美食菜譜 2018-06-10 923 0

冬瓜是生活之中比較常見的食材，對(duì)于現(xiàn)在居高不下的溫度來(lái)說(shuō)，冬瓜可謂是一道解暑良方，但是真正的冬瓜好處你是否有了解？而冬瓜作為一種食材，自然也是有它的相應(yīng)禁忌的，一起來(lái)重新認(rèn)識(shí)下吧。冬瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？好處一、減脂減肥首先冬瓜含有的熱量比較低，適量食用并不會(huì)引起脂肪的堆積。另外，冬瓜含有的丙醇二酸可以

美食菜譜 2018-05-31 1119 0

多數(shù)人對(duì)肉都是喜愛的，如果那頓飯沒有點(diǎn)肉，就覺得這頓飯吃不下去，可以說(shuō)是無(wú)肉不歡的境界，天天大口吃肉。如果你每天食用的量都超標(biāo)了，研究上發(fā)現(xiàn)，是會(huì)增加一些癌癥、肥胖、心腦血管疾病的危險(xiǎn)。這就導(dǎo)致生活中有些人因?yàn)榻】档脑蛉ゲ怀匀狻？山?jīng)常不吃肉真的是健康嗎？首先，肉并沒有我們想象中那么的可怕，但確實(shí)是

美食菜譜 2018-05-29 1035 0

巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食。它被廣泛應(yīng)用于各種甜食甜點(diǎn)的加工制作中，以增加食用口感。它不但口感細(xì)膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣，日常生活中很受孩子們的喜歡。巧克力都有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？巧克力體內(nèi)有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物，同時(shí)因?yàn)轶w積小，口味眾多，攜帶非常方便，以便人們隨時(shí)能夠補(bǔ)

美食菜譜 2018-05-25 1281 0

據(jù)英國(guó)路透社5月25日?qǐng)?bào)道，每周至少吃兩餐油性魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚和金槍魚等的人應(yīng)該保持這種習(xí)慣，因?yàn)槊绹?guó)醫(yī)生仍然認(rèn)為這是降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的好方法。這項(xiàng)新的科學(xué)報(bào)告重申了美國(guó)心臟協(xié)會(huì)關(guān)于不吃炸魚的建議，并強(qiáng)調(diào)每周食用兩份3.5盎司魚的好處，特別是富含ω-3脂肪酸的油性品種。對(duì)于許多傾向于

美食菜譜 2018-05-23 1349 0

路邊野菜可不能隨便吃。近日，成都張先生和父母三人就因一把路邊野菜而住進(jìn)了醫(yī)院ICU。所幸，送醫(yī)及時(shí)，才得以脫離生命危險(xiǎn)。據(jù)悉，張先生吃的野菜是“野天麻草”，學(xué)名為商陸，是一種野生植物。成都市第二人民醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任虎瓊?cè)A介紹，商陸雖然有一定的通便、利尿作用，但紫紅色根莖的商陸具有較強(qiáng)毒性。而當(dāng)天

日常養(yǎng)生 2018-05-23 1882 0

這個(gè)季節(jié)最少不了的小吃的就是麻辣小龍蝦，炎炎夏日約上幾個(gè)好友，點(diǎn)上一大鍋紅彤彤的小龍蝦，邊吃邊聊，別提有多美妙。不過(guò)小龍蝦雖然好吃，但是禁忌也是不少，還是需要了解一下，以免吃錯(cuò)了傷身體。一、小龍蝦不能吃的部位1、蝦鰓首先要說(shuō)的就是小龍蝦的鰓，這個(gè)部位是小龍蝦和外部直接接觸的部位，我們不能保證養(yǎng)殖小龍

美食菜譜 2018-05-17 2014 0

（原標(biāo)題：每天吃4類早餐，會(huì)“拖垮”你的免疫力！希望你早點(diǎn)改過(guò)來(lái)） 不少人為了減肥瘦身都養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，其實(shí)，早餐能為人體提供一天當(dāng)中最重要的營(yíng)養(yǎng)，所以

美食菜譜 2018-05-16 381 0

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》5月14日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，餐前先食用酸奶作為開胃菜可以緩解炎癥，降低血壓以及增強(qiáng)腸道健康。威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究人員在一項(xiàng)研究中要求60名絕經(jīng)前期的女性每天吃12盎司的低脂加糖酸奶。這60名女性中一半身體肥胖，一半體重正常。與此同時(shí)，另外還有60人攝入等量的非乳制零食

