來源：健康中國
策劃：王寧
制圖：王珺珂
乙巳新春佳節(jié)至，歡聚莫忘養(yǎng)生經(jīng)。日前，國家中醫(yī)藥管理局舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹春節(jié)期間中醫(yī)藥健康養(yǎng)生知識(shí)。美食佳肴需有度臘月里的民俗有道是：二十五，磨豆腐；二十六，燉羊肉；二十七，宰公雞；二十八，把面發(fā)；二十九，蒸饅頭；三十晚上鬧一宿，大年初一扭一扭。中國傳統(tǒng)節(jié)日與美食關(guān)聯(lián)緊密，其中春節(jié)期間的飲食最為豐
冬季寒冷干燥，一些醫(yī)院眼科接診的干眼癥患者人數(shù)比平日多了30%，其中年輕人的數(shù)量明顯增加。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，使越來越多的年輕人受到眼疲勞、眼干澀、異物感等問題的困擾，干眼癥已成為新的“眼部危機(jī)”。今天，應(yīng)急總醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師王應(yīng)利就來跟大家聊聊，如何應(yīng)對(duì)這個(gè)“屏幕病”。干眼癥的三
導(dǎo)讀腹瀉是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，通常表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、大便稀薄、伴有腹痛和腹脹等癥狀。合理的飲食可以幫助緩解腹瀉的癥狀，加速康復(fù)。肉類是一種高蛋白、高脂肪的食物，不僅味道鮮美，還具有多種營養(yǎng)成分。那么，腹瀉患者能否吃肉呢？...腹瀉是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，通常表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、大便稀薄、伴有
碘是合成甲狀腺激素的必需物質(zhì)，而甲狀腺激素在調(diào)節(jié)新陳代謝、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育等方面起著重要的作用。孕婦如果缺碘，不僅會(huì)影響自身的健康，更可能導(dǎo)致流產(chǎn)、死產(chǎn)、新生兒智力低下等問題。由于地理環(huán)境和飲食習(xí)慣的差異，一些地區(qū)的孕婦可能面臨碘攝入不足的風(fēng)險(xiǎn)。因此，了解碘的主要食物來源，合理安排日常飲食、保證碘攝
在中醫(yī)理論中，眼睛的健康與身體的氣血和臟腑功能密切相關(guān)。中醫(yī)護(hù)眼方法簡(jiǎn)便易行，可經(jīng)常操作?！ 〕Ｓ玫难鄄勘＝⊙ㄎ挥刑栄?、攢竹穴、四白穴。每天按摩這些穴位，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞?！ √栄ㄎ挥诿忌遗c目外眥之間向后約1寸處凹陷中。按揉此穴可緩解目赤腫痛，眼睛疲勞。 攢竹穴位于眉毛內(nèi)
“名醫(yī)話養(yǎng)生 健康過大年”系列策劃:易醒多夢(mèng)多因氣血虛 中醫(yī)教你調(diào)理各種“睡不好”吃飯別太快 中醫(yī)幫你輕松控血糖要開心盡興也要防意外防病 中醫(yī)支招助孩子健康過年 “乳”此健康 一起防住乳腺癌別把吃吃喝喝不當(dāng)回事 一起來管好尿酸防痛風(fēng) 放肆嗨小心痔瘡節(jié)后“算賬” 一起來護(hù)“肛”健康
一直以來，“健康”一詞都是中國人春節(jié)祝福語中的高頻詞匯。如今的春節(jié)假期，越來越多的中國人選擇在暢快運(yùn)動(dòng)中與親友歡聚，收獲了身體健康和心情愉悅，讓運(yùn)動(dòng)過年成為春節(jié)新風(fēng)尚。“有粉雪可沖，就是我們最好的新年禮物?！被┌l(fā)燒友羅正燁說，為了能滑得盡興，整個(gè)春節(jié)他都和女兒在新疆阿勒泰地區(qū)的禾木村度過，“村旁的
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些