節(jié)氣里的秋分是什么意思?秋分節(jié)氣的習(xí)俗有哪些?什么是秋分呢?其實我們說的秋分指的是秋天正式開始了，是24節(jié)氣中的一個，過了秋分以后的天氣會越來越冷，我們要及時的增加衣物，預(yù)防感冒，那么，節(jié)氣里的秋分是什么意思?秋分節(jié)氣的習(xí)俗有哪些?

1、節(jié)氣里的秋分是什么意思

秋分,所謂“秋分”,從字面上簡單來說,就是把秋天給分開來,也就是秋分這天,就是秋季的中間點。所以這一天,全球晝夜等長,這一天,我們的睡眠狀態(tài)能達到最佳,所以很多人都能喜愛秋分這一天。同樣,秋分也會給我們帶來涼爽的氣候。

秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的。主要有2個特點:一是太陽在這一天到達黃經(jīng)180度,直射地球赤道,因此這一天的24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

2、秋分的氣候

2.1、陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白晝短于黑夜,晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯(直至冬至日達到黑夜最長,白天最短)。

2.2、晝夜溫差逐漸加大,幅度將高于10℃以上。

2.3、氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。

3、秋分的農(nóng)事

秋季降溫快的特點,使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮,煙葉也由綠變黃,正是收獲的大好時機。華北地區(qū)已開始播種冬麥,長江流域及南部廣大地區(qū)正忙著晚稻的收割,搶晴耕翻土地,準(zhǔn)備油菜播種。秋分時節(jié)的干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進行的主要不利因素,特別是連陰雨會使即將到手的作物倒伏、霉?fàn)€或發(fā)芽,造成嚴(yán)重?fù)p失。“三秋”大忙,貴在“早”字。及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害,適時早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源,培育壯苗安全越冬,為來年奠定下豐產(chǎn)的基礎(chǔ)。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生的原則

1、注意防涼,秋分的到來,天氣會漸漸轉(zhuǎn)涼,這時由于人體的不適應(yīng)易出現(xiàn)寒氣入體的現(xiàn)象,易引起感冒及呼吸系統(tǒng)疾病。不要認(rèn)為感冒是小病,如果不好好調(diào)理會引發(fā)其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。

2、調(diào)節(jié)好自身的情緒,秋分時節(jié)養(yǎng)生最關(guān)鍵的當(dāng)然是調(diào)節(jié)好自身的情緒,因為秋季本身是干燥的季節(jié)不但使人體內(nèi)的水分大量的流失,而且還會使人的情緒變得煩躁,所以只有保持樂觀的心態(tài)才能起到安神的作用,這對日常的生活及工作有較大的幫助。節(jié)氣里的秋分是什么意思

3、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,在這個季節(jié),人體出現(xiàn)疲憊、困乏的現(xiàn)象是較為嚴(yán)重的,也就是所謂的秋乏,為了避免該現(xiàn)象的出現(xiàn),建議大家養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,盡量在晚上10點前入睡,這樣才能使人盡快適應(yīng)季節(jié)性的變化,時刻保持充沛的精力。

4、不要隨便進補,有人說,秋分是人體進補的時節(jié),這時不斷食用補品成為一種流行趨勢,其實如果大量進補必然會引起身體出現(xiàn)異常,建議進補要分清虛實,虛者可進補。

秋分節(jié)氣的習(xí)俗

1、秋分祭月習(xí)俗由來已久,秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日,秋祭月”之說。現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。據(jù)考證,最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天,不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同,不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風(fēng)景的。所以,后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

2、秋分吃秋菜,在嶺南地區(qū),昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓,有個不成節(jié)的習(xí)俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野莧菜,鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時,多見是嫩綠的,細(xì)細(xì)棵,約有巴掌那樣長短。節(jié)氣里的秋分是什么意思

3、拜神,秋分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開漳圣王誕辰:開漳圣王又稱“陳圣王”,為唐代武進士陳元光,對漳洲有功,死后成為漳洲守護神。二月十九日觀世音菩薩誕辰,每逢誕辰,信徒多茹素齊,前往各觀音寺廟祭拜。

以上是養(yǎng)生在線小編給大家介紹了秋分的意思，習(xí)俗及養(yǎng)生原則，我們發(fā)現(xiàn)秋分一定要注意氣溫的變化，及時增加衣物，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，切忌不要隨意進補。