推薦：廣東省中醫院臨床營養科
主要功效：潤燥生津。
推薦理由：秋燥來襲，口干舌燥，皮膚干燥，需要潤燥生津。
材料：老椰子1個，黑皮雞樅菌3~5根，竹蓀（干）3塊，雞肉50g。
烹調方法：把雞洗凈斬塊，黑皮雞樅菌、竹蓀洗凈，老椰子開一小口；把雞、黑皮雞樅菌、竹蓀放入椰子內，若椰子水足夠則不用加水，若太少可適當加一點點水；把椰子置于蒸鍋中，燉約1.5小時，取出加鹽調味即可。
湯品點評：這個湯只需要一點點肉來調味即可，不需過多的肉。因為椰子本身就有很好的椰香味，黑皮雞樅菌本身也是很香的，所以肉放少一點，甚至不放，做一個素湯，都是不錯的。椰子汁本身是涼的，但經過燉煮，再配合性溫的雞肉，性味就平和，且還有潤燥生津的作用。雞樅菌一般是夏、秋季節采收，所以秋季食用雞樅菌很新鮮。雞樅菌性平味甘，有健脾益氣、和胃消食的作用，全家老少均宜食用。竹蓀養陰潤肺，也很適合秋季食用。整個湯椰香菌香相互交織，香氣誘人，滋陰潤燥，喝過后滿口生津，皮膚滋潤。
魚腥草是我們生活中比較常見的一種食物因為魚腥草的味道可以說是讓人又愛又恨很多人喜歡魚腥草的人對魚腥草愛的不行，但是吃不慣魚腥草的人又會覺得魚腥草的味道讓人難以接受那么對于人們來說魚腥草具體有哪些方面的功效呢?魚腥草一直就是以一種頗受爭議的蔬菜，因為在喜歡吃魚腥草的人眼中看來魚腥草具有其他食物難以比擬
食用醋是我們生活中比較常見的一種調味料我們的生活中是不能缺少食用醋的存在的因為有了食用醋我們的飲食更加的平衡，我們的身體其實也是存在著酸堿性的只有當身體內的酸堿性平衡才能更好的讓我們的身體維持正常的運行。人體應該保持絕對的酸堿平衡，才能夠維持身體各方面的正常運行，而在生活中大多數的食物都有酸性和堿性
榛子是我們生活中比較常見的一種食物做為一種堅果其實榛子有著比較高的營養價值所以很多人都很喜歡吃榛子，并且榛子的味道也很不錯受到了人們的喜愛和歡迎那么對于人們來說榛子也不是吃的越多越好的也需要注意榛子的食用量。基本上大多數的堅果中的營養含量都較高，所以每天適當吃一些堅果的話可以全面補充身體所需營養。而
廣州日報訊 (全媒體記者盧夢謙、李大林)食用長時間泡發黑木耳導致中毒？近日有媒體對此報道引發社會關注。記者從廣東省市場監督管理局了解到，長時間泡發的黑木耳容易被椰毒假單胞菌污染，產生米酵菌酸毒素，食用即引發中毒。如何預防米酵菌酸中毒？廣東省市場監督管理局對此發布消費提示。消費者應選擇正規渠道購買記
食用長時間泡發黑木耳導致中毒？近日有媒體對此報道引發社會關注。記者從廣東省市場監督管理局了解到，長時間泡發的黑木耳容易被椰毒假單胞菌污染，產生米酵菌酸毒素，食用即引發中毒。如何預防米酵菌酸中毒？廣東省市場監督管理局對此發布消費提示。消費者應選擇正規渠道購買記者了解到，當前季節氣候宜人，氣溫在25~3
菠蘿能和雞蛋是生活中比較常見的兩種食材菠蘿酸甜可口在生活中十分受到人們的喜愛雞蛋富含營養可以給人體補充蛋白質，所以無論是菠蘿還是雞蛋都是我們生活中常見的食材但是需要注意的是在我們的生活中菠蘿能和雞蛋不能一起食用。菠蘿是生活中的常見水果，而雞蛋也是生活中的常見食物，所以，人們在吃一些東西的時候，一定要
（原標題：防秋燥喝點石榴汁） 嫌石榴吃起來麻煩，可直接榨汁喝。這種營養豐富的水果還有潤燥、防治咽燥的作用。石榴剝起來比較費勁，跟大家分
一到了夏天很多人都會比較喜歡吃冷飲因為冷飲可以緩解人們的燥熱給自己的身體帶來一些的清涼，但是對于人們的身體來說其實吃冷飲是比較傷身體的并且冷飲吃多了對腸胃也不好所以我們到了夏天要盡量少吃涼的東西可以自己做甜品吃。在夏天的時候，很多人是喜歡喝甜品的，主要是因為甜品是比較冷的，可以起到清熱降暑的效果，所
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些