這些平價食物是抗癌高手，很多人都不知道
癌癥的可怕之處現在大家都了解了，所以預防癌癥的意識越來越高，很多人都有意識去吃一些防癌抗癌的食品。很多主打抗癌的保健品都很貴，一般人家也不能經常買來吃。其實并不是貴才能抗癌，有些平價的食物其實就是抗癌的高手，人們常吃對身體有好處。土豆土豆含有糖體抵抗力、降血壓、預防心血管疾病，可降低血糖水平，防止糖
大蒜對身體有啥好處？為什么人人都搶著吃
很多人都知道大蒜的妙用很多，它不僅可以做為日常的一種調味食物，關鍵時候還能用它來治病。因此很多原本不喜歡大蒜這種味道的人也紛紛搶著吃了。那么，大蒜到底有什么功效呢？下面我們一起來盤點一下。1、抗炎滅菌據研究表明大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，其殺菌能力可達到青霉素的十分之
養生專家：食用油這么吃最健康
食用油是每天都會吃的一種調味品，不論你是在外面吃飯，還是自己在家做飯，每天攝入的食用油是必不可少的。其實食用油除了調味的作用外，也是人們身體營養攝入的一個方式之一，正確使用食用油，不僅可以使我們吃的飯菜變得更有味道，還對身體健康很有好處。不過現在市面上的食用油五花八門，我們應該怎么選擇？專家表示不同
告別大餅臉，完美瘦臉飲食計劃表
完美的小V臉是所有女生夢寐以求的，臉大的女生不論身材多瘦，總會給人一種胖子的錯覺，尤其是拍照時候特別吃虧。你不想明明自己擁有一雙大長腿和小蠻腰，但是一根閨蜜自拍就完全變成了大胖子吧？你也想即使身材豐滿一點，但是臉看上去還是很小吧？專家告訴你，想要瘦臉，通過合理飲食是可以達到的哦~一、少吃鹽吃太多鹽臉
養胃食物大集合，吃到就是賺到了
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時大家的生活、飲食習慣有很大的關系，這就是為什么胃病難治，想要調理好胃，需要生活中做好點點滴滴。飲食是其中很重要的一個方面，下面小編盤點幾種可以養胃的食物，平時大家可以多吃一點。一、小米小米的蛋白質有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多
冬季護膚，不要小看這些食物
很多人發現夏天的護膚品根本不適合冬天，皮膚容易變得又干又燥，應該怎么辦呢？其實我們生活中有很多天然的食物本身就有護膚的效果，冬天多吃這些食物，就能幫你很好的呵護肌膚。魚鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預防
為了健康，答應我，不要和這些人一起吃火鍋
在冬天，大家聚餐一般都喜歡吃火鍋，火鍋菜種類多，口味也可以隨意選。一桌子人可以吃得熱火朝天的，還很熱鬧又暖身。最近有網友總結了一些最不喜歡一起吃火鍋的人，最主要的原因當然就是吃火鍋習慣不同了。大到口味不合，小到肉食、蔬菜一起下鍋煮。飲食習慣不同的人一起吃飯確實容易引發不愉快，但今天主要從健康角度來說
三類人吃固元膏堪比吃毒藥，對身體有害無益
固元膏一直以來都是女性調理身體、美容養顏的佳品，固元膏是由阿膠、黑芝麻、核桃、紅棗等成分熬制成的，營養豐富。固元膏具有美容養顏、調經安胎、治療各種貧血、增強機體免疫功能的作用。但是固元膏是什么人都適合吃的嗎？其實不是的，養生專家表示，有4種人吃固元膏不僅不能調理身體，還可能會對身體有害。一、濕熱體質
喜歡吃板栗的人，都很少去醫院
