說起腎虛相信很多人都聽說過，腎虛會引起失眠多夢以及腰膝酸軟等，嚴重的還會影響身體健康，那么生活中哪些表現為腎虛呢？又該如何判斷自己是否腎虛呢？下面一起了解一下判斷腎虛的方法吧。
怎么判斷自己腎虛
1、精神方面
如果經常覺得神經萎靡、頭暈耳鳴甚至出現記憶力下降等問題，這有可能是腎虛引起的，腎虛會引起精神無法集中而且還會出現精神狀態不佳等情況，如果你也是這種情況，不妨可以從腎虛方面考慮一下，盡早去醫院進行檢查、治療，千萬不要一拖再拖。
2、性功能能力
腎虛的男性朋友還會出現性功能能力低下的情況，性功能能力低下表現在勃起異常、性生活時間過短等。而女性朋友腎虛主要表現在月經不調、性欲減退等，嚴重的還會出現抗拒性生活等，這是由于心理出現一定的排斥引起的，但是這并不代表所有性功能能力低下的人都是腎虛，但是腎虛就會出現這些情況，需要重視。
3、身體機能
腎虛的人群身體各項機能也在不斷地下降，比如身體常常會覺得疲勞，即使休息一個晚上也無法快速的調整過來，或者是爬樓梯的時候才上幾層就會氣喘吁吁，一點體力活就累得不行，這些都可能是由于腎虛引起的，腎虛會慢慢的拖垮自己的身體，也會影響夫妻之間的感情。
4、泌尿系統
腎虛還會誘發泌尿系統問題，比如常見的尿頻、尿急以及夜尿增多等，如果晚上睡前沒有喝水，而晚上起夜的次數較多并且尿量較少，那么這有可能是腎虛引起的，腎虛會導致壓迫膀胱，出現尿頻等不適。
以上就是判斷腎虛的方法以及表現，這些表現都是腎虛，如果你也有以上的困擾，那么基本可以判定為腎虛，腎虛并不可怕，只要積極的去治療即可，也可以通過飲食以及藥物來緩解。
