烏龍減肥茶真的有效嗎？從哪個(gè)方面看得出其減肥功效，其主要成分又是什么呢？烏龍減肥茶，主要是由上等烏龍茶葉、決明子、陳皮、山楂、絞股藍(lán)、荷葉等制成的，其有不錯(cuò)的減肥塑身的效果，因此喜歡喝茶的人不妨可以試一下。

　　烏龍減肥茶

烏龍減肥茶主要成分是烏龍茶，而烏龍茶的功效是很多的，其是一種經(jīng)過(guò)殺青、萎雕、半發(fā)酵、烘焙等各種工序后制出的優(yōu)異茶類(lèi)，其不僅能夠起到減肥作用，在其他各方面也是很有用處的，如延緩衰老，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑；抑制心血管疾病，茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用，其能夠降低形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化；防癌抗癌，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成；有助于預(yù)防和治療輻射傷害。

烏龍茶減肥茶在分解脂肪、減肥健美兩個(gè)方面起作用，烏龍茶中含有的兒茶素，具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，然后經(jīng)過(guò)多層作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，從而可以消除脂肪。烏龍減肥茶一般是在飯前一個(gè)小時(shí)喝，每次喝一包，不要過(guò)多，加150毫升左右的開(kāi)水沖泡，以保證有效成分能充分溶解，泡五分鐘左右，溫度適宜即可開(kāi)始飲用。當(dāng)你喝烏龍減肥茶的時(shí)候就不能夠節(jié)食或是暴飲暴食，當(dāng)你喝了一段時(shí)間以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你開(kāi)始不太愛(ài)吃葷腥油膩食物，這樣對(duì)減肥是很有幫助的。

如果你想通過(guò)喝烏龍減肥茶減肥，那么就必須堅(jiān)持，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，喝那么一次兩次就想見(jiàn)到減肥的效果是不可能的，我們要耐心等待。在喝烏龍減肥茶的時(shí)候要注意，其性溫，不能涼喝，若在喝茶以后，出現(xiàn)難以入睡或是胃痛，或是其他不適的癥狀，那么應(yīng)該減量，必要的話(huà)要停止飲用，不要在飯后馬上喝，在飯后或是飯前一個(gè)小時(shí)喝。孕婦不適宜喝，否則會(huì)增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量。