2020年10月06日每日養生小知識健康簡報,星期二!健康是一種生活態度!

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2020年10月06日健康養生簡報,星期二!在這里,生活原來可以更健康!

【健康養生語】愉快的笑聲,是精神健康的可靠標志。

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現在正值春夏換季時節,春夏養生是非常重要的,從中醫上來說,人體有陰陽兩氣之分,在不同的季節養的氣也不一樣,《黃帝內經》有云:秋冬養陰、春夏養陽。因此春夏交替注意事項與秋冬季節是不一樣的,那么春夏養生注意事項有哪些呢?今天告訴大家五個春夏交替需要注意的事項,讓你在春夏季節養出好身心。1、飲食調養升陽氣

健康新聞

國家衛健委:1月24日新增新冠肺炎確診病例124例其中本土病例117例

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1月24日0—24時,31個?。ㄗ灾螀^、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例124例,其中境外輸入病例7例(天津2例,上海2例,廣東2例,福建1例),本土病例117例(吉林67例,黑龍江35例,河北11例,北京3例,上海1例);無新增死亡病例;新增疑似病例1例,為境外輸入病例(在上海)。當日新

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睡前不要喝濃茶茶中的咖啡堿能刺激中樞神經系統,使人過 度興奮,難以入睡,而且飲用過多的茶會使夜間尿 頻,影響睡眠質量。睡前不要過于興奮睡前不宜進行劇烈運動或過度的娛樂活動, 否則會使人的情緒持續興奮,難以入睡。睡前要保持平和的心境,否則情感起伏會引起氣血紊亂, 導致失眠,還會對身體造成損害。所以睡前

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生命離不開肝臟,肝臟在我們身體中代謝、排毒和免疫功能中扮演著重中之重的角色,所謂肝健康則生命昌盛。但是日常生活中,不少人都是不是很在意,隨心所欲,把肝臟處于威脅之中,使它在不健康的生活方式中慢慢退化。調查資料顯示,藥物引起的肝損害約占住院病人的10%。另外食物污染,水源污染、酒精和惡性情緒都是原因

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