易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：央視曝光降糖神藥為固體飲料。患有糖尿病的患者越來(lái)越多，降血糖對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，但很多患者不了解降糖的有效方法，而采取一些偏方，不但不能降糖，還傷害了自己的身體。那么，糖尿病患者怎樣能降糖呢？
央視曝光降糖神藥為固體飲料
近日，據(jù)央視曝光，市面上不少“降糖神藥”實(shí)際就是固體飲料。這些所謂的“治療糖尿病的特效藥”不僅費(fèi)用高昂，還起不到降糖效果，而且受騙人還可能被誘導(dǎo)停用了正規(guī)藥品，對(duì)身體造成很大的傷害。
患有糖尿病的患者越來(lái)越多，降血糖對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，但很多患者不了解降糖的有效方法，而采取一些偏方，不但不能降糖，還傷害了自己的身體。那么，糖尿病患者怎樣能降糖呢？
糖尿病患者怎樣能降糖
1、勤加鍛煉
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)降低血糖最好的一個(gè)辦法就是多運(yùn)動(dòng)，每天可以拿出些時(shí)間出來(lái)運(yùn)動(dòng)，即使是堅(jiān)持每天走路20分鐘就能非常好地消耗身上的脂肪，這么做能夠使得胰島素的抵抗能力增強(qiáng)。相關(guān)的研究表明合理的鍛煉運(yùn)動(dòng)能夠讓糖尿病患者減少降糖藥物的使用，甚至擺脫藥物。澳大利亞有一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對(duì)肥胖的患者效果尤其顯著。
2、飲食降糖
通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)平衡血糖，首先要控制糖類(lèi)的攝取，其次要消耗身體的脂肪。飲食要少吃多餐，既要保證營(yíng)養(yǎng)，又不能一次性攝入過(guò)多血糖。增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動(dòng)脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
