生活中很多人是無辣不歡,但并不是誰都能受得了。因為有些人吃辣就會長痘痘,想吃又不敢吃,糾結(jié)。那么吃辣為什么會長痘痘呢?吃辣長痘痘了又怎么辦呢?
吃辣為啥長痘痘
如果是油性皮膚的話,本身長痘痘的概率就很高。因為油性皮膚會分泌油脂比較多,吃辣刺激油脂分泌更多,此時油脂得不到及時的清潔就會堵塞毛孔,導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。另外,吃辣后人體體內(nèi)激素紊亂,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而引發(fā)痘痘。
為了平衡吃辣后對身體的影響,我們平時應(yīng)該多喝水排毒,多吃蔬菜水果,達到膳食均衡。保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。
吃辣長痘痘怎么辦
1、改變飲食習(xí)慣
適量吃辣有利于皮膚健康,但過度使用辣椒則會刺激皮膚敏感,導(dǎo)致皮膚干燥長痘。如果是吃辣導(dǎo)致的長痘,一定要改變原來錯誤的飲食習(xí)慣。建議是多喝水、多吃蔬菜水果、飲食多清淡,有利于痘痘的恢復(fù)。少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等食物,這些食物容易造成痘痘進一步惡化。
2、加強皮膚保濕
辣椒中的辣素,會減少角質(zhì)層的含水量,令皮膚變得干燥,皮膚抵抗力下降,從而長痘。吃辣椒長痘痘后應(yīng)該更加注重皮膚補水和保濕,可以隨身攜帶保濕噴霧,隨時隨地補水。這樣既能夠增加皮膚內(nèi)的水分,同時還能提高皮膚的抵抗力,使痘痘早日去除。
吃辣椒長痘痘后
1、要避免使用強酸、強堿等刺激性物品,避免過度清潔。
2、要保持良好的生活作息,早睡早起,拒絕熬夜,否則內(nèi)分泌失調(diào),會加重痘痘的生長發(fā)炎。
3、避免用手去摳抓痘痘,手上有很多細菌,容易感染痘痘,導(dǎo)致痘痘發(fā)炎。另外不要去擠壓,等痘痘自然破掉是最好的。
4、洗臉時最好用溫水,既能很好的去除皮膚油脂,又不會傷害皮膚、刺激皮膚。
5、注意多喝水,避免引起便秘情況。
如果長時間痘痘都消不了的話,一定要及時就醫(yī),醫(yī)生會根據(jù)痘痘的情況制定合適的治療方案。遠比自己瞎折騰好,把握最佳治療時間,痘痘才好得快。