板栗是我們生活中很常見的食物，盡管如此，很多人對它卻總是置之不理，就算平時逛超市見到，也不會多看它幾眼。但是你們知道嗎，在中醫的眼里，板栗可是一味好“藥”，身體上很多大大小大小的毛病，吃點板栗就可以改善，甚至不用去醫院。下面我們就一起來看看板栗都有哪些功效。1、養發板栗中含有
常吃這幾種食物，可以預防血管堵塞
很多中老年人都有血管堵塞的毛病，血管就像是水管一樣，用久了就會有水垢，水垢多了就會堵住水管，水流就不暢通了。水管壞了還能換一根，血管就難辦了，人的身體遍布了血管，一旦血管堵塞，血液不流通身體就會出大問題，常見的中風、猝死、腦出血等很多都是因為腦血管堵塞引起的。預防血管堵塞，其實飲食也是很大的一方面，
想要美白牙齒就吃這些食物，效果比洗牙好得多
我們都羨慕擁有一口潔白靚麗的牙齒的人。特別是在笑的時候，非常迷人又具有感染力。牙齒白不白雖然跟個人飲食習慣和口腔衛生習慣有關，不過在日常生活中一些食物對美白牙齒有意想不到的作用呢。下面一起來看看都有些什么食物吧。蘋果蘋果是一種很常見的水果，而且很多人都喜歡吃。因為蘋果吃起來會嘎吱嘎吱響，可能有人會不
忽然胃痛怎么辦？吃這些東西能馬上緩解
現在大家工作生活節奏都很快，不能按時吃飯、好好吃飯是常有的事，時間一長就很容易得胃病。胃病在人群中還是占很大比例的，“十人九胃病”一點不假。時常犯胃病，會給我們的工作生活帶來很大的困擾，那么胃痛的時候，怎樣才能緩解呢？胃痛時可以吃這些食物加蘇打的白米粥喝粥養胃，是很多人的共識
5種止咳食物勝過吃藥
最近的氣溫一下高一下低，很多人都因此咳嗽了，這對我們來說是一件常見的事情，每回一到冬天，身邊感冒咳嗽的人就特別多。但是經歷過的人都知道，咳嗽的感覺非常難受，而且既影響自己的正常生活，也影響到周圍人的生活。因此當我們感冒的時候必須學會用食物給自己治療。下面這5種食物止咳比藥還好。1、銀耳銀耳自古以來被
吃花生不長胖的方法你用對了嗎？
日常生活中花生不僅是一道美食，也是一部分人用來減肥的天然食物?；ㄉ娴哪軠p肥嗎？其實小編是不建議大家吃花生減肥的，因為花生含油脂高達50℃%左右，吃多了很容易胖，對想減肥的人來說簡直就是毒藥。不過有些人說，我就是喜歡吃花生，該怎么辦呢？下面小編就教大家如何掌握吃花生減肥的方法。1、適量吃花生花生屬于
不想便秘，少吃這5種食物
生活中不少人都有便秘的困擾，那種痛苦，經歷過的人都懂得，無法言說卻銘心刻骨。雖然導致便秘的原因多種多樣，但飲食絕對是排在首位的。營養專家表示，導致便秘的不是某種單一的食物，而是由日常膳食纖維攝取不足、喝水少等一系列原因導致的。今天給大家說的幾種食物都已經被證實吃多會直接導致便秘，因此建
吃5種食物可以讓你快速排便
現代人的快節奏生活讓很多人把吃喝拉撒排在了很多事情的后面，飲食不規律、排泄不規律是很多人都有的毛病。據調查有快一半的白領都曾經受過便秘的困擾。飲食過于精細、沒有形成定時排便的習慣、精神緊張等這些原因都會導致便秘。對付便秘除了養成良好的生活飲食習慣外，還可以多吃一些利于排便的食物。下面盤點5種可以幫你
熬夜黨看過來，常熬夜就應該這么吃
現在熬夜現象很普遍，可以說是幾乎沒有不熬夜的年輕人。原因大抵是大家白天學習工作都很忙碌，好不容易到晚上可以有點屬于自己的時間，當然想要偷點睡眠時間來放松一下。于是熬夜就成了家常便飯。雖然大家都知道熬夜傷身，危害大，但還是控制不住經常熬夜。既然熬夜避免不了，那么至少要知道吃什么食物好，熬夜后怎么調理。
這些水果煮熟后可以當藥，直接吃太浪費了！
