腸胃不好,吃熟花生
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花生是很多家庭餐桌上的常客。經(jīng)常有人問(wèn),生吃好還是熟吃好?其實(shí),兩種吃法都有各自的好處,可以根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇。花生表面的紅皮具有凝血止血的功效,能減輕出血癥狀,促進(jìn)骨髓造血,增加血小板的含量,所以貧血或有凝血問(wèn)題的人群最好生吃花生。加熱會(huì)導(dǎo)致花生中的部分維生素?fù)p失,熟吃一定程度上降低了花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。花生的蛋白質(zhì)受熱變性,更易消化,腸胃不好的人最好熟吃,否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。需要提醒的是,花生油脂含量較高,無(wú)論生吃還是熟吃,都不宜過(guò)多食用。(中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所副研究員 徐維盛)
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蔥白豆豉葛根湯治夏季感冒
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2019年07月28日健康簡(jiǎn)報(bào),星期日!健康是一種生活態(tài)度!
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蘆薈膠的主要成分就是常見(jiàn)的植物蘆薈,它的粘液可以消菌殺毒加速愈合,所以對(duì)女性的肌膚有很好的美容作用。但并不是所有的蘆薈種類(lèi)都適合上臉,所以很多女生會(huì)選擇蘆薈膠, 對(duì)植物已經(jīng)進(jìn)行過(guò)篩選和提煉,涂臉的效果就會(huì)更好。蘆薈的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,它的氨基酸可以讓肌膚恢復(fù)活力,抗老抗炎黃,還有很多維生素能夠加速肌
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腦血栓對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是一種十分嚴(yán)重的疾病并且尤其是對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)出現(xiàn)腦血栓的概率也會(huì)越來(lái)越大,所以掌握腦血栓的治療以及預(yù)防方法對(duì)于人的身體來(lái)說(shuō)十分的重要那么腦血栓患者想要治療腦血栓哪些藥效果好呢?腦血栓是一種非常嚴(yán)重的疾病,這種疾病是會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心肌梗塞而死的,需要患者在平時(shí)控制好自己的情
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腎病有著比較多種類(lèi)的類(lèi)型并且腎的健康與否對(duì)于人的身體而言十分的重要所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)不適的時(shí)候要對(duì)于腎部進(jìn)行檢查,檢查腎部的方法有很多但是對(duì)于不同的腎部問(wèn)題要采取不同的檢查手段才可以檢查出來(lái)那么要如何檢查呢?腎病的類(lèi)型是比較多的,腎病的檢查方法是需要通過(guò)尿檢或者腎功能檢查等方法進(jìn)行檢查的,這些檢查方法都
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感冒或者是發(fā)燒的時(shí)候咳嗽是一種很常見(jiàn)的癥狀并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)咳嗽這種情況出現(xiàn)的頻率是比較高的,所以在我們的生活中止咳藥就會(huì)是一種經(jīng)常出現(xiàn)的藥物了尤其是對(duì)于身體比較虛弱經(jīng)常容易咳嗽的人來(lái)說(shuō)止咳藥是他們的救星。咳嗽藥是一種在臨床醫(yī)學(xué)中,使用概率比較高的藥物。這種藥物是有著很好的治療咳嗽的效果的。當(dāng)然,咳嗽
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失眠對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是一件十分痛苦的事情因?yàn)槭卟粌H會(huì)造成人們睡眠質(zhì)量下降并且得不到充足的休息并且對(duì)于人的精神狀態(tài)也有著較大的影響,但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō)失眠也是個(gè)不得不解決的事情因?yàn)橐坏┦吣敲此挠绊懘嬖谟诜椒矫婷妗nB固性失眠的原因是由于長(zhǎng)期處于焦慮的狀態(tài)下產(chǎn)生的,還有可能是經(jīng)常熬夜以及內(nèi)分泌失調(diào)等造成的
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因?yàn)樯顗毫^(guò)大等其他原因所導(dǎo)致的人們的心理疾病也越來(lái)越重患病的人越來(lái)越多其中焦慮癥就是比較常見(jiàn)的一種情況,尤其是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)過(guò)大的生活壓力是造成他們焦慮的主要原因那么對(duì)于焦慮癥患者而言應(yīng)該吃哪些藥呢?焦慮癥是目前比較多年輕人遇到的一種癥狀,這種癥狀主要是因?yàn)榛颊叩纳顗毫蛘吖ぷ鲏毫μ笠鸬模?/p>
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皮膚的狀態(tài)可以看出一個(gè)人的生活狀態(tài)以及生活情況尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)他們每天著重保護(hù)的就是面部的皮膚,但是其實(shí)無(wú)論是灰塵還是化妝品對(duì)于我們的皮膚的毛孔都會(huì)產(chǎn)生堵塞的效果而一旦毛孔堵塞就會(huì)造成一系列的皮膚問(wèn)題。很多女性朋友由于平時(shí)喜歡化妝,但是晚上沒(méi)有將化妝品清洗干凈就很容易會(huì)引起毛孔堵塞的情況。毛孔堵塞
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受訪(fǎng)專(zhuān)家:科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任 阮光鋒如今,越來(lái)越多的人開(kāi)始重視健康,但效果似乎并不理想。《1990~2016 年中國(guó)及省級(jí)行政區(qū)疾病負(fù)擔(dān)報(bào)告》顯示,高鹽、果蔬攝入不足等飲食習(xí)慣是影響我國(guó)人群健康最重要的危險(xiǎn)因素。越來(lái)越多研究顯示,健康飲食有助預(yù)防多種疾病。具體應(yīng)該怎么做?近年來(lái)
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢(qián)!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些