你的身體老了嗎？這個(gè)話題，或許有些沉重，但是我們必須面對(duì)。當(dāng)生活中出現(xiàn)下面這幾個(gè)現(xiàn)象的時(shí)候，說(shuō)明我們的身體真的老了。它不再是年輕時(shí)那部可以為所欲為的鋼鐵機(jī)器，而是需要我們用心呵護(hù)的老朋友了。
本文醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)：國(guó)家級(jí)健康管理師文君
你的身體老了嗎？這個(gè)話題，或許有些沉重，但是我們必須面對(duì)。當(dāng)生活中出現(xiàn)下面這幾個(gè)現(xiàn)象的時(shí)候，說(shuō)明我們的身體真的老了。它不再是年輕時(shí)那部可以為所欲為的鋼鐵機(jī)器，而是需要我們用心呵護(hù)的老朋友了。
1，吃什么東西都沒(méi)有味道，所以喜歡口味濃重的菜肴，尤其是喜歡吃辣的。
這個(gè)現(xiàn)象為什么象征衰老？很簡(jiǎn)單——辛辣的食物，有行氣的功效。特別喜歡吃辣的，是身體在暗示你，多用辛辣的食物來(lái)幫助身體行氣。也就是說(shuō)，只靠身體自己，有的時(shí)候已經(jīng)難以化解體內(nèi)氣滯的難題了。而氣滯，恰恰是身體衰老的必然現(xiàn)象。
2，白頭發(fā)開(kāi)始逐漸增多，頭發(fā)開(kāi)始變少。有些人的胸毛、陰毛等，也開(kāi)始有絲絲變白的現(xiàn)象。
這個(gè)現(xiàn)象意味著衰老，在很多人看來(lái)是不陌生的。發(fā)為血之余。腎，其華在發(fā)。脫發(fā)、須發(fā)變白，都是腎氣衰弱、腎精不足的表現(xiàn)。尤其是40歲以上的中年人，家庭和社會(huì)的壓力逐漸加大，會(huì)漸漸感覺(jué)力不從心。這個(gè)時(shí)候，腎精就不夠用了，再不能像以往一樣濡養(yǎng)毛發(fā)，故而變白。
3，小便的時(shí)候打激靈。
實(shí)際上，小便的時(shí)候打激靈，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看來(lái)是一種比較正常的條件反射。不過(guò)在中醫(yī)角度看來(lái)，它卻和腎氣的強(qiáng)弱有關(guān)。排尿是腎氣行使開(kāi)闔功能的時(shí)候。當(dāng)腎氣充足的時(shí)候，人體開(kāi)闔有度，排尿順暢。當(dāng)腎氣不足的時(shí)候，它會(huì)專(zhuān)注于排尿這件事，腎陽(yáng)、腎精對(duì)身體的溫煦和支撐作用就會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候人就會(huì)不由自主地打激靈。越是身體疲憊的時(shí)候，越是頭腦不清醒的時(shí)候，越是年齡大的時(shí)候，這個(gè)現(xiàn)象越普遍。這些都是腎精、腎陽(yáng)虧虛，不足以支撐身體的表現(xiàn)。
4，睡覺(jué)的時(shí)候盜汗。
年過(guò)四十，晚上睡覺(jué)出汗，即盜汗的現(xiàn)象越來(lái)越多。這也是身體衰老的一種表現(xiàn)。人為什么會(huì)盜汗？原因多考慮陰虛內(nèi)熱，衛(wèi)外不固，迫津液外出。這里最主要的是患者陰虛的問(wèn)題。陰血，多半為腎陰、肝陰虧虛。肝腎陰虧，是人走向衰老的一個(gè)重要標(biāo)志。由于陰陽(yáng)互根。陰虛日久，必然會(huì)帶來(lái)陽(yáng)虛。即便在短期內(nèi)，陰不能固攝衛(wèi)陽(yáng)之氣，也會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)菀淄飧酗L(fēng)寒。所以睡覺(jué)盜汗，的確是身體氣血開(kāi)始衰弱、營(yíng)衛(wèi)逐漸失和的表現(xiàn)。
5，眼睛發(fā)干，被風(fēng)一吹就流眼淚，眼睛幾乎在一夜之間花了。
人過(guò)中年，肝血逐漸不足。肝開(kāi)竅于目。這個(gè)時(shí)候，我們的眼睛就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。失去肝血的濡養(yǎng)，我們眼睛就會(huì)發(fā)干、迎風(fēng)流淚，乃至在很快的時(shí)間里變花，視物不清。
6，年過(guò)四十之后，逐漸胸?zé)o大志，安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。
生活當(dāng)中經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象，這就是男人在40多歲以后，不再有以往的斗志和激情，對(duì)事業(yè)和生活也不再有什么追求和向往，也不想嘗試任何新鮮的事物，更不想挑戰(zhàn)自己。中醫(yī)認(rèn)為，腎主“志”。當(dāng)腎氣不足的時(shí)候，人就會(huì)失去大志，變得消沉。與此同時(shí)，這類(lèi)人還容易注意力、專(zhuān)注力下降，做事猶豫不定。
