眾所周知喝茶對(duì)我們的身心都有許多的好處，當(dāng)然喝茶也不是那么簡(jiǎn)單的事。其講究是有許多的，不同的季節(jié)，所喝的茶也是不同的。包括不同的人群也是有區(qū)別。
但世事無(wú)絕對(duì)，隨著氣候的變化和個(gè)體的差異。其實(shí)適合秋季的茶類種類不少，為您介紹幾款適合秋季飲用的茶葉。
1、烏龍茶
烏龍茶含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素。常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對(duì)去燥、減肥有很大幫助，烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院。品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。
2、黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓。糖尿病人多喝黑茶很有好處，平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病。同時(shí)黑茶還能延緩衰老，喝過(guò)的黑茶可以再次利用其煮熱水。用來(lái)泡腳可以除臭消炎，洗頭可以去屑止癢。
3、菊花茶
秋天氣候干燥，難免會(huì)眼睛干澀，尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族，菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用。而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用，菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞。菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用。
4、杜仲茶
杜仲茶可以補(bǔ)肝腎、降血壓、血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效。多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
5、荷葉茶
荷葉茶排毒利尿，是幫助減肥的利器，秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶。
6、玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用，由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香。治療口臭效果也很好，并且還有助消化、消脂肪之功效。因而可減肥，飯后飲用效果最好。
