身高只有1.66，但肌肉比例很漂亮！一周5練訓(xùn)練計(jì)劃分享

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新華網(wǎng)北京3月3日電（劉品彤）3日，全國(guó)人大代表、中國(guó)工程院院士、博奧生物集團(tuán)總裁程京做客新華網(wǎng)2018全國(guó)兩會(huì)特別訪談，與網(wǎng)友在線交流。在談到慢病防控時(shí)，程京表示應(yīng)加快全民科普教育，以舉國(guó)之力打贏這場(chǎng)慢病防控的戰(zhàn)爭(zhēng)。以下為訪談主要內(nèi)容：新華網(wǎng)：我們了解到您提出了治未病的“啞鈴模式&rd

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　　啞鈴我們都是知道的，它是健身房和家庭最常見(jiàn)的健身器材之一，使用啞鈴鍛煉的效果非常好，而且使用方便、簡(jiǎn)單，適合大部分人使用，深受健身人士的喜愛(ài)。那么我們應(yīng)該怎么樣正確使用啞鈴健身呢?　　啞鈴因?yàn)楸容^常見(jiàn)我們也是比較的熟悉，但是啞鈴具體應(yīng)該怎么用來(lái)健身我們可能并不是那么的了解，以下詳細(xì)介紹下。　　

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在晚上很多人比較喜歡喝湯因?yàn)闇钟袪I(yíng)養(yǎng)并且晚上喝湯還不容易胖，尤其是在冬季的晚上喝湯不僅可以暖身子還可以御寒，所以大家就養(yǎng)成了在晚上煲湯的好習(xí)慣，但是其實(shí)有些湯是不適合大家在晚上喝的因?yàn)檫@樣不利于健康。喝湯補(bǔ)水，還能讓人消除疲勞補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多人都樂(lè)意在一天的工作結(jié)束后和家人一起喝喝湯。但是，專家提

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低脂香辣龍利魚的做法，低脂香辣龍利魚怎么做請(qǐng)看低脂香辣龍利魚的做法步驟圖：1、龍利魚加少許姜末抹勻，加入適量鹽，1小勺蠔油，1勺辣椒醬，1勺辣椒粉，少許孜然粉，少許黑胡椒，按摩均勻，腌制20分鐘...

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為什么年輕的時(shí)候減肥容易，40歲之后減肥難呢？俄羅斯“健康生活網(wǎng)”盤點(diǎn)出4大導(dǎo)致減肥困難的原因，并給出了相應(yīng)的解決方式。讓我們一起來(lái)看看吧!原因一：代謝綜合癥這種癥狀會(huì)導(dǎo)致后期患糖尿病的幾率增加，通常表現(xiàn)為體重的上升。遺傳、年齡的變化、缺乏運(yùn)動(dòng)、以及年輕時(shí)不良的飲食習(xí)慣是造成這一狀況的主要原因。患上

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　　性愛(ài)是緩解壓力享受激情的一種方式，我們應(yīng)該注重對(duì)性愛(ài)的關(guān)注，保持健康的性愛(ài)習(xí)慣，有利于身心的健康。我們需要關(guān)注的是對(duì)于性健康的引導(dǎo)，性生活是現(xiàn)在很多人的一種生活方式，需要我們共同去了解，雖然性愛(ài)現(xiàn)在普遍的存在，但很多人杜宇健康的理念還是好了匱乏的。]　　一、體質(zhì)狀況變差　　對(duì)男女雙方而言，都會(huì)造

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無(wú)花果山藥排骨湯的做法，無(wú)花果山藥排骨湯怎么做請(qǐng)看無(wú)花果山藥排骨湯的做法步驟圖：1、食材準(zhǔn)備好。豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供豐富的鈣質(zhì)...