夏天用保濕霜好還是精華液好
精華液是必須要用的，保濕霜可以按情況取舍。精華和面霜都是護膚的必要步驟，精華液的功效有很多，抗衰老、修復肌膚屏障等，無論什么時候都是需要涂抹精華液的，特別是晚間護膚。那么面霜可以根據個人膚質選擇，油皮可以省掉這一步，干皮可以選擇清爽型面霜涂抹。
護膚一定要用精華嗎
是的。精華是必要的護膚步驟，特別是上了25歲以后的肌膚更需要精華護理，精華的功效有很多，不同的產品有不同的功效。隨著年紀增長，肌膚新陳代謝速度的減慢，女性最好在23歲左右就要開始抗初老，而精華是很好的護膚選擇。
精華什么年齡用合適
20歲左右就可以開始使用補水保濕精華，23歲左右可以選擇一些抗初老精華產品，等到25歲就需要用滋潤型的精華，功效要加強，因為25歲以后，肌膚開始陸續出現一些問題，比如：色斑、毛孔粗大、暗黃粗糙等。
精華怎么用
取適量精華液，用手指指腹沿著臉部輪廓由上而下、由內而外打圈圈；指腹從人中出發，向兩邊涂抹開；從下巴中間到臉頰兩邊輕輕提拉；溫熱感能夠加速肌膚代謝循環，可以更好地吸收營養。
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肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物上火癥狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛
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