生活中很多人是無(wú)辣不歡,但并不是誰(shuí)都能受得了。因?yàn)橛行┤顺岳本蜁?huì)長(zhǎng)痘痘,想吃又不敢吃,糾結(jié)。那么吃辣為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢?吃辣長(zhǎng)痘痘了又怎么辦呢?
吃辣為啥長(zhǎng)痘痘
如果是油性皮膚的話,本身長(zhǎng)痘痘的概率就很高。因?yàn)橛托云つw會(huì)分泌油脂比較多,吃辣刺激油脂分泌更多,此時(shí)油脂得不到及時(shí)的清潔就會(huì)堵塞毛孔,導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。另外,吃辣后人體體內(nèi)激素紊亂,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而引發(fā)痘痘。
為了平衡吃辣后對(duì)身體的影響,我們平時(shí)應(yīng)該多喝水排毒,多吃蔬菜水果,達(dá)到膳食均衡。保持充足的睡眠對(duì)長(zhǎng)痘痘也會(huì)有所緩解。
吃辣長(zhǎng)痘痘怎么辦
1、改變飲食習(xí)慣
適量吃辣有利于皮膚健康,但過(guò)度使用辣椒則會(huì)刺激皮膚敏感,導(dǎo)致皮膚干燥長(zhǎng)痘。如果是吃辣導(dǎo)致的長(zhǎng)痘,一定要改變?cè)瓉?lái)錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。建議是多喝水、多吃蔬菜水果、飲食多清淡,有利于痘痘的恢復(fù)。少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等食物,這些食物容易造成痘痘進(jìn)一步惡化。
2、加強(qiáng)皮膚保濕
辣椒中的辣素,會(huì)減少角質(zhì)層的含水量,令皮膚變得干燥,皮膚抵抗力下降,從而長(zhǎng)痘。吃辣椒長(zhǎng)痘痘后應(yīng)該更加注重皮膚補(bǔ)水和保濕,可以隨身攜帶保濕噴霧,隨時(shí)隨地補(bǔ)水。這樣既能夠增加皮膚內(nèi)的水分,同時(shí)還能提高皮膚的抵抗力,使痘痘早日去除。
吃辣椒長(zhǎng)痘痘后
1、要避免使用強(qiáng)酸、強(qiáng)堿等刺激性物品,避免過(guò)度清潔。
2、要保持良好的生活作息,早睡早起,拒絕熬夜,否則內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)加重痘痘的生長(zhǎng)發(fā)炎。
3、避免用手去摳抓痘痘,手上有很多細(xì)菌,容易感染痘痘,導(dǎo)致痘痘發(fā)炎。另外不要去擠壓,等痘痘自然破掉是最好的。
4、洗臉時(shí)最好用溫水,既能很好的去除皮膚油脂,又不會(huì)傷害皮膚、刺激皮膚。
5、注意多喝水,避免引起便秘情況。
如果長(zhǎng)時(shí)間痘痘都消不了的話,一定要及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生會(huì)根據(jù)痘痘的情況制定合適的治療方案。遠(yuǎn)比自己瞎折騰好,把握最佳治療時(shí)間,痘痘才好得快。