易網線上身心健康前言：陜西5.3級地震。陜西漢中市寧強縣產生5.3級地震，震中廣坪鎮以及周邊青木川、安樂河、燕子砭等鎮震感明顯，寧強縣別的地域震感顯著。下邊看來陜西5.3級地震的具體情況。
陜西5.3級地震
新聞記者從陜西省寧強縣市人民政府新聞報道公司辦公室獲知，12日19時06分在陜西漢中市寧強縣產生5.3級地震，震中廣坪鎮以及周邊青木川、安樂河、燕子砭等鎮震感明顯，寧強縣別的地域震感顯著。依據初核，震中及周邊暫未傷亡和經濟損失匯報。
大家都了解，地震同刮風、雨天、雷擊一樣，是一種自然現象、一種客觀規律。伴隨著科技進步的發展，大家對地震災難的防止和解決方式 也在持續提高。下邊看來地震來了該怎么辦。
地震來了該怎么辦
最先，不可以慌亂，不必盲動。依據覺得分辨地震是大、是小，是近震，還是遠震。一般近震是先左右顛動，后上下搖晃，而遠震是僅有上下左右的搖晃感。如果是小震或是遠震，大家如今定居的房子基礎都具有抗震等級工作能力，沒有必要驚慌。
次之，要采用恰當的避開地震方式 。
在不一樣的地區，避震方式 各有不同，下邊大家講下校園內、家中和公共場合怎樣避開地震。
校園內如何避震：
安全提示：一切行動遵從教師的指引；同學之間要互相照顧，大同學們要照料小同學；在課桌下避震，有次序地撤出，千萬別擁堵。
假定大家正在教室里授課，忽然產生地震了，應該怎么辦？
最先，我們要伏而未確定，蹲下或坐著，頭頂部躲進課桌下，講臺旁，決不要亂跑。盡可能蜷曲身體，減少身體重心點。把握住桌腿等堅固的物件。維護頭頸、雙眼、掩住口鼻。
地震終止后，理應立刻在教師指引下有次序地撤出，撤出時把背包頂在頭頂，前后左右同學們要維持一定間距。非常在教室大門口、樓梯口等狹促地區，一定要減慢速率，發覺有跌倒的同學們要互相協助，并立即通告后邊的同學們以防產生擁堵。
跑到戶外后，一定要躲在盡可能寬闊寬闊的地區，周邊和頭上沒有易墜落物的地區。
如果我們在操場或戶外時，可原地不動蹲下，兩手維護頭頂部，留意繞開偉岸房屋建筑或危險物。千萬別因忘拿一些物品返回課室去。
在家里如何避震：
安全提示：先躲后跑，不必先跑；往堅固地區躲（床下、開間小的地區，有支撐點的地區）；來得及得話先開關門，關液化氣、開關電源等。
避震時，要依據地震時你所處的部位，就近原則避開，振動終止后再撤到安全性地區。要躲在牢固、不容易亂倒、能保護身體的物件下或它的周圍，如：桌、床等，還可以趕緊跑到開間較小、有支撐點的屋子去，如：餐廳廚房、洗手間等。
假如來得及，要先打開門，以確保安全通道通暢；關掉煤氣開關、電閘。
在避震時，要爬下，使身體重心點降至最少，臉朝下，不必壓住口鼻，另外把握住身旁堅固的物件。還可以蹲下或坐著，盡可能把身體打卷起來。要留意維護頭頂部和頭頸，用力護住頭頂部和后頸，有可能時，用身旁的物件頂在頭頂，閉上眼，避免 臟東西損害。
在公共場合怎樣避震：
安全提示：遵從工作員指引；不必急切涌向出入口，維持跟前邊人的間距；假如碰到擁堵，解除領扣，雙手交叉胸口，護住胸脯。
大震產生后，假如附近有緊急避難場地，要在成年人的正確引導下趕赴避難場地。
地震緊急避難場地一般借助生態公園、綠化、操場、城市廣場基本建設，里邊具有突發性緊急惡性事件緊急的基本要素。例如，應急指揮、應急物資派發、緊急棚宿、緊急洗手間等。
地震產生后，也要留意下列好多個難題：
不必急切擁向樓梯口，非常容易導致擠踏。
不必隨意點燈火，由于空氣中將會有易燃易爆物品汽體。
不必急切通電話，以防路線擁堵，危害救災指引通信。
