對(duì)你來(lái)說(shuō)，零食意味著什么？一項(xiàng)最新的全球零食報(bào)告顯示，近六成受訪者表示，他們更喜歡一天吃很多零食，而不是幾頓大餐。報(bào)告還顯示，超過(guò)80%的父母把吃零食的時(shí)間作為與孩子溝通的一種方式，76%的父母把吃零食作為一種文化習(xí)慣傳遞給孩子。同時(shí)由于環(huán)境因素和壓力，很多人也會(huì)通過(guò)吃零食尋求安慰。據(jù)第三方統(tǒng)計(jì)報(bào)告
說(shuō)起中國(guó)菜，大部分人的印象是，油多！當(dāng)我們出門下館子時(shí)，菜里的油更是多到好像不要錢似的。但其實(shí)，中國(guó)人在七八十年代，菜能見(jiàn)油就已經(jīng)很不容易，那是家庭富裕的人才有的待遇。現(xiàn)如今，生活富裕了，不少人秉承著“油多，菜才會(huì)好吃”的用油方式，殊不知，這是一種不健康的飲食習(xí)慣。那么，油要怎么吃？吃多少才合適呢？
主要功效：滋補(bǔ)脾腎推薦人群：一般人群均可，高尿酸人群不宜過(guò)多食用。材料：栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鵪鶉2只、姜片適量（3~4人量）。烹調(diào)方法：鵪鶉去掉內(nèi)臟，洗干凈，汆水去掉血污，栗子去殼去外層絨毛，其余食材清洗干凈，在瓦煲中放入清水2L，將所有食材一同放入鍋中。武火煲開(kāi)后改文火繼續(xù)煲1
專屬秋季的花卉不多，但依然有一些美麗的鮮花專門在秋季綻放。這些花朵不僅極具觀賞價(jià)值，而且具有顯著的秋季養(yǎng)生效果，非常適合用來(lái)煲湯泡茶。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰給大家介紹了幾款中藥養(yǎng)生價(jià)值大的秋花，感興趣的街坊不妨一試：1.菊花菊花不僅可觀、可聞、可藥，亦可食，用菊花來(lái)養(yǎng)生是秋天的一
銀杏可謂是全身的寶藏，我們了解到，銀杏葉提取物銀杏黃酮類化合物在預(yù)防和治療高脂血癥和心腦血管疾病方面非常有效。銀杏的果實(shí)稱為銀杏果實(shí)，也稱為銀杏。那么，銀杏果的功效與作用及食用方法有哪些呢.銀杏果功效和作用：防治腦功能類疾病：銀杏果中含有苦內(nèi)脂，苦內(nèi)脂具有抗血小板聚集、抗血栓、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用
霜降養(yǎng)生吃紅棗好嗎?霜降養(yǎng)生紅棗食用有哪些禁忌?眾所周知，紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的進(jìn)補(bǔ)佳品，我們?cè)谒倒?jié)氣養(yǎng)生也可以吃紅棗，不過(guò)霜降吃紅棗是有一定的禁忌的，我們也要提前了解清楚，那么，霜降養(yǎng)生紅棗食用有哪些禁忌?營(yíng)養(yǎng)豐富的紅棗歷來(lái)被認(rèn)為是物美價(jià)廉的進(jìn)補(bǔ)佳品，霜降時(shí)節(jié)正值秋冬交替，一般認(rèn)為吃些紅棗能
現(xiàn)在正值夏末秋初，換季時(shí)節(jié)更要注意保健，因?yàn)閾Q季時(shí)節(jié)，氣溫變化大，夏季的暑氣還未完全散去，所以這個(gè)時(shí)候要注意還要防暑防濕，防秋燥也是必不可少。那么你知道夏末秋初如何養(yǎng)生呢?根據(jù)夏末秋初的氣候特點(diǎn)，這時(shí)養(yǎng)生要注意“五防”：防濕邪、防暑降溫、防秋燥、防秋乏、防腹瀉!下面就一起來(lái)了
（原標(biāo)題：紅肉 又可以放開(kāi)吃了？） 紅肉，包括豬牛羊肉等，自古就是人類最重要的動(dòng)物蛋白來(lái)源。但是近幾十年來(lái)，隨著營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的興起，它受到
西紅柿含有多種有益保護(hù)心臟和降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的化合物。然而，美國(guó)《分子營(yíng)養(yǎng)與食品研究》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，富含鐵的食物會(huì)導(dǎo)致番茄紅素吸收率減半，進(jìn)而降低西紅柿的抗癌保健功效。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)人類營(yíng)養(yǎng)學(xué)助理教授蕾切爾·科佩克博士及其同事對(duì)7名男性參試者展開(kāi)了番茄紅素代謝物的形成與吸收研究。參試者被隨
