提前準(zhǔn)備常用的食物
四季豆清洗后擇去兩邊的筋，掰成5-6厘米的段。
蒜和紅辣椒剁碎，生豬肉切小條。
鍋中放進(jìn)適當(dāng)油，燒開后放進(jìn)四季豆，文火漸漸地的煎。
剩余油不太好用過多，用煎的方式 ，能夠 降低油的需求量。
鍋中留底油，放進(jìn)生豬肉條，炒成生豬肉泛白，盛出預(yù)留。
鍋中的底油，燒到7成熱時(shí)，放進(jìn)蒜泥、朝天椒末文火煸香。
添加適量的冷水，燜煮一會(huì)，讓四季豆完全爛熟！熟后就可以起鍋！
四季豆不太熟不能吃，非常容易中毒了！
放進(jìn)炒熟的肉和豆角，煸炒兩下。
加生抽醬油，生抽，蠔油，鹽調(diào)料。
干煸四季豆?fàn)F肉就搞好了，醬香味十足！近期平均氣溫低，午飯做這菜，十分的下飯！
入秋，貼秋膘，午飯吃些有味的菜來提升胃口，填補(bǔ)精力！
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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