牛里脊肉切條，加入料酒，胡椒粉，白糖，生抽，蠔油，淀粉抓拌均勻。
然后在加食用油拌均勻腌制15－20分鐘。
炒牛肉之前，把鐵板加熱上面鋪上錫紙。
炒鍋油加熱，倒入牛肉翻炒變色盛出。
鍋中在加適量油，爆香蔥姜蒜。
加入洋蔥青紅椒翻炒
加適量生抽，糖，黑胡椒碎
再把牛肉倒入快速翻炒
炒好的牛肉倒在鐵板上。
牛肉炒制最好用牛里脊肉，口感最好。
腌制牛肉先放調(diào)味料抓拌均勻，最后在加食用油鎖住牛肉的水分，炒出來才會嫩滑。
牛肉不要炒時間長，大火爆炒變色盛出，最后在和其他蔬菜混合就好。
時蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的做法 - 家常時蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的做法非常簡單易學(xué)。如果時蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳怎么做好吃,時蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文時蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會時蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的做法
芫荽炒雞蛋的做法 - 家常芫荽炒雞蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果芫荽炒雞蛋怎么做好吃,芫荽炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文芫荽炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會芫荽炒雞蛋的做法
醋溜白菜的做法 - 家常醋溜白菜的做法非常簡單易學(xué)。如果醋溜白菜怎么做好吃,醋溜白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醋溜白菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會醋溜白菜的做法
立春必吃的菜~素炒土豆絲的做法 - 家常立春必吃的菜~素炒土豆絲的做法非常簡單易學(xué)。如果立春必吃的菜~素炒土豆絲怎么做好吃,立春必吃的菜~素炒土豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文立春必吃的菜~素炒土豆絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會立春必吃的菜~素炒土豆絲的做法
松仁玉米的做法，松仁玉米怎么做請看松仁玉米的做法步驟圖：1、鍋內(nèi)倒入少量食用油，然后放入蔥蒜末爆香 2、放入松仁 3、爆炒至開始散發(fā)松香味 4、放入玉米粒，充分翻炒均勻...
山藥炒木耳的做法 - 家常山藥炒木耳的做法非常簡單易學(xué)。如果山藥炒木耳怎么做好吃,山藥炒木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文山藥炒木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會山藥炒木耳的做法
臘腸炒肉的做法 - 家常臘腸炒肉的做法非常簡單易學(xué)。如果臘腸炒肉怎么做好吃,臘腸炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文臘腸炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會臘腸炒肉的做法
大連名小吃——三鮮燜子的做法 - 家常大連名小吃——三鮮燜子的做法非常簡單易學(xué)。如果大連名小吃——三鮮燜子怎么做好吃,大連名小吃——三鮮燜子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文大連名小吃——三鮮燜子的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會大連名小吃——三鮮燜子的做法
人民網(wǎng)北京3月3日電 今日，國家衛(wèi)生健康委于官網(wǎng)發(fā)布了截至3月2日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況。3月2日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告新增確診病例10例，均為境外輸入病例（四川5例，廣東3例，云南1例，陜西1例）；無新增死亡病例；新增疑似病例2例，均為境外輸入病例
如果你正在遭受便秘折磨，應(yīng)多吃能促進(jìn)腸道蠕動的食物，堅果就不錯。但在開始行動之前，有必要注意以下幾個方面：1、緩慢增加膳食纖維減輕便秘首先能做的事情是緩慢增加纖維攝入量。膳食纖維是植物中不能被人體消化吸收的部分。纖維有助于減輕便秘，是因為它能軟化和增加大便體積。可溶性纖維吸收水分，并綁定脂肪，形成讓
中新網(wǎng)上海12月16日電 (記者 陳靜)高血壓是引發(fā)心腦血管不良事件甚至死亡的常見高危因素之一。廈門大學(xué)附屬心血管病醫(yī)院戴翠蓮教授16日在線接受中新網(wǎng)記者采訪時呼吁患者對心血管疾病進(jìn)行全程疾病管理，即：從心血管疾病前期高危因素高血壓到心血管疾病終末端心衰的全程疾病管理，做到降壓、保護(hù)并重。戴翠蓮表示
戴眼罩可緩解眼疲勞 外出游玩的閑暇之時，緊張工作的忙碌之外，想閉眼休息一下，但刺眼的光線總會攪了你的“好夢”。如果隨身帶個眼罩，就能幫上大忙。 每個人對光線的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一點光線就無法安然入眠，對于他們來說，在睡覺或需要短暫休息時佩
隨著防疫形勢穩(wěn)定、疫苗接種率的提高，國內(nèi)旅游業(yè)回暖，即將到來的“五一”假期被業(yè)內(nèi)認(rèn)為有望成為“史上最熱黃金周”。由于游客的出游熱情高漲，一些熱門地區(qū)酒店的價格也水漲船高，部分地區(qū)的酒店平均價格甚至超過了疫情前水平。同程旅行近日發(fā)布的《2021年“五一”假期居民出行預(yù)測報告》顯示，漲價是今年“五一”長
1.