豆角清洗干凈,去頭去尾,然后切成長段備用。

鍋燒熱,然后倒入一點花生油,把切好的蒜泥倒入鍋中,煸炒出蒜香味。

把豆角倒入鍋中,大火翻炒至豆角7成熟。

然后加1勺橄欖菜,繼續翻炒均勻。

豆角翻炒均勻后加入糖、鹽、蠔油進行調味,因為橄欖菜本來就是咸的,所以鹽不要加太多。

最后把調味料炒均勻就可以出鍋了。喜歡吃辣的可以這時候放點小米辣,也是很好吃的。

橄欖菜炒豆角成品圖



烹飪技巧
1、豆角要選擇細條的那種,這種適合拿來炒,有一種豆角很粗,適合拿來水煮。
2、橄欖菜本來就有咸味,調味時鹽的量要少加。
豆角清洗干凈,去頭去尾,然后切成長段備用。

鍋燒熱,然后倒入一點花生油,把切好的蒜泥倒入鍋中,煸炒出蒜香味。

把豆角倒入鍋中,大火翻炒至豆角7成熟。

然后加1勺橄欖菜,繼續翻炒均勻。

豆角翻炒均勻后加入糖、鹽、蠔油進行調味,因為橄欖菜本來就是咸的,所以鹽不要加太多。

最后把調味料炒均勻就可以出鍋了。喜歡吃辣的可以這時候放點小米辣,也是很好吃的。




1、豆角要選擇細條的那種,這種適合拿來炒,有一種豆角很粗,適合拿來水煮。
2、橄欖菜本來就有咸味,調味時鹽的量要少加。
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