貧血是女性最常得的疾病，因?yàn)榕蕴厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，容易失血。如果失血后不及時(shí)補(bǔ)血，久而久之就容易貧血。那么，補(bǔ)血的湯有哪些?喝哪些湯補(bǔ)血?一起來(lái)看看吧。
四物湯
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。
做法：1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。2.將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，然后用食鹽調(diào)味即可。
三紅湯
材料：紅棗，紅豆，花生紅衣。
做法：將三種材料一同放入鍋中，熬成湯汁即可。
這款補(bǔ)血湯相當(dāng)容易，材料容易購(gòu)買，做法簡(jiǎn)單，能有效治療女性經(jīng)期頭暈、面容蒼白。
云耳紅棗煲黃鱔
材料：黃鱔，云耳，紅棗，生姜。
做法：1.將云耳、紅棗洗凈，用清水浸泡，撕開(kāi)、去核。2.黃鱔宰殺干凈，用熱水燙去黏液，洗凈切段，和生姜一同放入鍋中，加水煮沸后，改文火煲一個(gè)小時(shí)，然后用食鹽調(diào)味即可。
銀耳南瓜補(bǔ)血湯
材料：南瓜，干蓮子，銀耳，紅棗，冰糖。
做法：1.銀耳用溫水泡發(fā)，南瓜去皮切滾刀塊，蓮子洗凈去芯，紅棗洗凈。2.燒開(kāi)一鍋水，放入銀耳和蓮子，用小火煮15分鐘，然后放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜，煮至南瓜變軟即可。
百合白果牛肉湯
材料：百合，白果，紅棗，牛肉，生姜。
做法：1.白果去殼，浸去外衣洗凈;百合、紅棗洗凈，紅棗去核。
2.牛肉切片。將百合、白果、生姜放入鍋內(nèi)，加入適量的水，用大火煮沸之后，改小火煲至百合、白果熟爛，然后加入牛肉煮熟，用食鹽調(diào)味即可。
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嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時(shí)節(jié)，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過(guò)冬成為很多人關(guān)注的話題。黑龍江省名中醫(yī)于景獻(xiàn)教授表示，把肺養(yǎng)好，上述情況可能就會(huì)大有改善。西醫(yī)所說(shuō)的肺單純指肺臟這個(gè)器官，中醫(yī)則不僅指肺臟這個(gè)器官，更強(qiáng)調(diào)肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱。肺居高
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女人氣色差，易顯老。女人不想滿臉皺紋，這幾樣食物經(jīng)常吃，淡化皺紋，補(bǔ)血養(yǎng)氣!1、南瓜南瓜中含有豐富的鈷、鋅、鐵等元素，鈷是血液中紅細(xì)胞的重要組成成分之一，鋅會(huì)直接影響成熟紅細(xì)胞的功能，而鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素。所以經(jīng)常吃南瓜，對(duì)貧血患者是非常有好處的。2、烏雞烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品
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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是極力推薦六款保健食譜 適合夏季補(bǔ)血益氣，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季是一個(gè)煩躁的季節(jié)，由于氣溫高導(dǎo)致女性朋友更容易上火誘發(fā)各種婦科炎癥。那么我怎樣遠(yuǎn)離疾病困擾?夏季養(yǎng)生提上了日程，成為人們茶余
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血液于機(jī)體而言就是維持生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，它含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)五臟六腑都起著滋養(yǎng)作用，而血虛的人群會(huì)出現(xiàn)臟腑生理功能失調(diào)的癥狀，進(jìn)而引發(fā)一系列的病癥損害，因此要注意補(bǔ)血養(yǎng)血恢復(fù)健康，其中食物調(diào)養(yǎng)的方法最常見(jiàn)。那吃什么食物補(bǔ)血?下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下! 吃什么食物補(bǔ)血? 一、紅棗紅棗當(dāng)
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枸杞是我們?cè)谏钪薪?jīng)常見(jiàn)的中藥，特別是受很多女性喜愛(ài)，因?yàn)殍坭接醒a(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，但是如果你在服用枸杞的時(shí)候，吃法不對(duì)話可能會(huì)越吃越貧血，所以平時(shí)吃枸杞要注意這些事項(xiàng)。1.泡煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)枸杞子在清洗、泡開(kāi)水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能太長(zhǎng)。清洗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易讓營(yíng)養(yǎng)成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以。2.不
