冬至過后，宜早睡晚起，可做一些舒緩的導引動作，如靜坐后，雙手叉腰，向左右用力扭動身體。在飲食上可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸、腰果、芡實、山藥、栗子、核桃等滋養臟腑。另外，出門前、歸家后，宜飲一碗熱辣辣的紅糖姜茶，以溫通經脈、驅散寒濕之邪。
此外，推薦藥膳：羊肉蘿卜湯
材料：羊肉250克，胡蘿卜100克，黨參15克，生姜5片，黃酒、精鹽適量。
功效：益氣補肺，溫脾暖腎。
羊肉有暖中補虛益腎，治虛勞寒冷的功效；胡蘿卜可健脾和中，化痰止咳；黨參補中益氣補肺；生姜可散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔；黃酒，可通血脈、行藥勢。
烹制方法：羊肉、胡蘿卜洗凈切大塊，黨參、生姜洗凈，生姜拍爛。所有材料連同料酒一同放入鍋中，加入約1500毫升(約6碗水量)冷水，大火煮沸后，轉至小火煮1個半小時，加入精鹽適量即可。
防曬霜打開多久不能用防曬霜打開一年后就不能用了。一般來說防曬霜的保質期是3-5年，但是開封后的防曬霜為什么只能用一年就不能用了，是因為開封后的防曬霜接觸了空氣后，其中成分與氧氣發生反應，被氧化或被揮發，可能形成變質，對防曬效果大打折扣不說，還會給肌膚帶來不必要的麻煩。去年沒用完的防曬霜今年還能用嗎一
大便干結、排便困難是便秘的常見癥狀，很折磨人。上班族久坐不動、愛熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。想要遠離便秘，就多吃7種食物，幫助排便順暢、養出好氣色。1、蘆筍蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A
昨日，北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發布會上，北京海關副關長高瑞峰介紹，北京海關嚴格進口冷鏈食品監管，所有從北京口岸進口的冷鏈食品以及來自高風險國家（地區）的其他商品，100%對外包裝、貨物采樣并進行新型冠狀病毒核酸檢測。據介紹，2月25日至3月23日，北京海關共檢疫監管入境航班991架次，
春天來了，“春困”也隨之而來。怎么睡都睡不夠，耽誤工作耽誤學習怎么辦呢？網上流傳一種“達芬奇睡眠法”，據說著名畫家達芬奇不需要整晚睡覺，只要每4小時睡15-20分鐘。這樣一天下來只睡2小時左右，余下大把的時間從事創作，而且能保持充沛的精力。查看大圖文中還提到，歷史上還有一些名人，諸如杰斐遜、弗勒、特
文章目錄一、打嗝應該按什么穴位二、打嗝的治療方法有哪些三、打嗝的并發癥有哪些打嗝應該按什么穴位1、打嗝應該按什么穴位1.1、按少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續半分鐘,打嗝即可停止。這個方法真的很有效果,小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。1.2、掐按中指,分