水果是一種美味又營養豐富的食物，大多數的水果都是直接生吃，但是有一點值得注意的是，不經過烹飪的水果是比較涼的，夏天直接吃沒有問題，冬天就難說了，有些人腸胃比較差，吃了一些寒涼的水果下肚后會引起腸胃不適。雖說水果不用烹飪就能吃，但是有些水果經過烹飪后味道不僅沒有變差，反而還對身體很有好處。煮雪梨&md
失眠先別著急吃藥，5種食物具有安神促眠的作用
失眠不是病，但是失眠的傷害不小。失眠不僅會讓人第二天沒有精神、影響工作外，長期失眠也會引發不少疾病，比如：引起機體免疫力下降、內分泌失調、性功能減退、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等。失眠除了要調節好生活習慣外，還可以吃一些具有安神促眠作用的食物。紅棗中醫認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和
治咳嗽氣喘的水果有哪些,這些比吃藥都管用
一到冬天人們的身體免疫力就降低了，對于感冒咳嗽是常有的事情，如果一感冒就吃藥，很容易對藥物產生免疫。相信在生活中很多朋友都知道有些水果是可以治療感冒咳嗽的，那么一起來看看有哪些吧。治咳嗽氣喘水果介紹橘子炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸
高血壓就該這樣吃，穩住血壓不難
隨著人們生活越來越好，飲食結構發生了變化，高油高糖的食物也越吃越多，高血壓群體從常見的老年人蔓延到了中青年?；加懈哐獕旱哪贻p人也是呈增長趨勢。有高血壓的人發病時，會嚴重影響身體健康和正常生活。因此下面給大家說說，高血壓飲食上需要注意什么，高血壓吃什么好。香蕉香蕉當中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E
吃辣長痘痘原來是這原因，2招教你搞定
生活中很多人是無辣不歡，但并不是誰都能受得了。因為有些人吃辣就會長痘痘，想吃又不敢吃，糾結。那么吃辣為什么會長痘痘呢？吃辣長痘痘了又怎么辦呢？吃辣為啥長痘痘如果是油性皮膚的話，本身長痘痘的概率就很高。因為油性皮膚會分泌油脂比較多，吃辣刺激油脂分泌更多，此時油脂得不到及時的清潔就會堵塞毛孔，導致痘痘產
學會巧吃洋蔥，不用看醫生
別看有些人不怎么喜歡洋蔥的味道，其實會吃洋蔥還能有你意想不到的保健效果的。而且洋蔥在世界范圍內都挺受歡迎的，比如意大利面的配菜就不能少了洋蔥，法國人喜歡洋蔥湯，印度人還喜歡生吃洋蔥，希臘人很擅長用洋蔥調味等等。除了味道，當然也和洋蔥的強大功效分不開的。1、平穩血糖洋蔥中含有類似降血糖藥的有機物，糖尿
酒后頭痛吃這些食物可以有效緩解
喝酒后很多人都會出現頭痛惡心的反應，尤其是喝醉后，頭暈甚至可以持續一兩天，嚴重影響工作和生活。那么應該怎么緩解喝酒后頭暈的現象呢？可以試試下面這些食物，吃了可以緩解酒后頭痛的癥狀。番茄汁喝酒之后想要緩解頭疼頭暈的話可以喝番茄汁，番茄汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精并且促進吸收，所以酒后喝番茄
水果不要當飯吃！不然這些麻煩找上你
不少女孩子為了減肥，或者為了保持苗條身材，只吃水果不吃飯。她們認為水果熱量低、營養豐富，多吃既不用擔心長胖還能滋養皮膚，是減肥美容的佳品。但事實上真的是這樣嗎？真是情況是過多把水果當主食的話，只會傷害身體，沒有保健效果。只吃水果不吃飯有什么危害？1、營養攝入不均衡我們身體每天都需要攝取一定量的蛋白質