陽(yáng)春三月，是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。女人春季多喝養(yǎng)生茶，對(duì)養(yǎng)顏美容有很多好處。中醫(yī)建議春季茶療要先柔肝、護(hù)肝、疏肝，然后為度夏做好養(yǎng)脾健胃的準(zhǔn)備。那么，我們?cè)?a href=http://www.aoa7937.com/tags-春季養(yǎng)生.html target=_blank class=infotextkey>春季養(yǎng)生應(yīng)該喝什么茶好呢？
1、麥香檸檬紅茶
制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁；將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開(kāi)、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
效果:通腸方便，可改善皮膚粗糙
2、菊綠茶
制作:綠茶5克、菊花12克、糖30克。煎水代茶飲，每天一劑。
效果:清熱解毒，寧神明目。春天冷熱，氣候干燥，肝火赤頭痛，適合酒醉，預(yù)防感冒。
3、綠豆冰糖茶
制作:綠茶5克，綠豆50克(破碎)，冰糖15克。用沸水提取，蓋子浸泡20分鐘喝。
效果:清熱解毒。預(yù)防流行性感冒，治療咽痛和熱咳嗽。適合春季保健頤生。
4、枸杞茶
制作:取枸杞10克，加熱水提取即可。
效果:滋養(yǎng)腎臟、肝臟、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)筋骨、改善疲勞。適用于肝腎虧損、病后體虛、老年體衰老者飲用。特別適合長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛疲勞。
5、梨綠茶
制作:將梨破爛，榨汁，留汁去渣，汁液倒入泡好的綠茶水中，加入500毫升冷開(kāi)水，加入冰糖即可飲用。
效果:冰糖和茶一起燉梨，不僅能消除痰火，潤(rùn)肺清心，還適合咳嗽、咳嗽失音的患者。
6、決明子茶
制作:決明子20克，用文火炒黃，用沸水提取，飲用即可。
效果:祛風(fēng)，清肝明目，潤(rùn)腸通便。對(duì)虛火上炎、頭痛、大便干燥的患者更有效。
