香蕉+李子+蜂蜜
李子很酸，而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果，其減肥功效很好，因為有著非常豐富的營養素。
而香蕉就可以為人體增強飽腹感，有通便潤腸的作用。兩者結合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。
芒果+圣女果+冰糖
很多MM都非常喜歡吃芒果，香甜的味道，而且芒果里面的纖維非常豐富，非常適合用來做減肥果汁。另外，圣女果里面也有大量維生素，可以提高人體的新陳代謝。
黃瓜汁
原料：黃瓜50克、礦泉水180ml、牛奶30ml
做法：黃瓜去皮去籽，切塊，加入礦泉水和牛奶，倒入攪拌機攪汁即可。
功效：黃瓜不僅有美容的功效，還可以清熱解毒，生津止渴，減肥瘦身。
西瓜汁
原料：西瓜150克。
做法：西瓜去皮洗凈，切塊，倒入攪拌機攪汁即可。
功效：西瓜是夏季最受歡迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿、身體的毒素能夠順利排出。吃下去一大堆西瓜，很有飽腹感，大大減少了食欲，有很好的減肥效果。
夏季，在五行中屬火。對應的臟腑為“心”，夏季養生的一大關鍵就是養“心”。而夏季陽氣最盛，紅色為陽，相對應的紅色食物就入心入血。因此，夏季護心，就要多吃些紅色的食物。那么，夏季養生吃什么呢？接下來就為大家解答這個問題。夏季養生吃什么1、菠菜菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的
近日有媒體報道，家住長沙的王爺爺在家中出現意識障礙伴高熱，被家人送往醫院后診斷為“熱射病”。事后醫生了解到，雖家中悶熱難當，老人擔心感冒拒絕開窗、開空調。很多老年朋友像王爺爺一樣，擔心開空調對關節、血管不好而不敢使用。事實上，老年人體溫調節中樞相對不太敏感，加上皮膚散熱能力較弱，若長時間待在悶熱環境
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為了身體健康著想，大家日常一定要注意養生，而隨著季節的變化大家的養生方式也應該發生改變，這樣才能活得更好的養生效果。如今已經進入了夏季，那夏季里大家應該怎么樣養生呢？專家指出夏季養生大家需要注意的事項主要有5點，下面就向大家詳細的介紹一下，希望能給大家帶去幫助。夏季養生的方法1、夏季要調整好自己的睡
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作者：北京中醫藥大學東方醫院消化內科 李軍祥暑季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發的季節。那么如何做，才能有效地調整胃腸功能，預防胃腸疾病呢？應當做到三戒三宜。一戒過食生冷。夏季，在氣溫升高的同進，大自然的陽氣也日漸旺盛，自然界的濕度也隨之增加。相應地，人體內的濕氣也會相應增加。所以，人們往往食欲不振，
孕婦護膚品哪個好 挑選護膚品的方法 挑選護膚品的方法 1護膚品的安全性要判斷一款孕婦護膚品是否安全，建議孕媽媽可以查看孕婦護膚品瓶身所寫的成分標明。一般來說，孕婦護膚品的成分中都不會含有刺激性、化學元素、色素、激素等成分。孕婦使用的護膚品一般都會選擇天然安全的成分，比如六角水、小米草等安全性
很多的人由于上班經常加班，身體頸椎還有腰椎，都有一些難受的情況，那我們在上班的時候無法進行戶外運動，很多的同學都會選擇直接到健身房進行正確的運動，那在運動的選擇當中，跑步機是一種最簡單有效的有氧運動，今天小編就來跟大家分享一下做跑步機運動對身體有哪些減肥好處。具體的解答如下;1、不受天候影響這應該是
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2019年07月29日健康簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、夏季腫瘤患者該注意什么2、18省份超7000億養老金到賬投資運營3、國家衛健委：病毒性肝炎流行態勢得到有效控制4、世界衛生組織：不要輕信關于電子煙的宣傳5、出生缺陷防治人才培訓項目擴面6、白皮書指出：殘疾人康復條件逐步完善日常養生1、為什么寶寶喝奶粉之后很容易上火2、上火的時候吃哪些菜可以改善上火情況3、吃阿膠是否會容
夏雨森在湖上劃槳板。 資料圖片核心閱讀一次滑雪經歷讓夏雨森愛上了戶外運動，他不斷拓展新技能，學習新項目，并從上海搬到了浙江莫干山。在他的帶動下，更多人在戶外運動中釋放壓力、感受運動樂趣。很多游客和當地村民成為戶外運動的愛好者，當地的運動氛圍也越來越濃厚。夏雨森是個戶外運動愛好者。在浩渺的湖面揮槳，