日常養(yǎng)生 2018-05-13 1776 0

楊梅酸酸甜甜的，很多人都對(duì)楊梅欲罷不能，一到夏天就忍不住多吃了，可以吃多了楊梅后發(fā)現(xiàn)最受不了的就是牙齒，牙齒酸酸的很難受。為什么楊梅吃多了牙齒會(huì)酸？因?yàn)闂蠲防锔缓袡C(jī)酸，吃多了自然會(huì)酸倒牙。不光是楊梅，所有酸性水果吃多了都容易“酸5種辦法對(duì)付牙酸：1、提前食用幾瓣核桃仁很多人說(shuō)在食用楊梅

日常養(yǎng)生 2018-05-13 1777 0

楊桃是我們很常見的水果，它汁水飽滿，味道不錯(cuò)，很受人們歡迎。常吃楊桃還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、有開胃和美容的功效。但楊桃并不是誰(shuí)都合適吃，吃楊桃還是有講究有禁忌的。今天就給大家來(lái)說(shuō)說(shuō)吃楊桃的宜忌。適宜吃楊桃的人一般人都是可以吃楊桃的，不過(guò)風(fēng)熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者，患有心血管疾病或肥胖

日常養(yǎng)生 2018-04-28 1077 0

冬季時(shí)節(jié)，很多朋友會(huì)吃牛肉、羊肉來(lái)進(jìn)補(bǔ)，但是專家提醒，吃牛肉也有不少禁忌要遵守，下面就跟著小編來(lái)看看吃牛肉的時(shí)候有哪些事項(xiàng)需要特別注意吧。吃牛肉的禁忌有哪些1、老人小孩不宜多吃牛肉高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。2、腎炎患者不可多吃牛肉屬于高蛋白食品，患有腎炎的人群不適合食用，

日常養(yǎng)生 2018-04-28 623 0

冬天最受歡迎的餐館應(yīng)該是火鍋店了，寒冷的天氣和熱乎乎的火鍋才是絕配，就連很多外國(guó)友人吃過(guò)了火鍋就欲罷不能。火鍋好吃，火鍋料也是五花八門，仿佛什么的都可以涮，葷的素的、天上飛的地上跑的，全都被人們拿來(lái)當(dāng)火鍋料。火鍋雖好吃，但是有些菜不能多吃，尤其是下面的5種菜品。動(dòng)物內(nèi)臟——高

日常養(yǎng)生 2018-04-28 1217 0

大家都知道高血壓是三高的一種，一旦犯病就會(huì)處于非常危險(xiǎn)的境地。其實(shí)低血壓也一樣危險(xiǎn)，尤其是在飲食方面，需要注意禁忌。那么低血壓飲食有什么禁忌呢？低血壓不能吃這些食物山楂血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。番茄血

日常養(yǎng)生 2018-04-28 1938 0

木耳是我們餐桌上的“常客”，不僅味道鮮美，對(duì)我們身體也是有很多的好處。比如養(yǎng)發(fā)、清理腸胃、預(yù)防結(jié)石、美容、防癌抗癌、預(yù)防中風(fēng)、高血脂等心血管疾病。不過(guò)木耳雖好，但在食用的過(guò)程中也存在一定的禁忌，在吃木耳前我們必須先了解清楚這些禁忌，并及時(shí)的避開。一、什么人不能吃木耳？1、出血

美食菜譜 2018-04-27 1033 0

吃粗糧有助于控制血糖但并不能降糖。粗糧能夠延緩血糖的升高速度，而不是降低血糖。吃粗糧有諸多好處，吃粗糧的人發(fā)生心血管疾病、2型糖尿病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。同時(shí)，粗糧還能促進(jìn)消化道健康，改善排便情況。因此，有人認(rèn)為：吃粗糧越多越好，精米白面沒啥好作用，可以不用吃了。這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。粗糧的健康，在于它

