足三里是人體最重要的穴位,也是治療人體疾病的最終穴位之一。但有很多人卻不知道足三里有哪些好處和作用。那么,你知道足三里的作用與好處有哪些嗎?由小編為大家介紹。
1、調(diào)節(jié)腸胃問題
足三里是胃經(jīng)穴位,防治腸胃疾病,對(duì)于腹部疾病,如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口等灸足三里穴相當(dāng)有效。寶寶也能灸。但是胃酸過多,空腹時(shí)燒心患者,是不可以灸足三里穴位的。
2、強(qiáng)筋健骨
能加強(qiáng)下肢體力,防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛,軟弱無力諸癥。對(duì)膝關(guān)節(jié)炎、脛腓骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹、風(fēng)濕痹痛、末稍神經(jīng)炎等有緩解作用。針灸足三里還能夠起到補(bǔ)益腎氣的作用,對(duì)于耳鳴,尿頻以及陽痿早泄等疾病有很好的療效。而且足三里越補(bǔ)越壯,所以對(duì)男性來說,若想提升性健康,足三里的養(yǎng)生手法就必須要掌握。
3、調(diào)養(yǎng)氣虛血虛
民間流傳“常按足三里,勝吃老母雞”,這是因?yàn)獒樉拇碳ぷ闳镅?可以起到推動(dòng)脾胃、生化全身氣血的緣由,而經(jīng)常刺激足三里,可以起到補(bǔ)氣生血、補(bǔ)腎益精、強(qiáng)壯身體的作用,更能使人皮膚白嫩,氣血充盈。頭痛、失眠、貧血、神經(jīng)衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。
4、延緩人體衰老
常灸足三里,可健脾益氣、增補(bǔ)后天氣血生化之源,使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養(yǎng),從而延緩人體的衰老。對(duì)傷風(fēng)感冒、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、風(fēng)心病、肺心病、腦溢血后遺癥及其它病癥都有防治作用。