近日，有英國(guó)媒體報(bào)道，牛津大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)近5萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，純素食者患中風(fēng)的幾率比肉食者高出了20%。這可能是由于血液膽固醇降低和維生素B1、B2等營(yíng)養(yǎng)素水平降低所致。在如今高脂高油的餐飲環(huán)境下，素食被不少人認(rèn)為是一種健康的飲食方式，但近日的研究卻否定了這種看法。多吃粗糧雜糧更健康，能量棒、運(yùn)動(dòng)性飲料
秋季，南瓜憑借其親民的價(jià)格、鮮黃的色澤以及甜軟的口感深受消費(fèi)者們的喜愛(ài)，不僅可以用它炒菜，還可以用來(lái)煮粥。不少喜歡養(yǎng)生的朋友都青睞于這種食品豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，然而一些朋友也因?yàn)槠渲械奶鹞稉?dān)心其糖分過(guò)高。對(duì)于這種食品，我們應(yīng)當(dāng)如何選擇呢？本文將為您講述南瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及血糖高的朋友到底適不適合吃南瓜
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：潤(rùn)燥生津。推薦理由：秋燥來(lái)襲，口干舌燥，皮膚干燥，需要潤(rùn)燥生津。材料：老椰子1個(gè)，黑皮雞樅菌3~5根，竹蓀（干）3塊，雞肉50g。烹調(diào)方法：把雞洗凈斬塊，黑皮雞樅菌、竹蓀洗凈，老椰子開(kāi)一小口；把雞、黑皮雞樅菌、竹蓀放入椰子內(nèi)，若椰子水足夠則不用加水，若太少可適當(dāng)
（原標(biāo)題：還在打掃月餅？悠著點(diǎn)吃） 月餅切丁兒炒飯、月餅拌沙拉、月餅掰碎泡牛奶豆?jié){……中秋已過(guò)，你家的月餅都打掃完了嗎？專家提示，針對(duì)
秋分吃什么水果?秋分養(yǎng)生的食療方有哪些?大家都知道，每年的秋分時(shí)節(jié)，天氣都會(huì)變得非常燥，所以我們?cè)谶@樣干燥的季節(jié)除了可以多喝些水外，還要多吃些水果，因?yàn)樗部梢院芎玫姆涝铮敲辞锓殖允裁此?秋分養(yǎng)生的食療方有哪些?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為您介紹有關(guān)知識(shí)。1、梨雪梨是寒性水果,有潤(rùn)燥降火之功效。秋燥
補(bǔ)骨脂的功效：【炮制】 補(bǔ)骨脂：簸凈雜質(zhì)，洗凈，曬干。鹽補(bǔ)骨脂：取凈補(bǔ)骨脂用鹽水拌勻，微潤(rùn)，置鍋內(nèi)用文火炒至微鼓起，取出，晾干。(每補(bǔ)骨脂100斤。用鹽2斤8兩，加適量開(kāi)水化開(kāi)澄清)①《雷公炮炙論》："凡使補(bǔ)骨脂，用酒浸一宿后，漉出，卻用東流水浸三日夜，從巳至申出，日干用。"②《日華子本草》："補(bǔ)骨
廣州日?qǐng)?bào)訊 (全媒體記者盧夢(mèng)謙、李大林)食用長(zhǎng)時(shí)間泡發(fā)黑木耳導(dǎo)致中毒？近日有媒體對(duì)此報(bào)道引發(fā)社會(huì)關(guān)注。記者從廣東省市場(chǎng)監(jiān)督管理局了解到，長(zhǎng)時(shí)間泡發(fā)的黑木耳容易被椰毒假單胞菌污染，產(chǎn)生米酵菌酸毒素，食用即引發(fā)中毒。如何預(yù)防米酵菌酸中毒？廣東省市場(chǎng)監(jiān)督管理局對(duì)此發(fā)布消費(fèi)提示。消費(fèi)者應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買記
