01-03 1267

山楂益母紅茶材料：山楂果3-5片，益母草1元，紅茶包1個(gè)。做法:將山楂果和益母草洗凈，剝成小塊，然后用500塊紅茶包紅茶CC的開(kāi)水泡打開(kāi)，直到茶變紅，加入山楂果和益母草燉五分鐘。陳皮烏梅普洱材料：陳皮3-5片，烏梅1片，杭菊普洱茶包1個(gè)。做法:茶包500CC的開(kāi)水泡打開(kāi)，茶變黃后，加入洗凈的小陳皮和

01-03 940

事實(shí)上，我們都知道，如果我們想減肥，喝水是絕對(duì)必要的，因?yàn)橹挥卸嗪人拍軒椭覀兿w內(nèi)的一些殘留毒素。這樣，清腸、保持身材輕盈可以帶來(lái)良好的效果。因此，如果我們想減肥，我們當(dāng)然需要注意飲用水。在減肥和飲食期間，多喝水有助于人體排出更多的廢物。水不能減肥，但它可以消除毒素和人體疲勞多喝水!一天1。5

01-03 1163

很多人都是困倦的人。他們通常每天睡很長(zhǎng)時(shí)間。有些人認(rèn)為睡得太多會(huì)讓人發(fā)胖，但事實(shí)上，睡覺(jué)絕對(duì)不是你發(fā)胖的原因。如果你能正確睡覺(jué)，它會(huì)給幫助你減肥帶來(lái)很好的效果。因此，讓我們分析一下為什么睡覺(jué)有助于減肥，什么樣的距離。晚上控制食物攝入是關(guān)鍵。肥胖的原因:先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝緩慢，物質(zhì)合成速度大于分解速

01-03 1827

綠豆是一種具有清熱解暑作用的食物。在炎熱的夏天，許多家庭會(huì)煮綠豆湯來(lái)緩解夏天的炎熱。許多女性朋友依靠喝它來(lái)達(dá)到減肥的目的。喝綠豆湯能不能減肥也很麻煩。相對(duì)而言，綠豆解決了問(wèn)題濕熱氣的效果更好，對(duì)于減肥，雖然也會(huì)有一定的效果，但只喝綠豆湯的效果不是很明顯。雖然綠豆有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉解渴的作用，

01-01 1752

濕法：用于因脾運(yùn)不健、聚濕而肥胖。癥狀見(jiàn)滿(mǎn)、苔膩、脈沉細(xì)。代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防黃芪湯等。祛痰法：用于痰濁肥胖。胸悶、嗜睡懶惰，苔白膩，舌胖，脈滑。輕用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯，重者用控唾丹、導(dǎo)痰湯等。利水法：可分為微逐和推逐。肥胖癥狀浮腫、尿液、腹脹、脈細(xì)沉。微逐五皮飲、小分清飲、推逐舟

01-01 1776

許多白領(lǐng)抱怨他們整天坐在電腦前，沒(méi)有足夠的時(shí)間減肥，但今天小邊告訴你，如果你坐在電腦前，只要可以減肥會(huì)感到驚訝嗎？讓我們教你一套簡(jiǎn)單易學(xué)的健身練習(xí)，讓你既不耽誤坐著看電視或電腦，也不耽誤工作和娛樂(lè)，不花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，保持美麗的身材。準(zhǔn)備姿勢(shì):端坐在沙發(fā)或椅子上，拉長(zhǎng)頸部，挺胸收腹，雙手放在身體

01-01 211

黑木耳富含蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量堪比動(dòng)物食品，所以有"素中之葷"美譽(yù)；此外，維生素E含量很高，是美白肌膚的好產(chǎn)品；最重要的是鐵含量最高。說(shuō)到補(bǔ)鐵，人們普遍認(rèn)為菠菜、瘦肉和動(dòng)物肝臟富含鐵。事實(shí)上，黑木耳在所有食物中的鐵含量最高，是菠菜和豬肝的20多倍。因此，它是補(bǔ)血，預(yù)防缺鐵性貧血的優(yōu)質(zhì)食物來(lái)源。黑木耳

01-01 160

我不知道你在日常生活中是否比較過(guò)自己的身體和別人的身體。如果你比較一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人的肉很松，有些人的肉很緊。對(duì)于肉緊的人來(lái)說(shuō)，肉松的人在減肥的過(guò)程中會(huì)更容易，主要是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪少，大多數(shù)時(shí)候體內(nèi)都是水。那么，肉松的人減肥的方法是什么呢？事實(shí)上，肉松的人儲(chǔ)存的不是脂肪，而是水。此時(shí)，不要采用瘋狂的

08-27 169

現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花

08-27 116

立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

08-28 274

秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

08-30 130

平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢

08-30 124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些