牛羊肉切成片，添加鹽、紅薯淀粉
拌勻稱，腌2鐘頭
生菜取桿，葉片用別的食用方法
熱鍋加點油，添加生菜桿迅速煸炒兩下，別炒久了，要不然就不足脆了
添加腌漬的牛羊肉火災煸炒，添加適量冷水煸炒兩下
水干起鍋
牛羊肉一定要火災煸炒，姿勢迅速，好啦就起鍋，不要在鍋中滯留，要不然非常容易炒年紀大了、硬了，危害口味。
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2019年01月09日健康簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、賣空氣年入400萬如何凈化室內空氣2、云南暴雨或破紀錄雨雪天氣如何防寒3、伊朗5.9級地震發生地震怎么辦4、重慶權健火療起底哪些人不宜做火療5、王府井建吸煙區吸煙的危害有哪些日常養生1、夏吃李子4大好處3大禁忌2、女性游泳好處和禁忌3、慢性腎臟病飲食禁忌4、夏季吃荔枝4大禁忌5、中暑飲食有講究須避開5點禁忌6、上班族感
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