近日，家住西安藍(lán)田的周先生和妻子上山放羊時(shí)看到了一堆蘑菇，就采回家做湯，未料夫妻倆雙雙被野蘑菇毒倒，至今仍未脫離危險(xiǎn)。昨日，記者在西安市第三醫(yī)院消化內(nèi)科看到，兩臺(tái)透析機(jī)不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，醫(yī)生正在爭(zhēng)分奪秒與死神抗?fàn)帲瑩尵壬瓝?jù)了解，39歲的周先生是藍(lán)田縣九間房鎮(zhèn)的農(nóng)民，9月1日到山上放羊時(shí)，采了一點(diǎn)白
食用長(zhǎng)時(shí)間泡發(fā)黑木耳導(dǎo)致中毒？近日有媒體對(duì)此報(bào)道引發(fā)社會(huì)關(guān)注。記者從廣東省市場(chǎng)監(jiān)督管理局了解到，長(zhǎng)時(shí)間泡發(fā)的黑木耳容易被椰毒假單胞菌污染，產(chǎn)生米酵菌酸毒素，食用即引發(fā)中毒。如何預(yù)防米酵菌酸中毒？廣東省市場(chǎng)監(jiān)督管理局對(duì)此發(fā)布消費(fèi)提示。消費(fèi)者應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買記者了解到，當(dāng)前季節(jié)氣候宜人，氣溫在25~3
寶寶吃水果有什么好處?寶寶吃水果食用禁忌有哪些?眾所周知， 水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，里面含有十分豐富的維生素和微量元素，不管是大人還是小孩多吃水果是非常好的，但是由于寶寶太小，有些水果是不能吃的，那么，寶寶吃水果有什么好處?寶寶吃水果食用禁忌有哪些?夏日炎熱，8個(gè)月大的孫女小琦琦胃口不是很好，心疼孫女
火龍果有什么好處?食用火龍果作用是什么?大家都知道，火龍果一般有白心的和紅心的，它是進(jìn)口品種水果，這種水果的口感非常的細(xì)膩，而且果肉也非常的甜美誘人，深受大家的喜愛(ài)，平時(shí)多吃火龍果對(duì)我們的身體健康也是有好處的，那火龍果有什么好處?食用火龍果作用是什么?拋開(kāi)劑量的前提下，經(jīng)常食用火龍果對(duì)于身體有何作用
（原標(biāo)題：50歲后易缺5種營(yíng)養(yǎng)素 缺鋅、補(bǔ)鐵吃啥最好） 編者按：50歲后，不少人健康狀況開(kāi)始走下坡路，由于身體吸收能力下降，嗅覺(jué)、味覺(jué)
昨日，廣州市人大常委會(huì)主辦的羊城論壇聚焦互聯(lián)網(wǎng)食品安全。廣州市市場(chǎng)監(jiān)管局副局長(zhǎng)吳少斌表示，2019年廣州財(cái)政總共安排廣州市食品安全監(jiān)督抽檢經(jīng)費(fèi)將近1億元，保持高壓態(tài)勢(shì)是食品安全重要的保障措施之一。他建議市民如果遇到食品安全問(wèn)題，可選擇通過(guò)平臺(tái)協(xié)商賠付，也可以撥打12345投訴。“現(xiàn)在外賣食品有一個(gè)統(tǒng)
（原標(biāo)題：多吃植物性食物有助改善心臟健康） 一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)》雜志上的新研究顯示，大多數(shù)以植物為基礎(chǔ)的食物和較少的動(dòng)物性食物，
山藥一種很好的滋補(bǔ)食材很多人都喜歡用山藥做菜或者是煲湯來(lái)讓山藥充分發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)并且山藥也可以制作成各種美食，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)學(xué)會(huì)吃山藥是一件十分重要的事情并且吃山藥也對(duì)身體很有好處那么山藥皮紅了還能不能食用了?山藥是我們?nèi)粘ｏ嬍成媳容^常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)食材，山藥不僅可以制作成各種美食，也可以入藥治療一些
王海洋 編譯你知道嗎？水果不僅能帶給我們口感上的享受，還有很好的護(hù)心作用。“美國(guó)新聞與世界報(bào)道”網(wǎng)站近日總結(jié)了能促進(jìn)心臟健康的14種水果。1.梨。一個(gè)中等大小的梨可比相同大小的蘋果多提供30%的可溶性膳食纖維，這種膳食纖維有助減少體內(nèi)的膽固醇含量。建議洗凈后連果皮一起吃，削皮會(huì)失去一半的膳食纖維。2