每周慢跑一小時(shí)有奇效

08-30 610

冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。早吃姜，補(bǔ)藥湯，生姜這樣吃，不僅治病還養(yǎng)顏。趕緊學(xué)一學(xué)，超管用！ 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。早吃姜，補(bǔ)藥湯，生姜這樣吃，不僅治病還養(yǎng)顏。趕緊學(xué)一學(xué)，超管用！姜（供圖/視覺(jué)中國(guó)）醋泡姜做法夏季吃些醋泡生姜

08-29 459

喝酒臉紅的罪魁禍?zhǔn)祝皇且掖迹且胰Ｔ隗w內(nèi)，酒精首先經(jīng)催化變成乙醛，然后在乙醛脫氫酶2的作用下進(jìn)一步分解。 酒臉紅的罪魁禍?zhǔn)祝皇且掖迹且胰：染颇樇t的罪魁禍?zhǔn)祝皇且掖迹且胰Ｔ隗w內(nèi)，酒精首先經(jīng)催化變成乙醛，然后在乙醛脫氫酶2

08-28 131

想要練出完美好身材那就要運(yùn)動(dòng)，今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動(dòng)健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺(jué)中國(guó)平板支撐，這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無(wú)器械運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?/p>

08-25 345

我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到一些人，一喝酒臉就特別紅，有些人說(shuō)這是能喝的表現(xiàn)，有些人說(shuō)這種人喝酒更傷身，那么，人為什么會(huì)喝酒臉紅？喝酒臉紅到底好不好？我們一起來(lái)看看專家的解讀！ 我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到一些人，一喝酒臉就特別紅，有些人說(shuō)這是能喝的表

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長(zhǎng)期過(guò)量飲酒對(duì)身體傷害也非常大，如果能掌握有效的方法，也可降低酒精對(duì)身體的傷害。其實(shí)最簡(jiǎn)單的就是喝酒前吃點(diǎn)主食，可以保護(hù)胃黏膜，防止酒后反胃和低血糖。 亂喝酒最傷5大器官1.心臟：過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致心臟肌肉力量虛弱。2.大腦：酒精會(huì)對(duì)大腦多個(gè)部

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你的身體老了嗎？這個(gè)話題，或許有些沉重，但是我們必須面對(duì)。當(dāng)生活中出現(xiàn)下面這幾個(gè)現(xiàn)象的時(shí)候，說(shuō)明我們的身體真的老了。它不再是年輕時(shí)那部可以為所欲為的鋼鐵機(jī)器，而是需要我們用心呵護(hù)的老朋友了。 本文醫(yī)學(xué)專業(yè)指導(dǎo)：國(guó)家級(jí)健康管理師文君你的身體老

08-20 181

年輕時(shí)就得拼一把！可我拼來(lái)了白血病……30歲生日那天凌晨3點(diǎn)，上著夜班剛處理完病人及寫完病歷的我在QQ里寫下：“現(xiàn)在最好的禮物就是一張床”。 年輕，真的不能做為肆意消耗及透支身體的資本。作者丨涅槃蓮花來(lái)源丨醫(yī)學(xué)界腫瘤頻道年輕時(shí)就得拼一把！可

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明知要早睡，卻忍不住熬夜追劇；明知飲酒傷肝，卻擋不住勸酒的人；明知鍛煉有益，卻一步都懶得走……生活中，很多人并不缺少健康常識(shí)，更多是缺乏自律精神。英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院最新研究指出，自律性強(qiáng)的人才能擁有更多健康優(yōu)勢(shì)。 明知要早睡，卻忍不住熬夜追劇

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

08-30 130

平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些