秋季養(yǎng)生重養(yǎng)肺 應(yīng)季水果可多吃
秋天干躁，健康養(yǎng)生重在養(yǎng)肺。大伙兒平時(shí)能夠多食用一些應(yīng)季水果，以做到潤燥養(yǎng)肺的功效。
梨是一種含有水份的新鮮水果，在干躁的秋季，每日食用一顆梨既能夠起到補(bǔ)水保濕的實(shí)際效果，還能起到潤肺的功效。
柚子不論是果皮還是果肉都很合適秋天食用，尤其是果皮，煮水煮茶能夠起到止咳化痰、潤肺降火的作用。
石榴營養(yǎng)成分很高，維他命C成分非常豐富多彩，具備優(yōu)良的抗氧化性功效，立即食用或榨汁是簡易又便捷的食用方式 。
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秋高氣爽 扶正健康養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)
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純天然的芥菜的功效和功效
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受訪專家：中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師 戴幸平秋天天氣轉(zhuǎn)涼，自然界進(jìn)入“陽消陰長”的過渡階段。相應(yīng)地，人體臟腑也隨自然變化——陽氣內(nèi)收，此時(shí)不應(yīng)讓身體有太多消耗。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師戴幸平說，秋季養(yǎng)生重在一個(gè)“收”字。飲食：收斂肺氣。飲食宜“收”是指少吃辛辣發(fā)散之品，如辣
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穿不穿秋褲、貼不貼“秋膘”…… 秋季養(yǎng)生的陳年老梗 這篇文章都講明白了古語有云“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，秋季是一年中調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)節(jié)。于是，很多人想趁此時(shí)，滋補(bǔ)下身體，但秋季養(yǎng)生究竟該怎么養(yǎng)？“春捂秋凍”“秋瓜壞肚”“貼秋膘”……這些流傳多年的秋季養(yǎng)生方法科學(xué)嗎？秋季養(yǎng)生的正確打開方式又是什么？
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之前曬了一些魚腥草，喝了后下火效果很好，最近又有柚子吃，也是性寒的食物，不知道魚腥草可不可以和柚子一起吃呢？魚腥草和柚子可以一起吃嗎可以適量食用。魚腥草味辛、性微寒，具有清熱解毒、消癰排膿、利水通淋的功效；柚子味甘酸、性寒，具有生津開胃、潤腸通便、消食解酒、下氣化痰的功效，兩者搭配在一起吃，并無相克
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這兩三個(gè)月正是大批柚子上市的時(shí)候，此時(shí)吃柚子味道和營養(yǎng)最佳，但市面上柚子有白心和紅心兩種比較常見，不知道這兩種哪個(gè)糖分更高更好吃呢？紅心柚子和白心柚子哪個(gè)糖分高紅心柚子糖分更高些。正常情況下紅心柚子的含糖量在13%左右，而白心柚子的含糖量在10%左右，但柚子的含糖量除了與品種有關(guān)系以外，還和種植環(huán)境
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生活中有不少人因?yàn)殛幪摶鹜鴮?dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適癥狀的,一般可通過飲食調(diào)理來改善。那么哪些食物可以滋陰降火呢?一起來看看吧。1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養(yǎng)巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說更好的,就是鐵棍山藥了,具有補(bǔ)肺、健脾、滋陰補(bǔ)腎的作用。2、薏仁它可作為藥物使
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綠豆水從小時(shí)候開始就是夏天經(jīng)常吃的一種食物，具有清熱解毒去火的功效，小時(shí)候家里總會(huì)熬上一鍋綠豆水來吃，那綠豆水要怎么煮才能清熱解毒去火呢？綠豆水怎么煮才能清熱解毒去火綠豆水開之后煮10分鐘左右，這時(shí)候的綠豆湯是澄清的黃綠色，其中含有的多酚類物質(zhì)還沒有被氧化，將綠豆湯舀出來后加入適量白砂糖或冰糖直接飲
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人體的人體器官都是有自身的功效與存有使用價(jià)值，肺臟是吸氣中十分關(guān)鍵的一個(gè)階段，但是有的人的肺部作用并并不是非常好，非常容易出現(xiàn)干咳等狀況，一般提議多吃一些潤肺止咳養(yǎng)肺的食物來調(diào)養(yǎng)，下邊大家就討論一下吃什么潤肺潤肺更快。吃什么潤肺潤肺更快1.百合花百合花是一種很多年木本植物，帶有木薯淀粉和蛋白，也帶有
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大家每日都必須從氣體之中吸進(jìn)很多的汽體來保持性命的運(yùn)行，根據(jù)肺臟可以過慮出一定的內(nèi)毒素廢棄物等，要想維持肺臟一切正常運(yùn)行就務(wù)必不定時(shí)執(zhí)行開展?jié)櫡螌?shí)際操作，飲茶便是非常好的挑選。日常生活有什么茶具備清肺的功能呢？我們一起來了解一下。1.喝羅漢果茶從中醫(yī)學(xué)視角看來羅漢果具備潤肺止咳清熱解毒、生津解渴等作
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些