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臨近年關(guān)，很多人不注意養(yǎng)胃，飲食不當(dāng)，從而引起各種胃部疾病。所以，我們必須從飲食方面把好關(guān)，下面介紹3種養(yǎng)胃食物，防治胃病，從養(yǎng)胃開始。1、玉米玉米的纖維含量是非常高的，是粗糧中的王者。玉米可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快消化速度，預(yù)防高血壓和便秘。同時(shí)，玉米也是低熱量的食物，可以代正餐，能達(dá)到減肥效果。玉米

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我們每天吃的食物，都要經(jīng)過胃部的消化吸收，胃部健康了，我們的身體才會(huì)更加健康。但是胃部其實(shí)是一個(gè)比較脆弱的器官，平時(shí)有點(diǎn)不注意，常吃一些刺激的食物，如辛辣食物、高熱量食物、油炸食物，或者是經(jīng)常抽煙喝酒等，都很容易傷害胃部，增加胃部的負(fù)擔(dān)，繼而引發(fā)胃病。想要呵護(hù)胃部的健康，平常生活中，要記住這些習(xí)慣，

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胃在我們的身體中有著至關(guān)重要的作用，想要有一個(gè)好身體，一定要好好養(yǎng)胃。可是，現(xiàn)在生活壓力大，有的人因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ雎粤俗约旱纳眢w，有時(shí)候會(huì)為了應(yīng)酬，暴飲暴食，三餐不規(guī)律，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生胃酸、胃脹、胃疼等一系列癥狀。有了這些情況，一定不能掉以輕心，要積極治療，防止小胃病產(chǎn)生惡化，防止胃癌的出現(xiàn)。

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我們每天的生活都離不開吃，吃什么，吃多少，對(duì)于我們的胃部來說有很重要的影響。畢竟胃部是我們的重要器官，進(jìn)行著消化、吸收營(yíng)養(yǎng)等作用，不能忽視。要是經(jīng)常吃飯吃得太快、暴飲暴食或者常吃一些重口味的食物等，都易影響胃部健康，增加患上胃部疾病的幾率，所以，平時(shí)要重視保護(hù)胃部健康。胃部健康的人常有這些習(xí)慣，你有

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肥胖的元兇來源于生活的習(xí)慣，要想改變體型，就需要注重平時(shí)的點(diǎn)滴。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起看看15個(gè)輕松減肥小竅門 每天大笑10分鐘鍛煉胃部，學(xué)會(huì)如何健康減肥。如何減肥最有效?為了苗條的身材，很多人都在減肥的道路上掙扎著，可是就是走不出來減肥的“怪圈”，這是為什么呢?為什么

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隨著生活壓力的加大，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，有一大部分的人為了工作、生活一日三餐不固定，陪客戶吃飯的時(shí)候會(huì)暴飲暴食，加班熬夜時(shí)顧不上吃飯等，慢慢的就導(dǎo)致胃部功能變得越來越差了，其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗟氖澄锸怯欣陴B(yǎng)胃護(hù)胃的，那我們來了解一下。那么生活中有哪些食物會(huì)有養(yǎng)胃護(hù)胃功效呢？1、堅(jiān)果

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胃部是我們平時(shí)進(jìn)行消化吸收的重要器官，平時(shí)注重養(yǎng)護(hù)它的健康，對(duì)每個(gè)人來說都很重要，但很多人常常做些傷害胃的行為，如不按時(shí)吃三餐、暴飲暴食、或是吃完就睡，長(zhǎng)期如此，很容易患上胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。養(yǎng)護(hù)胃部健康，可常吃這3種蔬菜，胃好，你才更好。1、南瓜南瓜肉多，味道清甜，含有豐富的多糖類、果膠、氨基

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春天到了，雨水越來越多，氣溫仍然比較低，加上倒春寒，此時(shí)低溫潮濕的濕冷天氣對(duì)于中老年朋友來說是一個(gè)危險(xiǎn)的過渡期，很多人一到春天的時(shí)候，新舊疾病就會(huì)一起來：關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛；膝蓋冰冷，像放了冰塊一樣；關(guān)節(jié)一到春天就開始疼；后背發(fā)冷，穿再厚也沒用；氣色不好，沒血色；經(jīng)常便秘；遺精帶下；大便黏

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些