炎炎夏日即將來臨，一提起夏天除了高溫的天氣和悶熱的空氣，還有黃昏傍午散落在街邊的各色美食燒烤和小龍蝦，三五好友比鄰落座冰鎮(zhèn)涼啤助興，驅(qū)逐一天的困倦和煩熱實(shí)屬快哉。雖說夏季是啤酒的狂歡季，但是常喝啤酒也會(huì)對(duì)人體藏著一些小危害，今天就讓我們一起來說說啤酒的那些事。
常喝啤酒的好處有哪些？
一、解渴清熱
啤酒中的水含量高達(dá)90%以上，可以有效補(bǔ)充人體所失的水分，同時(shí)冰鎮(zhèn)效果可以降低人表溫度令人神清氣爽潤(rùn)喉清肺，一口啤酒下肚再大的煩悶也云散風(fēng)清了。
二、提神醒腦
啤酒中的大量有機(jī)酸可以幫助我們清醒提神，但要掌握飲用的分寸。適當(dāng)?shù)钠【茢z入可舒緩緊張情緒放松身心，達(dá)到穩(wěn)定平和的狀態(tài)。
三、促進(jìn)排尿
啤酒中的鈉、酒精和核酸會(huì)加快人體新陳代謝，促進(jìn)大腦血液的循環(huán)供給和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈從而達(dá)到利尿的效果。
常喝啤酒的壞處有哪些？
一、引發(fā)肥胖
大量的熱量隱藏在啤酒中，人們大快朵頤的同時(shí)常常忽視它們。1升12度的啤酒所含的熱量等同于一個(gè)260克的面包。
啤酒又被人們稱為“糧食面包”，同時(shí)啤酒具有健脾養(yǎng)胃、開胃促消化的作用，攝取的量越多人食欲越大，增加人體對(duì)熱量的攫取，脂肪的堆積也就日漸增多，從而導(dǎo)致人體發(fā)胖。
二、導(dǎo)致腸胃炎
冰鎮(zhèn)啤酒是夏季人們的專寵，毫無抗拒之力。但是，過度飲用可能會(huì)造成胃黏膜受損引發(fā)胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎等疾病，所以啤酒雖好可不要貪杯哦。
啤酒燒烤小龍蝦實(shí)屬夏日的絕配，但我們也要對(duì)自己時(shí)刻自律。比如啤酒雖好要量力而行，切不可貪杯趁興既損害自身又誤了事情；燒烤龍蝦雖美味也要管住嘴巴，燒烤龍蝦含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)且調(diào)味重，一周兩到三次即可。希望喜歡燒烤愛喝啤酒的朋友能夠做到自律，在消遣娛樂的同時(shí)也要愛惜自己的身體。
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)
