秋冬愛吃的美食添加劑多？御寒小心避開它們！
四季養生 1767 0
進入正題之前，送上專家提醒：一些過敏體質、哮喘、多動癥患兒的家長，應該格外注意孩子常吃的食品，因為某些食品添加劑可能會加重這些癥狀。秋冬正好是哮喘多發季節，因此家長就更加注意孩紙的飲食問題。
一、添加含量劑高的食物之冬季暖飲篇
代表：奶茶、速溶咖啡
秋冬御寒第一選擇估計大家都會想到奶茶，拿在手里暖手，喝在嘴里暖胃，是人們不可抗拒的秋冬“暖寶寶”。但是奶茶中所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。后者過量會引起鈣代謝紊亂。據小編了解我們熟知的知名奶茶店中的奶茶成本不足一元，可想而知奶茶中各種香精添加劑的含量。
二、添加劑含量高的食物之秋冬口袋零食篇
代表：餅干、蜜餞、薯片
雖說提到的這三個食品其實算是零食的三巨頭吧！營養沒有，可就是愛吃。一年四季都有備著，只是秋冬食用量會增加，原因依舊是“氣候太冷我要囤脂抗擊寒冷”。
蜜餞所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，并影響兒童對鈣的吸收。餅干中所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。薯片可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、5’—鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用于嬰幼兒食品的。
三、添加劑含量高的食物之秋冬主食篇
代表：方便面、火腿腸、披薩
方便面和火腿腸這對“懶人伴侶”雙雙上榜也可為是夫妻同心呀！秋冬選擇這類食物的原因還是因為“天太冷，不想動，叫外賣或者方便面吧”
方便面：一包方便面最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血癥。火腿腸：所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。
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明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。 處暑養生防秋燥 處暑節氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結……所以
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秋季正慢慢來臨，養生也應該隨著季節而變化。那么，秋季養生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠離這些誤區1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實不分 中醫的治療原
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南方的寒潮雖然相對“溫和”，時下卻仍處于一年中最冷的“三九天”。而極具區域特點的這種濕冷，有時候威力也不小，連北方來客都有點難適應。“這幾天急診人數明顯增長，每天有五百人就診，以老人、孩子居多。”“廣州實力中青年醫生”、中山大學孫逸仙紀念醫院醫務科主任、急診科副主任余濤教授表示，就診者主要是呼吸道疾
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編者按：冬季寒冷的天氣易引發或加重高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病，以及導致上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘（特別是兒童哮喘）、慢性阻塞性肺等疾病。因此，公眾應注意加強自身的保暖防護，盡量避免與冷空氣直接接觸。低溫天氣 “御寒寶典”要收好個人防護方面，應注意更換厚衣物，比如棉褲，以及穿
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秋季干燥，養生重在養肺。大家日常可以多食用一些應季水果，以達到潤燥養肺的作用。梨是一種富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一顆梨既可以起到補水的效果，還能起到潤肺的作用。柚子無論是果皮還是果肉都很適合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以起到化痰止咳、潤肺降火的作用。石榴營養價值很高，維生素C含量相當
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受訪專家：中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師 戴幸平秋天天氣轉涼，自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應地，人體臟腑也隨自然變化——陽氣內收，此時不應讓身體有太多消耗。中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師戴幸平說，秋季養生重在一個“收”字。飲食：收斂肺氣。飲食宜“收”是指少吃辛辣發散之品，如辣
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穿不穿秋褲、貼不貼“秋膘”…… 秋季養生的陳年老梗 這篇文章都講明白了古語有云“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季是一年中調養身體的好時節。于是，很多人想趁此時，滋補下身體，但秋季養生究竟該怎么養？“春捂秋凍”“秋瓜壞肚”“貼秋膘”……這些流傳多年的秋季養生方法科學嗎？秋季養生的正確打開方式又是什么？
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自制Q彈涼粉零添加劑的做法 - 家常自制Q彈涼粉零添加劑的做法非常簡單易學。如果自制Q彈涼粉零添加劑怎么做好吃,自制Q彈涼粉零添加劑的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文自制Q彈涼粉零添加劑的家常做法大全,用最短的時間讓你學會自制Q彈涼粉零添加劑的做法
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做好眼睛的保護是至關重要的，即使是遠視眼患者也是如此！那么想要保護遠視眼應該怎么做呢？日常的預防遠視眼又該從哪下手呢？今日小編帶你好好了解下！ 怎樣保護眼睛遠視 1、遠視眼還是建議要戴鏡的，因為遠視眼的患者往往容易出現視疲勞，主要原因是近距離用眼時過度的調節造成了睫狀肌的痙攣導致。佩戴矯正眼
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雞蛋是一種營養豐富的食物，而且烹飪方式多種多樣，煮、蒸、炒都是可以的，其中炒雞蛋口味是比較好的，那炒雞蛋可以吃幾個呢？炒雞蛋可以吃幾個因人而異。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素和礦物質，適量食用具有補中益氣、增強身體抵抗力的作用；但如果食用過多的話人體消化不了，不僅會造成營養物質的浪費，還
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活潑好動是孩子的天性，但是孩子卻不知道保護自己。但是在充分發揮孩子天性的時候，父母應該幫助孩子保護孩子的視力。一些孩子喜歡玩鉛筆、玩小刀等，如果不小心的話，就會給孩子的視力帶來影響。下面我們來看看如何保護孩子視力吧？寶寶護眼的注意事項1、寶寶的眼睛不能擋有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時
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有一個六個字的減肥公式：控制嘴，邁開腿。那就是控制飲食和適當鍛煉。閉嘴是第一步也是最重要的一步，鍛煉無疑是減肥的最佳方式。它不僅可以減肥，還可以塑形，甚至恢復活力。1、火龍果。火龍果是一種刮腸油效果非常好的水果，這種水果每天吃半個到一個，就能是腸道壁上面的油脂垃圾被剝離很多，這些油脂垃圾會通過排便被