干炸帶魚的做法-咸鮮味炸菜譜
美食菜譜 1276 0
1.帶魚洗凈，去頭去尾清除內(nèi)臟
2.然后切成長度均勻的塊狀，放入蔥姜蒜，料酒、生抽、鹽，撒少許胡椒粉和花椒，翻勻后腌制25—30分鐘
3.腌制好的帶魚表面裹一層薄薄的面粉
4.炒鍋加熱，倒入食用油，待油溫六七成熱時(shí)，放入帶魚(不要著急翻面，待稍稍定型后翻面再炸)
5.中小火將帶魚炸到兩面金黃時(shí)撈出，放在廚房用紙上吸去多余油份
6.擺盤即可，也可繼續(xù)做成糖醋或紅燒帶魚
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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