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由于女性特殊的生理周期，所以每個(gè)月必然會(huì)造成出血量的增多，如果在失血后沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)血，時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)貧血的癥狀。女性貧血的常表現(xiàn)的情況有臉色暗黃、嘴唇淡白、頭發(fā)干枯、失眠多夢(mèng)、四肢乏力、體虛怕冷等。那么女性要怎樣補(bǔ)血才好呢？預(yù)防貧血不妨試試以下這幾款食譜，可以幫你有效補(bǔ)血哦。雙紅補(bǔ)血湯材料：紅薯5
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冬至過(guò)后，宜早睡晚起，可做一些舒緩的導(dǎo)引動(dòng)作，如靜坐后，雙手叉腰，向左右用力扭動(dòng)身體。在飲食上可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸、腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、核桃等滋養(yǎng)臟腑。另外，出門(mén)前、歸家后，宜飲一碗熱辣辣的紅糖姜茶，以溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒濕之邪。此外，推薦藥膳：羊肉蘿卜湯材料：羊肉250克，胡蘿卜100克
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甘蔗除了其美味的口感之外，也因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高受到人們的喜愛(ài)，尤其它的含鐵量在水果中位居首位，補(bǔ)血?jiǎng)龠^(guò)紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等，卻很多人都不知道。①甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。②甘蔗中含有豐富的維生
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當(dāng)我們的身體出現(xiàn)毛病的時(shí)候，生活及工作就會(huì)受到很大的阻礙，因此，在平時(shí)保持健康的身體是非常重要。而在生活中有很大的人在吃飯過(guò)后就會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，對(duì)此，你是否清楚這可能是由于疾病的影響呢?對(duì)于飯后犯困的這一現(xiàn)象，專家告訴我們：這很可能是由于脾虛所導(dǎo)致的。我們都知道脾是人體運(yùn)輸與消化的最主要功能，在飯
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進(jìn)入炎炎夏季,空調(diào)幾乎成了家家必備的消暑納涼神器。這對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人而言,由于室內(nèi)外溫差大,鼻黏膜受刺激,很容易誘發(fā)鼻炎發(fā)作。那么怎么預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作呢?1、注意保暖過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防,首先要避免寒涼,注意保暖。不適宜過(guò)量吹冷風(fēng)、吃冷飲、睡眠時(shí)不蓋被子。因此,夏日穿著以溫暖無(wú)汗為度,出汗后及時(shí)更衣
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脂肪肝是就當(dāng)肝內(nèi)脂肪含量超過(guò)肝臟重量的10%時(shí)，即可診斷為脂肪肝。近年來(lái)，脂肪肝患者日漸增多。據(jù)調(diào)查，成人脂肪肝的患病率為5‰一9%;20%一30%的肥胖兒童患有不同程度的脂肪肝。有些人對(duì)患脂肪肝很不理解，說(shuō)“我從來(lái)不吃肥肉，只吃素食，怎么可能得脂肪肝呢”。殊不
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高度近視離致盲有多遠(yuǎn)，怎么防“陳醫(yī)生，我家孫子12歲，近視400多度了，怎么控制不超過(guò)600度，不變成高度近視呢？”“我的好友黃斑水腫，快看不到了，我代他來(lái)聽(tīng)聽(tīng)，有什么好的治療方法？”“我媽媽90歲了，白內(nèi)障很厲害了，今天帶她來(lái)了，還能手術(shù)嗎？”……昨日，浙二眼科中心聯(lián)合錢江晚報(bào)在浙大二院解放院區(qū)舉
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：短袖哥勇救男童，當(dāng)時(shí)室外溫度為9℃，這是怎么一回事？一起來(lái)看看短袖哥勇救男童的經(jīng)過(guò)。短袖哥勇救男童2月11日新疆伊犁一名被獨(dú)自鎖在家中的5歲男童，從自家4樓的窗戶爬了出去，隨時(shí)有墜落的危險(xiǎn)。住在對(duì)面的一名男子發(fā)現(xiàn)這一情況后，來(lái)不及穿外衣，只穿著短袖、短褲、拖鞋，在室外零下9℃的氣溫