日常養(yǎng)生 2018-04-06 650 0

不論是火鍋沾醬、日式井飯、韓式拌飯，還是咸豆?jié){，不少老饕在食用上述料理時(shí)，總?cè)滩蛔〈?顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之欲外，更有不少長(zhǎng)輩認(rèn)為，雞蛋生吃比煮熟更有營(yíng)養(yǎng)、好吸收。但是，生雞蛋真有這么厲害嗎？就請(qǐng)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師來(lái)為大家解說(shuō)！雞蛋生吃好營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)師：生蛋白易阻礙生物素吸收，長(zhǎng)期恐害健康雞蛋是人體獲取

日常養(yǎng)生 2018-03-22 2134 0

很多人現(xiàn)在都喜歡食用藥膳來(lái)溫養(yǎng)身體。但是事實(shí)上很多的情況下根本沒有人注意到食用藥膳也是有很多需要注意的地方的。那么食用藥膳到底應(yīng)該注意什么呢？隨小編一起來(lái)看看。　◆藥膳養(yǎng)生應(yīng)用原則　1、因證用膳中醫(yī)講辨證施治，藥膳的應(yīng)用也應(yīng)在辨證的基礎(chǔ)上選料配伍，如血虛的病人多選用補(bǔ)血的食物大棗、花生，陰虛的病人多

美食菜譜 2018-03-15 1263 0

春暖花開之際，很多市民會(huì)把握短短幾周花季上山“走春”“行春”“踏春”。疾控專家特別提醒，“行春”之時(shí)，不要亂挖亂采野生植物帶回家烹煮，容易導(dǎo)致食物中毒。尤其是一種與平常可食用薯類長(zhǎng)得很像卻具強(qiáng)毒性的野薯——白薯莨。“人們真的非常容易誤將山中有毒白薯莨(大苦薯)當(dāng)做平日食用的山藥或芋頭。”深圳市疾病預(yù)

美食菜譜 2018-03-11 892 0

每天早上六點(diǎn)多，吳女士都要早早起床，先做早飯，再送女兒去上學(xué)。為了加強(qiáng)女兒的營(yíng)養(yǎng)，3月8日早上吳女士起床后，特意炒了個(gè)素菜，母女倆吃過(guò)早飯后出了門。但是萬(wàn)萬(wàn)沒想到，吳女士和女兒出門沒多久，就都出現(xiàn)了嘔吐癥狀。母女倆吐的渾身乏力，知道出了問(wèn)題，就趕緊去了醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生診斷，母女倆這都是吃了水仙引起的食物

美食菜譜 2018-03-01 1129 0

紅薯和紫薯同樣屬于薯類食物，許多人認(rèn)為紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該更高，那么事實(shí)真是如此嗎？紅薯和紫薯哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高？紫薯干是大家都很喜歡吃的零食，紫薯干吃了會(huì)胖嗎？紅薯和紫薯哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高紫薯比紅薯營(yíng)養(yǎng)。紫薯和紅薯相比較，紫薯中含有一種種紅薯中不含有的營(yíng)養(yǎng)成分——花青素，紫薯的花青素含量是一般紅薯不具備的，

日常養(yǎng)生 2018-02-18 2089 0

豐滿的胸部是愛美女性的自我追求，怎么才能夠擁有豐滿挺翹的胸部呢？美味山藥，減肥又豐胸。許多姑娘聽到食補(bǔ)，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來(lái)的肥膘。必要的選擇一些進(jìn)補(bǔ)的食物，不僅能養(yǎng)生，還能瘦下來(lái)哦。 淮山這一日常的蔬菜，高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，是姑娘們食補(bǔ)的最佳選擇。淮山對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)是很有益的，它所含豐富

日常養(yǎng)生 2018-02-18 2028 0

每個(gè)人每天都要攝取適量的蔬菜，才能更好的補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。蔬菜是人們一餐中不可缺少的食物，但是有些蔬菜食用不當(dāng)，會(huì)引起中毒，一定要謹(jǐn)慎對(duì)待。不知道的人要看清楚了，誤食會(huì)影響身體健康。1、鮮黃花菜黃花菜中含有秋水仙堿，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后可使人發(fā)生中毒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等類似急性胃腸炎的癥狀。但秋水

日常養(yǎng)生 2018-02-12 1882 0

酸酸甜甜的橘子，很多人都喜歡吃，但你知道嗎？橘子吃多了容易上火，而且吃得不當(dāng)，容易引發(fā)“橘子病”。那么在吃橘子時(shí)，有什么需要注意的？食用橘子該注意：1、橘子不能多吃據(jù)測(cè)，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足每人每天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，