優(yōu)生優(yōu)育是每個(gè)家庭的希望和責(zé)任，而優(yōu)生的責(zé)任，責(zé)無(wú)旁貸地落到了年輕夫妻身上。對(duì)于丈夫而言，精子的數(shù)量和質(zhì)量是優(yōu)生的關(guān)鍵要素，因而精子被稱為優(yōu)生之本。因此，凡是影響精子質(zhì)量的因素，丈夫應(yīng)盡量排除：凡是有利于優(yōu)生的條件，丈夫應(yīng)積極創(chuàng)造。那具體要怎么做呢？如何才能提高精子的質(zhì)量呢？
(1)及時(shí)醫(yī)治生殖系統(tǒng)疾病：在男性生殖器官中，睪丸是創(chuàng)造精子的“工廠”，附睪是儲(chǔ)存精子的“倉(cāng)庫(kù)”，輸精管是“ 交通樞紐”，精索動(dòng)、靜脈是后勤供應(yīng)的“運(yùn)輸線”，前列腺液是運(yùn)送精子必需的“潤(rùn)滑劑 ”。當(dāng)這些關(guān)鍵部位發(fā)生了故障，優(yōu)生必然受到影響。例如，雙側(cè)隱睪、睪丸先天發(fā)育不全者，就無(wú)法產(chǎn)生正常的精子。倘若睪丸、附睪、精囊發(fā)生了炎癥、結(jié)核、腫瘤，造成睪丸萎縮，組織破壞，大多數(shù)精子就是廢品。精索靜脈曲張、前列腺炎、輸精管部分缺損、尿道下裂、陽(yáng)痿、早泄等疾患，都會(huì)使妻子不孕。還有梅毒、淋病等性病都會(huì)直接或間接地影響精子的生成、發(fā)育和活動(dòng)能力，對(duì)生育造成一定危害。所以，丈夫首先要及時(shí)治療生殖器官疾病。
(2)戒除不良嗜好：吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且還是優(yōu)生優(yōu)育的大敵。每日吸煙10支以上者，其體內(nèi)精子的活動(dòng)度明顯下降，并且隨吸煙量的增加，精子畸形率也呈顯著增多趨勢(shì)。飲酒過(guò)度造成機(jī)體酒精中毒，使精子發(fā)生形態(tài)和活動(dòng)的改變，甚至?xí)⑺谰樱瑥亩鴷?huì)影響受孕和胚胎發(fā)育。為此，國(guó)外將周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形兒稱為“星期天嬰兒”。有資料表明，酒后孕育的胎兒60%先天智力低下。一般情況下，男性的精原細(xì)胞發(fā)育成為成熟的精子，大約需80天左右，即將孕育后代的夫妻，一定要在這段時(shí)間戒除煙酒。
近年來(lái)吸煙男性在我國(guó)有逐年增多趨勢(shì)，由此引發(fā)的圍產(chǎn)兒死亡也非鮮見(jiàn)。常常導(dǎo)致所育胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、胎兒窘迫，弱智兒童發(fā)生率增加，危害家庭及社會(huì)。
(3)節(jié)制性生活：性生活頻繁，必然使精液稀少，精子的數(shù)量和質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)減少和降低。為了保證新生命的正常孕育，夫妻雙方節(jié)制房事十分必要，尤其是男方，養(yǎng)精蓄銳更為重要。對(duì)于腎虛腎虧，力不從心的丈夫，要及時(shí)食用破壁瑪卡片進(jìn)行調(diào)理，瑪卡屬于食品，不會(huì)對(duì)備孕造成影響，常吃對(duì)備孕好。
(4)避免接觸有害物質(zhì)：科學(xué)研究表明，許多物理、化學(xué)、生物因素作用于人體，對(duì)生殖功能會(huì)產(chǎn)生損害，使染色體異常，精子畸形，影響胎兒的正常孕育。工作和生活中接觸的鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物質(zhì)，X線及其他放射性物質(zhì)，農(nóng)藥、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒染色體異常，增加流產(chǎn)率。
(5)慎用藥物：良藥苦口利于病，而某些藥物在治療疾病的同時(shí)，也對(duì)生殖功能造成損害，導(dǎo)致胎兒先天畸形，如嗎啡、鏈霉素、絲裂霉素、環(huán)磷酰胺等對(duì)精子都有不良影響。凡因治療服用損害精子的藥物時(shí)，一定要避免新生命的孕育，以免造成終生遺憾。
想要提高精子質(zhì)量，以上方法能幫到你，但是由于精子異常原因非常復(fù)雜，患者應(yīng)該咨詢有經(jīng)驗(yàn)的男科醫(yī)生，尤其中醫(yī)在治療這些疾病方面更有獨(dú)到之處。
