切塊鋪在烤盤里， 3、放上雞腿，撒上孜然...
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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