隨著夏季的來臨，很多人加快了減肥的步伐。的銷售明顯增加，藥店的也賣得格外紅火。有表明，在京、滬、穗三地的減肥者中，有46%不會考慮找咨詢，而選擇在藥店甚至是超市自行購買;40%以上的減肥者根本不了解其正在使用或曾經(jīng)使用過的減肥藥物;許多人希望減肥在一個月內(nèi)迅速見效，能“一口氣吃出個瘦子”事實又如何呢?

　　誤區(qū)1：減肥藥都是有效的

　　說起來，真的不得不佩服人類的想象力：減肥藥里居然含有活的絳蟲卵!吃了這藥，蟲卵進入消化道，孵化出絳蟲，不斷地吸取中的物質(zhì)，抑制甚至破壞——減肥，自是卓有成效。只是，成日成夜與蟲共生，這得需要多大勇氣?

再有就是拿“新陳代謝”說事兒的減肥藥了。其實，最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種：體育鍛煉。

不過，我們總是期盼更神奇有效的辦法。美國就曾生產(chǎn)過這種“提高新陳代謝，更多燃燒”的減肥藥——含有從動物身體中提取的或類似物質(zhì)。它的特點就是加速人體新陳代謝，直至發(fā)生紊亂。服藥后，將在極短的時間里迅速，同時出現(xiàn)類似甲狀腺機能亢進的：雙手震顫、、盜汗、怕熱、心跳加快、。

　　誤區(qū)2：減輕體重就是減肥成功

體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，可事實上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實：一切都在偷梁換柱中發(fā)生。

含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用，喝水進食，體重反彈勢如破竹。

　　誤區(qū)3：天然的就是安全的

也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會無往不利。天然的=安全的?其實不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學(xué)藥品是一樣的。

中草藥麻黃屬于“天然”，以前有許多減肥保健用來做添加劑。而真正起作用的，是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿，它們通過刺激神經(jīng)系統(tǒng)和甲狀腺素來達到抑制食欲的目的，同時也會發(fā)生相當(dāng)嚴(yán)重的副作用：手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。

誤區(qū)4：為減肥速效頻換產(chǎn)品

據(jù)一項調(diào)查顯示，50%以上的減肥人士為能快速減肥，都會頻繁地更換減肥藥品，有的人用幾天覺得沒效便換另一種，她們使用某一產(chǎn)品的時間很少超過兩個月。

專家指點，臨床上經(jīng)常碰到一些肥胖人士要求在1個月內(nèi)迅速減掉10公斤以上體重。其實，一般來說，經(jīng)過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因為，減肥是綜合作用的結(jié)果，是一個長期過程，減肥產(chǎn)品應(yīng)該與合理、增加運動等同時進行，不能求快。另外，醫(yī)學(xué)表明，短時間內(nèi)迅速減肥是不利于健康的。

誤區(qū)5：選擇產(chǎn)品看廣告

許多肥胖患者習(xí)慣于看廣告買產(chǎn)品，不管是藥還是保健食品，哪種產(chǎn)品廣告打的多就選哪一種，也不看是否適合自己。減肥門診隨機調(diào)查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3種以上的減肥產(chǎn)品，其中有1名甚至記不得自己使用過哪些。至于吃的是藥還是保健品也沒有幾人能分得清，更不用說產(chǎn)品的減肥作用了。

專家指點：市面上的減肥產(chǎn)品，有藥物，有食品，還有些是“加料”的保健品。如果不了解減肥產(chǎn)品就盲目使用是很危險的。如中樞神經(jīng)性減肥藥，若患者患有心臟病、的話，吃后很容易出現(xiàn)意外。

　　誤區(qū)6：不咨詢盲目減肥

據(jù)了解，90%以上的人在第一次減肥時都不咨詢醫(yī)生，而是自作主張買減肥食品或藥品來用。

專家指點：肥胖不僅是一個影響美觀的問題，更是一種慢性。真正需要減肥的人應(yīng)該到大醫(yī)院的減肥門診就醫(yī)。而目前是一些應(yīng)該減肥的人不減，反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥產(chǎn)品，這是很危險的，有時還會帶來意想不到的副作用。因此，要想減肥的話，最好先咨詢一下醫(yī)生，看是否有必要減肥和該采取什么樣方式減肥。