最近的氣溫一下高一下低,很多人都因此咳嗽了,這對(duì)我們來說是一件常見的事情,每回一到冬天,身邊感冒咳嗽的人就特別多。但是經(jīng)歷過的人都知道,咳嗽的感覺非常難受,而且既影響自己的正常生活,也影響到周圍人的生活。因此當(dāng)我們感冒的時(shí)候必須學(xué)會(huì)用食物給自己治療。下面這5種食物止咳比藥還好。

1、銀耳
銀耳自古以來被人們看作是延年益壽的珍品,是山珍海味中的“八珍”之一。冬天比較干燥,無(wú)論是身體里還是皮膚都需要滋潤(rùn)滋潤(rùn),尤其是我們的咽喉。
中醫(yī)認(rèn)為,銀耳性平,味甘、淡,入肺、胃、腎經(jīng),能潤(rùn)肺滋陰,養(yǎng)胃生津,補(bǔ)腎益精,強(qiáng)心健腦,對(duì)虛勞咳嗽、痰中帶血,虛熱口渴等均有一定的療效。尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、內(nèi)火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)患者食用。
2、梨
梨性寒味甘,具有治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒等作用,冬天吃梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。它對(duì)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

3、百合
中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘微苦,性微寒,歸心、肺經(jīng),可養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心安神。對(duì)冬天里感冒引起的咳嗽具有非常好的止咳效果。除此之外,百合可以安神除煩,對(duì)失眠多夢(mèng)、易煩易怒等癥狀有很好的緩解作用。
4、蜂蜜
醫(yī)學(xué)大家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五:清熱也;補(bǔ)中也;潤(rùn)燥也;解毒也;止痛也。生則性涼,故能清熱。熟則性溫,故能補(bǔ)中。”可見,較涼的蜂蜜水具有清熱、潤(rùn)燥、解毒的功效。

5、山藥
據(jù)《本草綱目》記載,山藥性味平、甘、無(wú)毒,有益腎氣、強(qiáng)筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤(rùn)皮毛、治泄精健忘等功效,是一種上等的保健食品及中藥材料。
除此之外,山藥對(duì)止咳也有一定的效果。
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肺是人體重要的器官,它既是人體造血需要的主要臟器,也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會(huì)傷害肺部以外,在大霧霾的天氣下,特別是空氣當(dāng)中的PM2.5。用肺呼吸的時(shí)候,就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來, 嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)肺部疾病,甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對(duì)于這種情況,人們能夠做的就是戴口罩保護(hù)
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受訪專家:東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師 韓淑華有些患者咳嗽不嚴(yán)重,就不當(dāng)一回事,偶爾咳嗽厲害了,自己吃些化痰止咳或消炎藥就作罷,癥狀時(shí)好時(shí)壞,但也不在意。而癥狀嚴(yán)重的,反復(fù)咳嗽就以為自己患了“氣管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽時(shí)間大于8周而X線胸片或胸部CT未見明顯異常。氣管炎主要指氣管伴有急性或
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咳嗽吃啥食物好得快?現(xiàn)在的空氣污染嚴(yán)重,空氣質(zhì)量超級(jí)不好,而且天氣越冷,人越容易生病,所以很多人在這樣天冷的里不小心就會(huì)出現(xiàn)咳嗽,那么我們平時(shí)生活中吃什么咳嗽快呢?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、咳嗽吃什么好得快之冰糖《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化
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春季小兒咳嗽該怎樣治療?大家都知道春天的氣溫是忽高忽低的,春天也是兒童感冒咳嗽的高發(fā)期了,所以大家在春天了解小兒咳嗽非常有必要,如果春季小兒出現(xiàn)咳嗽了,那么該怎么樣治療呢?1、春季小兒咳嗽怎么辦之飲食調(diào)理1.1、白蘿卜粥做法:白蘿卜1個(gè),大米50克。把白蘿卜和大米分別洗凈,蘿卜切片先煮30分鐘,再加
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冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?眾所周知,冬天氣溫低,所以很多人在冬季會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況,而且我們平時(shí)生活中吃的蔬菜和水果可能會(huì)引起咳嗽,因此在冬季大家吃東西的時(shí)候一定要注意忌口,那么冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?1、冬季咳嗽吃水果之橙子橙子大家都非常喜歡吃,而且橙子是富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果,比如鈣、磷、&be
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秋季兒童咳嗽吃什么效果好?一年四季中,秋天的天氣是比較干燥的,而且氣溫也開始變低,所以在這樣干燥的氣溫變低的季節(jié),兒童是非常容易出現(xiàn)咳嗽的情況的,那么兒童秋季咳嗽吃什么?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看一看吧。1、兒童秋季咳嗽吃什么之大蒜從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,
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孩子秋季潤(rùn)肺吃什么好?大家應(yīng)該都之地,孩子還小,他們的身體抵抗力遠(yuǎn)不如成年人,尤其是在干燥的秋季,很多家長(zhǎng)朋友們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆幽軌蚴孢m的度過秋季,會(huì)給他們吃一些潤(rùn)肺的食物,那么秋季給孩子吃什么潤(rùn)肺?1、秋季給孩子吃什么潤(rùn)肺之蓮藕新鮮的蓮藕有清熱生津、潤(rùn)肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是適合上火的孩
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秋季潤(rùn)肺降燥方法是什么?如今大多數(shù)人都十分關(guān)注平時(shí)的養(yǎng)生工作,人們養(yǎng)生也分季節(jié),不同季節(jié)養(yǎng)生的效果也是不同的,所以想養(yǎng)生的朋友可以在不同季節(jié)做相應(yīng)的養(yǎng)生,那么秋季如何潤(rùn)肺降燥呢?1.1、蔬菜是潤(rùn)肺高手白蘿卜、山藥還有芋頭三種食物最為常見。白蘿卜含有芥子油以及粗纖維等可以加速消化的營(yíng)養(yǎng)素,常吃的可以消
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些