喝酒后很多人都會出現頭痛惡心的反應，尤其是喝醉后，頭暈甚至可以持續一兩天，嚴重影響工作和生活。那么應該怎么緩解喝酒后頭暈的現象呢？可以試試下面這些食物，吃了可以緩解酒后頭痛的癥狀。
番茄汁
喝酒之后想要緩解頭疼頭暈的話可以喝番茄汁，番茄汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精并且促進吸收，所以酒后喝番茄汁能夠起到很好緩解頭疼頭暈的不適。
蜂蜜水
蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能夠促進體內酒精的分解吸收，有效快速解決喝酒后頭疼等不適。特別是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助于睡眠還能夠預防睡醒之后頭疼。
葡萄
葡萄有滋陰補血，通小便的功效，在醉酒后吃新鮮的葡萄也有助于緩解頭疼，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
糖水
喝糖水緩解酒后頭疼的原理跟喝蜂蜜水是一樣的，都是利用含有的果糖加速體內酒精的分解吸收，一般說來蜂蜜水的效果要比糖水的好，但是如果家里沒有蜂蜜，糖水也是可以的。
濃米湯
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝濃米湯。濃米湯中同樣含有豐富的維生素B，維生素B與酒精產生化學反應，能夠快速分解酒精，如果是在濃米湯中加點白糖效果會更好。
芹菜汁
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能夠幫助分解酒精的B族維生素。酒后頭疼、面色潮紅都可以喝芹菜汁來緩解。如果是酒前喝芹菜汁的話也能夠幫助預防酒后出現的頭疼頭暈等不適。
