很多人存著一個錯誤觀念，那就是胃不好不能喝茶，因此對茶總是敬而遠之，然而這是骨子里的偏見。反之，會喝茶還養(yǎng)胃護胃。早在中醫(yī)醫(yī)書里就有記載：茶主下氣、消宿食。證明古人早就有喝茶養(yǎng)胃的習(xí)慣，那么喝什么茶能養(yǎng)胃呢？

1、丁香茶

丁香茶看似養(yǎng)胃茶的新貴，很多人都不了解丁香茶的養(yǎng)胃功效，其實只要對丁香深入研究一下就會發(fā)現(xiàn)，喝丁香茶養(yǎng)胃的習(xí)慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣，由腸胃不適導(dǎo)致的口臭，喝丁香茶特別管用。

丁香茶性溫，有溫中、降逆、養(yǎng)胃的功效，常喝丁香茶，可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3——10g的丁香茶，飯前飯后飲用皆可，堅持一段時間，胃更好。

2、大麥茶

大麥炒熟然后泡水，每天服用能起到養(yǎng)胃的作用。大麥茶對滋虛補勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效。

宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。

忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌食。

3、普洱茶

如果有嗜茶習(xí)慣的人，平時多喝普洱茶，普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外，紅茶也是個不錯的選擇，紅茶經(jīng)過發(fā)酵后，對胃部的刺激減少，如果胃寒嚴重的，還可以加一塊生姜下去同泡。此外，女性們也可以根據(jù)自己的實際情況，加些玫瑰花、桂花下去，以增香調(diào)味。

有耐心的朋友，還能自己制作安全健康的奶茶，加入牛奶、糖等輔料，不僅能滿足味蕾所需，還能有消炎，保護胃黏膜的作用，對潰瘍的治療也有一定效果。

對于養(yǎng)胃茶，遠不止這3個，現(xiàn)在只介紹了3種比較常用有效的茶飲。有喝茶習(xí)慣，胃又不是很好的人可以試試看。對于飲食習(xí)慣不良的上班族，平時沖泡養(yǎng)胃茶喝更健康。